Kyselina alfa-lipoová

Kyselina alfa-lipoová (kyselina alfa-lipoová) - látka produkovaná ľudským telom a má antioxidačné vlastnosti. Svojím účinkom je táto kyselina podobná vitamínom B a používa sa na liečbu diabetu.

Kyselina alfa-lipoová: Zloženie

Kyselina alfa-lipoová je kyselina sírová, ktorá je nevyhnutná na reguláciu metabolizmu lipidov a sacharidov v bunkách. Toto je organická kyselina, zvonka je svetložltý kryštalický prášok, nerozpustný vo vode. V etanole sa táto látka rozpustí. V chemickom priemysle sa táto látka nazýva kyselina tioktová, niektorí ju nazývajú jednoducho lipoickou.

Kyselina alfa-lipoová: vo výrobkoch

Kyselina alfa-lipoová sa syntetizuje u ľudí, zvierat a rastlín. Ďalšie množstvo tejto látky je možné získať v potrave. Zdrojom kyseliny alfa-lipoovej sú obličky, kvasinky a špenát - v týchto potravinách najviac. Ale nezabudnite na mäso, droby a zeleninu (paradajky, hrach), pretože je v nich prítomný. Ale z jedla môžete dostať len malú dávku látky, takže pri užívaní špeciálnych doplnkov pomôže vyplniť medzeru.

Kyselina alfa-lipoová: Vlastnosti

Kyselina alfa-lipoová má určité vlastnosti. Po prvé, je považovaný za jeden z najlepších antioxidantov, pretože preniká do takých bunkových štruktúr, do ktorých nemôže vstúpiť žiadny iný. Kyselina reguluje metabolizmus lipidov a sacharidov v bunkách, transformuje tieto zložky na energiu. Okrem toho znižuje hladinu cukru v krvi a reguluje hladinu cholesterolu. Neoceniteľná výhoda, kyselina alfa-lipoová má tiež účinok na pečeň, ktorý znižuje negatívny vplyv toxínov na ňu (vrátane alkoholických).

Kyselina alfa-lipoová: Použitie

Výhody kyseliny alfa-lipoovej pre ľudí sú nepopierateľné. Okrem toho, že táto látka je v bunkách tela, reguluje metabolizmus lipidov a sacharidov, je tiež vynikajúcim antioxidantom a čističom krvi z prebytku cholesterolu a cukru. Kyselina zvyšuje antioxidačné vlastnosti vitamínu C a vitamínu E. Športovci používajú potravinové doplnky obsahujúce túto látku na boj proti voľným radikálom, ktoré sa aktívne vytvárajú počas intenzívneho tréningu.

Kyselina alfa-lipoová: Aplikácia

Kyselina alfa-lipoová sa používa hlavne v medicíne na liečbu diabetes mellitus a jej negatívnych účinkov (poškodenie nervového systému), ochrana organizmu pred toxínmi pri dlhodobej lekárskej liečbe a rádioterapii. Športovci, ktorí sa väčšinou zaoberajú energetickými typmi, berú túto látku ako antioxidant a katalyzátor na absorpciu glukózy vo svaloch.

Kyselina alfa-lipoová: Indikácie

Kyselinu alfa-lipoovú predpisujú lekári v týchto prípadoch:

  • diabetes mellitus na zníženie hladiny cukru;
  • s poškodením nervov (neurologické ochorenia);
  • ochrana pečene pred toxínmi pri alkoholizme a hepatitíde;
  • ochrana pred radiačnými poraneniami;
  • prevencia glaukómu.

Kyselina alfa-lipoová: v kozmetike

Kyselina alfa-lipoová sa široko používa pri výrobe určitých druhov kozmetiky. Táto látka síce nemá hydratačné a vyživujúce vlastnosti, ako je napríklad jojobový olej, avokádový olej alebo olej z hroznových jadierok, ale plní aj ďalšiu dôležitú funkciu. Kyselina alfa-lipoová - jedinečný nástroj na omladenie pleti! Mechanizmus účinku je veľmi jednoduchý: kyselina zabraňuje procesu glykácie, t.j. Kombinácia kolagénu s glukózou (táto činnosť vedie k starnutiu pokožky a strate elasticity). Okrem omladzovania má protizápalový účinok, pomáha zredukovať póry a zbaviť sa akné. Hoci pre starostlivosť o problémovú pokožku je lepšie zvoliť kyselinu azelaovú alebo olej z tea tree.

Pridajte kyselinu alfa-lipoovú vo všetkých druhoch kozmetiky: krémy, pleťové vody, prípravky na opaľovanie, masky.

Kyselina alfa-lipoová: na tvár

K liekom sa pridáva kyselina alfa-lipoová: krémy, pleťové vody, masky. Hlavným účinkom kyseliny je omladenie pokožky obnovením produkcie kolagénu a zabránením procesu glykácie. Kyselina má pozitívny vplyv na problémovú pokožku, vysychá malé akné a zápal, odstraňuje jazvy po akné.

Alfa lipoová kyselina: Pre kožu

Kyselina alfa-lipoová je mimoriadne prospešná pre pokožku. Ako jedinečný antioxidant, kyselina dokonale zvláda problémovú pokožku, čistí ju a odstraňuje zápal. Táto látka pomáha čistiť bunkové membrány pred toxínmi a chráni ich pred škodlivými účinkami voľných radikálov.

Kyselina alfa-lipoová: chudnutie

Kyselina alfa-lipoová môže byť použitá na chudnutie, ale nie ako samostatný prostriedok, musíte ju určite kombinovať s cvičením a správnou výživou. Ako kyselina:

  • urýchlenie metabolických procesov;
  • zníženie hladiny cukru v krvi;
  • vývoj hormónu zodpovedného za reguláciu pocitu hladu;
  • premena tukov a sacharidov na energiu.

Kyselina alfa-lipoová: diabetes

Kyselinu alfa-lipoovú odporúčajú lekári na diabetes. Používa sa však nielen na zníženie hladiny cukru v krvi. Jeho hlavným cieľom je bojovať proti neuropatickým následkom, ako je retinopatia (retinálne lézie jablka) a diabetická polyneuropatia (ochorenia periférnych nervových vlákien a bolesti končatín). Najlepšie je použiť liek pri diabete 1. typu, keď niektoré bunky produkujúce inzulín sú stále nažive, v takom prípade je možné zastaviť vývoj ochorenia.

Ak má pacient za cieľ znížiť hladinu cukru v krvi, je lepšie užívať bylinné prípravky založené na koreňoch sladkého drievka, triphala, Reishi, Eleutherococcus.

Kyselina alfa-lipoová: Kulturistika

V kulturistike je kyselina alfa-lipoová jedným z najobľúbenejších doplnkov vzhľadom na jej vlastnosti. V procese zvýšeného tréningu sa vytvára obrovské množstvo voľných radikálov, kyselina alfa-lipoová úspešne bojuje s nimi a odstraňuje negatívne dôsledky ich vplyvu. Táto látka pomáha svalom efektívne absorbovať glukózu a premieňať ju na energiu. Niektorí odborníci tvrdia, že kyselina je vynikajúci spaľovač tukov, hoci s najväčšou pravdepodobnosťou sa účinok spaľovania tukov dosahuje zvýšeným tréningom a špecifickou výživou športovcov.

Kyselina alfa-lipoová: Deti

Kyselina alfa-lipoová je kontraindikovaná na použitie u detí mladších ako 6 rokov, ale s opatrnosťou lekári predpisujú diabetickú a alkoholickú neuropatiu pre deti v tomto veku.

Kyselina alfa-lipoová: BAA

Kyselina alfa-lipoová sa používa ako doplnok výživy na boj proti nadmernej hmotnosti a kulturistike s vážnymi záťažami. Tento doplnok výživy sa vyrába vo forme tabliet, kapsúl a ampuliek.

Kyselina alfa-lipoová: tablety

Kyselina alfa-lipoová je dostupná v tabletách v dávke 12 mg, 25 mg, 200 mg, 300 mg a 600 mg. Na liečenie ochorení pečene a intoxikácie sa používajú tablety 12 a 25 mg, s alkoholom a diabetickou neuropatiou - zvyšok. Musíte dodržiavať dávkovanie v súlade s vekom a odporúčaniami lekára.

1). Napríklad známa prémiová značka Solgar z kyseliny alfa-lipoovej „kyselina alfa-lipoová“ (600 mg, 50 tabliet) je žiadaná.

Kyselina alfa-lipoová: kapsuly

Rôzni výrobcovia kyseliny alfa-lipoovej v kapsulách vyrábajú lieky v rôznych dávkach: 100, 150, 200, 300, 600 mg. Ak chcete kúpiť taký liek, ktorý potrebujete, po konzultácii so špecialistom, aby si predpísal primerané množstvo lieku.

Kyselina alfa-lipoová: 300 mg

Na liečbu diabetickej neuropatie sa používajú dávky 300 a 600 mg. Je potrebné začať s liečbou 300 mg denne, je účinnejšie aplikovať látku intravenózne.

Kyselina alfa-lyopová: 600 mg

Kyselina alfa-lipoová v dávke 600 mg sa predpisuje pacientom so závažnými príznakmi diabetickej a alkoholickej neuropatie. Táto koncentrácia liečiva môže byť podávaná len intravenózne a cez IV.

Kyselina alfa-lipoová: v ampulkách

V kritických prípadoch lekári odporúčajú použitie kyseliny alfa-lipoovej v kvapalnej forme. Ampulky sú k dispozícii v objemoch 10 a 20 ml, v 1 ks. 10 ml koncentrácie látky - 300 mg.

Kyselina alfa-lipoová: a karnitín

Karnitín je zodpovedný za metabolické procesy v tele, ako doplnok výživy, ktorý sa používa na chudnutie ako spaľovač tuku a na budovanie svalov. Kombinácia kyseliny alfa-lipoovej a karnitínu urýchľuje metabolické procesy a proces znižovania hmotnosti. Kulturisti si doplnky stravy, ktoré kombinujú obe látky pre zrýchlený rast svalov. Úloha kyseliny alfa-lipoovej je katalyzátorom a antioxidantom.

2). V internetovom obchode si môžete kúpiť účinný prostriedok acetyl L-karnitínu a kyseliny alfa-lipoovej "Acetyl L-karnitín Kyselina alfa-lipoová "(650 mg, 120 tabliet) od známej spoločnosti Source Naturals. Tento liek sa odporúča používať nielen na chudnutie, ale aj na udržanie metabolizmu na bunkovej úrovni. Ak chcete užívať liek, potrebujete denne 1 tabletu 1-4 krát denne po konzultácii so svojím lekárom.

Kontraindikácie: gravidita, laktácia, závažné duševné poruchy.

Kyselina alfa-lipoová: Analógy

Existuje mnoho analógov kyseliny alfa-lipoovej, ale všetky sú založené na tejto látke. Vo farmaceutickom priemysle sa môže stretnúť s inými názvami kyselina, a teda lieky s ňou: kyselina tioktová, kyselina lipoová, lipón, tiokkyselina, tiolepta, lipidóm a ďalšie.

Kyselina alfa-lipoová: V lekárňach

Lekárne si môžu kúpiť lieky obsahujúce kyselinu alfa-lipoovú, cena sa líši od výrobcu. Ale rozsah je pomerne obmedzený, takže je lepšie zvoliť správny produkt v známom internetovom obchode.

Kyselina alfa-lipoová: návod

Kyselina alfa-lipoová sa odporúča na liečbu diabetes mellitus rôznych typov na boj proti účinkom tohto ochorenia, na zníženie hladiny cukru v krvi. V malých dávkach by sa mal vypiť s toxickým poškodením pečene a na čistenie postihnutých buniek v tele. Môžete ho užívať až po konzultácii s lekárom, kyselina alfa-lipoová je kontraindikovaná u detí mladších ako 6 rokov.

Kyselina alfa-lipoová: ako sa užívať

Kyselina alfa-lipoová je dostupná vo forme kapsúl, tabliet a injekčného roztoku. Kapsuly a tablety sa majú užívať s jedlom alebo s vodou, injekcie sa podávajú intravenózne alebo intravenózne.

Alfa lipoová kyselina: Dávkovanie

Dávkovanie kyseliny alfa-lipoovej sa predpisuje v závislosti od ochorenia. Ak sa na liečbu pečene a intoxikácie budete potrebovať 12-25 mg látky, potom na diabetes mellitus a neuropatiu spôsobenú ním - 300 alebo 600 mg. (v závislosti od závažnosti ochorenia). Je lepšie začať s 300 mg, ale ak je bolesť silná, potom si môžete podať roztok 600 mg, najlepšie cez IV kvapkanie.

Kyselina alfa-lipoová: Kontraindikácie

Kyselina alfa-lipoová nemusí užívať všetko, existuje množstvo kontraindikácií:

  • precitlivenosť na liečivo;
  • tehotenstvo a dojčenie;
  • vek do 6 rokov.

Kyselina alfa-lipoová: nákup, cena

Tu je veľký sortiment foriem, dávok a výrobcov kyseliny alfa-lipoovej:

1. Môžete si kúpiť kyselinu alfa-lipoovú za nízku cenu as garantovanou vysokou kvalitou v slávnom americkom internetovom obchode iHerb.
2. Podrobný návod na objednanie: Ako objednať objednávku na iHerb!
3. Pri prvej objednávke, pomocou propagačného kódu pre zľavu Ikherb, ušetríte 10 dolárov! Odporúčame ho používať, pretože druhá objednávka už nebude mať zľavy, a dokonca ani služby cashback nevrátia úroky z nákupu, pretože ceny sú pomerne nízke! Poskytujeme tiež možnosť využiť propagačný kód M.Video na nákup televízorov a notebookov, kupón Chitai-Gorod na nákup obrovského množstva kníh, propagačný kód MTS na nákup smartfónov a pomôcok, propagačný kód Yulmart pre 100 000 tovarov z elektroniky a automobilov.
4. Všetko o platbe a dodaní: iHerb platby a iHerb dodanie!

Foto zdroj: iHerb.com

Kyselina alfa-lipoová: recenzie

Ako vám pomáha kyselina alfa-lipoová? Vaša spätná väzba alebo rada je pre začiatočníkov veľmi dôležitá!

Návod na použitie kyseliny alfa-lipoovej

Ľudské orgány nemôžu účinne produkovať energiu zo sacharidov alebo tukov,
bez pomoci kyseliny lipoovej alebo na druhej strane - kyseliny tioktovej.
Táto živina je klasifikovaná ako antioxidant, ktorý zohráva priamu úlohu pri ochrane buniek pred hladovaním kyslíkom. Okrem toho poskytuje telu niekoľko rôznych antioxidantov, vrátane vitamínov C a E, ktoré by neboli absorbované v neprítomnosti kyseliny lipoovej.

Kyselina alfa-lipoová je prírodná zlúčenina, ktorá sa podieľa na energetickom metabolizme av 50. rokoch bola objavená ako jedna zo zložiek Krebsovho cyklu. Kyselina alfa-lipoová je silný prírodný antioxidant s jedinečnými liečivými vlastnosťami pri liečbe a prevencii širokého spektra ochorení.

Znakom kyseliny lipoovej je schopnosť fungovať ako na vodnej báze, tak na základe mastného prostredia.

Funkcia kyseliny

Výroba energie - táto kyselina sa nachádza na konci procesu, nazýva sa glykolýza, v ktorej bunky vytvárajú energiu z cukru a škrobu.

Prevencia poškodenia buniek je dôležitou úlohou pre antioxidačnú funkciu a jej schopnosť pomáhať predchádzať nedostatkom kyslíka a poškodeniu buniek.

Podporuje vstrebávanie vitamínov a antioxidantov - kyselina lipoová interaguje s látkami rozpustnými vo vode (vitamín C) a látkami rozpustnými v tukoch (vitamín E), a preto pomáha predchádzať nedostatku oboch typov vitamínov. Iné antioxidanty, ako je koenzým Q, glutatión a NADH (forma kyseliny nikotínovej), závisia tiež od prítomnosti kyseliny lipoovej.

Nedostatok kyseliny lipoovej

Pretože kyselina lipoová je v úzkej spolupráci s množstvom iných živín a antioxidantov, je ťažké určiť závislosť symptómov tohto nedostatku kyseliny na sebe. Tieto symptómy teda môžu byť spojené so symptómami nedostatku týchto látok, oslabenou imunitnou funkciou a zvýšenou citlivosťou na prechladnutie a iné infekcie, problémy s pamäťou, stratou svalovej hmoty a neschopnosťou vyvíjať sa.

Kyselina tioktová, ktorá sa nachádza v mitochondriách (jednotky na výrobu energie) živočíšnych buniek a ľudí, ktorí nejedia živočíšne produkty, má vyššie riziko nedostatku tejto kyseliny. Vegetariáni, ktorí nejedia zelenú listovú zeleninu, sú tiež ovplyvnení podobnými rizikovými faktormi, pretože chloroplasty obsahujú väčšinu kyseliny lipoovej.

Chráni proteíny v procese starnutia, staršie osoby sú tiež vystavené väčšiemu riziku nedostatku.

Rovnakým spôsobom, vzhľadom na to, že kyselina lipoová sa používa na reguláciu hladiny cukru v krvi, ľudia s diabetom majú vyššie riziko nedostatku.

Ľudia s nedostatočným príjmom proteínov a aminokyselín obsahujúcich síru sú tiež vystavení vyššiemu riziku, pretože kyselina tioktová dostáva tieto atómy síry z týchto aminokyselín obsahujúcich síru.

Pretože kyselina tioktová je absorbovaná hlavne žalúdkom, ľudia so žalúdočnými poruchami alebo s nízkou kyslosťou žalúdka sú tiež vystavení zvýšenému riziku nedostatku.

Vedľajšie účinky

Ako vedľajší účinok je možné, že sa objaví nevoľnosť alebo zvracanie, poruchy trávenia a hnačka. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť alergické reakcie, ako sú kožné vyrážky, svrbenie a žihľavka. Kvôli účinnejšej absorpcii glukózy sa znižuje hladina cukru v krvi. Ďalšie vedľajšie účinky kyseliny lipoovej sú symptómy, ktoré sa podobajú hypoglykémii, bolesti hlavy, poteniu, závratom.

Indikácie na použitie

Zohráva dôležitú úlohu pri prevencii a liečbe mnohých chorôb. Indikácie na použitie kyseliny lipoovej: t

  • šedý zákal;
  • Syndróm chronickej únavy;
  • Chronická svalová únava;
  • diabetes;
  • glaukóm;
  • AIDS;
  • hypoglykémia;
  • Zhoršená tolerancia glukózy;
  • Inzulínová rezistencia;
  • Ochorenie pečene;
  • Rakovina pľúc;
  • Neurodegeneratívne ochorenia u detí;
  • Radiačné choroby.

Vo väčšine výživových doplnkov je kyselina lipoová vo forme kyseliny alfa-lipoovej. Keď sa dostane do tela, zmení sa na inú formu - kyselinu dihydrolipoovú alebo DHLA. Tablety sú zvyčajne dostupné v dávke 25-50 mg, predpokladá sa, že denný limit je 100 mg, ak nie je špecificky odporúčaný pre špecifické ochorenie, ako je diabetes.

Zdroje kyseliny tioktovej

Kyselina lipoová sa nachádza v potravinách, ako sú zelené rastliny s vysokou koncentráciou chloroplastov. Chloroplasty sú kľúčovými miestami pre produkciu energie v rastlinách a na túto aktivitu vyžadujú kyselinu lipoovú. Z tohto dôvodu brokolica, špenát a iná zelená listová zelenina, potravinové zdroje takejto kyseliny.

Živočíšne produkty - mitochondrie majú kritické body vo výrobe energie u zvierat, to je hlavné miesto, kde hľadať kyselinu lipoovú. Orgány s mnohými mitochondriami (napríklad srdce, pečeň, obličky a kostrové svaly) sú dobrým zdrojom kyseliny lipoovej.

Prečo je kyselina tioktová užitočná?

Výhody kyseliny lipoovej sú nasledovné: t

  • Znižuje oxidačný stres v tele v dôsledku silnej antioxidačnej aktivity;
  • Zlepšuje niektoré zložky metabolického syndrómu - kombinácia rizikových faktorov, ktoré zvyšujú riziko vzniku diabetu;
  • Znižuje krvný tlak;
  • Znižuje inzulínovú rezistenciu;
  • Zlepšuje profil lipidov;
  • Znižuje telesnú hmotnosť;
  • Zlepšuje citlivosť na inzulín;
  • Znižuje závažnosť diabetickej polyneuropatie;
  • Zabraňuje šedému zákalu;
  • Zlepšuje vizuálne parametre glaukómu;
  • Znižuje poškodenie mozgu po mŕtvici;
  • Znižuje úbytok kostnej hmoty v dôsledku protizápalových vlastností;
  • Odstraňuje z tela ťažké kovy;
  • Znižuje frekvenciu a závažnosť záchvatov migrény;
  • Zlepšuje štruktúru a stav pokožky.

Kyselina lipoová v kulturistike

Fyzické cvičenie povedie k ešte väčším zmenám v kontrole hladín glukózy, citlivosti na inzulín a metabolizmu.

V štúdii, v ktorej účastníci užívali 30 mg kyseliny alfa-lipoovej na kilogram telesnej hmotnosti a boli vycvičení na vytrvalosť, sa dokázalo, že táto kombinácia zlepšuje citlivosť na inzulín a odozvu organizmu v oveľa väčšom rozsahu ako individuálne. Bolo tiež zistené zníženie oxidačného stresu a svalových triglyceridov.

dávkovanie

Naše telo je schopné produkovať kyselinu alfa-lipoovú do mastných kyselín a cysteínu, ale často ich množstvo nestačí. Doplnky výživy sú dobrým riešením, ako ľahko poskytnúť dostatok.

Je lepšie začať s nižšou dávkou a postupne zvyšovať pozorovať, ako lipoová kyselina ovplyvňuje telo.

Aj pri oveľa vyšších dávkach, ako sa odporúča, neboli stanovené vedľajšie účinky.

Uskutočnili sa štúdie na ľuďoch užívajúcich extrémne dávky - 2400 mg denne, po 6 mesiacoch užívania 1800 mg-2400 mg, ani pri takýchto dávkach sa nezistili žiadne závažné vedľajšie účinky.

Približné dávky kyseliny alfa-lipoovej

Pri dávke 200-600 mg denne sa zvýši citlivosť na inzulín a zníži sa hladina cukru v krvi. Dávka pod 200 mg neposkytuje viditeľné účinky okrem antioxidačných vlastností. Dávka 1200 mg - 2000 mg pomôže pri odbúravaní tukov.

Je lepšie rozdeliť dávku na niekoľko a vziať počas dňa. Ak napríklad užívate 1000 mg denne, potom:

  • 300 mg 30 minút pred raňajkami;
  • 200 mg 30 minút pred obedom;
  • 300 mg po cvičení;
  • 200 mg do 30 minút pred večerou.

Ako užívať kyselinu lipoovú na chudnutie

Kyselina alfa-lipoová pomáha ženám a mužom schudnúť. Štúdia v roku 2011 ukázala, že osoby s nadváhou užívajúce 1 800 mg kyseliny alfa-lipoovej denne stratili podstatne väčšiu váhu ako ľudia, ktorí užívali tablety s placebom. Ďalšia štúdia vykonaná v roku 2010 ukázala, že dávka 800 mg denne počas štyroch mesiacov by viedla k strate 8 - 9 percent telesnej hmotnosti.

Napriek pozitívnym výsledkom výskumu, kyselina alfa-lipoová nie je zázračná tabletka. V štúdiách sa kyselina alfa-lipoová použila ako prísada v kombinácii s nízkokalorickou diétou. V kombinácii so zdravou výživou a pravidelným cvičením vám kyselina tioktová pomôže stratiť väčšiu váhu ako bez doplnkov.

Ako užívať kyselinu lipoovú na chudnutie. Správne rozhodnutie by bolo konzultovať s odborníkom na výživu alebo s lekárom. Stanoví priemernú dennú sadzbu lieku, ktorá vám pomôže schudnúť. Dávkovanie bude závisieť od vašich individuálnych parametrov - hmotnosti a zdravotného stavu. Zdravé telo potrebuje viac ako 50 mg lieku. Minimálna prahová hodnota je 25 mg.

Efektívny čas na užívanie liekov na chudnutie na základe recenzií:

  • Užívajte kyselinu lipoovú na zníženie hmotnosti pred alebo bezprostredne po raňajkách;
  • Po cvičení, t. J. Po tréningu;
  • Počas posledného jedla.

U žien je kyselina lipoová na chudnutie často predpisovaná v kombinácii s ľavým karnitínom, ktorý je v aplikačných pokynoch uvedený ako L-karnitín alebo jednoducho karnitín. Je to aminokyselina blízko vitamínov skupiny B, ktorej hlavnou úlohou je aktivácia metabolizmu tukov. Karnitín pomáha telu rýchlo stráviť energiu tuku, uvoľňuje ho z buniek. Nákup lieku na chudnutie, venujte pozornosť zloženiu. Mnohé doplnky obsahujú karnitín aj kyselinu alfa-lipoovú, čo je vhodné pre tých, ktorí schudnú. Vzhľadom k tomu, v tomto prípade nemôžete premýšľať o tom, kedy a ktoré z týchto látok je lepšie vziať.

Užívanie kyseliny tioktovej zvyšuje schopnosť nášho tela absorbovať potraviny a produkovať energiu. Pomáha premieňať sacharidy na energiu. Na zvýšenie metabolizmu a spaľovanie väčšieho množstva tuku sa odporúča užívať 300 mg kyseliny lipoovej denne.

Aplikácia na kožu

Antioxidačné a protizápalové vlastnosti kyseliny alfa-lipoovej sú zázračné, pokiaľ ide o redukciu viditeľných znakov starnutia. Kyselina lipoová je užitočným a úžasným antioxidantom a 400 krát silnejším ako vitamíny C a E. Pri vonkajšej aplikácii je kyselina alfa-lipoová prospešná pre pokožku tváre, znižuje opuchy a tmavé kruhy pod očami, opuch tváre a začervenanie. V priebehu času, koža vyzerá hladšie, tým, že zvyšuje produkciu oxidu dusnatého, póry úzky, vrásky menej viditeľné.

Použitie kyseliny alfa-lipoovej v športe

Kulturisti aktívne uplatňujú všetky druhy výživových doplnkov, ktoré pomáhajú zefektívniť tréningy a zvýšiť silu a vytrvalosť. Veľmi žiadaná je ALA alebo kyselina lipoová, ktorá sa tiež nazýva vitamínom N. Pomáha rýchlo budovať svaly a dodáva silu a energiu. Pozrime sa, prečo je kyselina lipoová v športovom prostredí tak bežná.

Čo je užitočná kyselina alfa-lipoová?

Vo svete športu, lipoová kyselina získala veľkú popularitu, ktorá umožňuje zvýšenie účinnosti tela. Použitie tejto drogy v kulturistike je primárne spojené so zvýšením sily, intenzívnym hromadením svalov.

Kyselina alfa-lipoová je vo svojom pôsobení podobná inzulínu, pretože práve tak ako ona hrá dôležitú úlohu v redoxných procesoch vyskytujúcich sa v ľudskom tele.
V kombinácii s L-karnitínom prispieva kyselina lipoová k najrýchlejšiemu rastu svalov. Samozrejme to vyžaduje nielen prijímanie doplnkov, ale aj súbor špeciálnych silových cvičení.

Ak sa s týmito vecami spojíte, nakoniec vás zabijú - nie v štyridsiatich rokoch, a nie v desiatich alebo dokonca budúcom týždni. Ak sa dnes rozhodnete začať inzulínový cyklus a prekročiť dávku, zomriete v priebehu niekoľkých hodín. Netreba dodávať, že akékoľvek nápady na napodobňovanie inzulínovej práce, ktoré neobsahujú takéto „poburujúce“ opatrenia, môžu byť zaujímavé pre kulturistov.
Nedávno som mal možnosť zoznámiť sa s veľkým množstvom informácií o veľmi zaujímavej látke nazývanej kyselina lipoová. Táto látka by mala byť nielen bezpečným a účinným imitátorom inzulínu a potenciálnym anabolickým činidlom, ale aj silným antioxidantom. Počúvajte, ako sa hovorí, tu.

Základy

Známy pod rôznymi názvami - kyselina lipoová, lipoát, kyselina alfa-lipoová a kyselina tioktová - táto látka pôsobí ako koenzým v mnohých reakciách v našom tele, z ktorých jeden sa nazýva glykolýza, premena cukrov na energiu. Kyselina lipoová zvyšuje tento proces, podporuje aktivitu mitochondrií, malých štruktúr nachádzajúcich sa v každej svalovej bunke a vykonávajúcich úlohu elektrárne.

Kyselina alfa-lipoová označuje organické zlúčeniny, ktoré pomáhajú obnoviť a mobilizovať kulturistov. Je to zvlášť potrebné, pretože zvyšuje pevnosť a prispieva k intenzívnemu budovaniu svalov, pričom obzvlášť dobre pôsobí na kreatín.

Kyselina lipoová nie je klasifikovaná ako "esenciálna" látka, je produkovaná naším telom; uskutočnili sa však štúdie, ktoré ukázali, že pridanie kyseliny lipoovej k diéte diabetikov 2. typu (inzulínová rezistencia, ktorá nevyžaduje inzulínovú terapiu) výrazne zvyšuje schopnosť tela využívať cukor z krvi. Vzhľadom k tomu, svaly sú hlavne zapojené do príjmu cukru, zdá sa, že kyselina lipoová pomáha svaly vziať cukor z krvného obehu a posilňuje proces syntézy glykogénu. Podľa jednej štúdie denné intravenózne injekcie jedného gramu kyseliny lipoovej zvyšujú využitie glukózy u diabetikov o 50%.
V Nemecku sa táto droga už dlho používa ako nástroj pre ľudí s diabetom, ako aj inzulín v štátoch. Skupina lekárov z Mníchova pod vedením Dr. Hansa Tritschlera vypracovala správu na medzinárodnej konferencii o diabete, v ktorej sa zistilo, že kyselina alfa-lipoová nielenže zvyšuje citlivosť svalových buniek na glukózu, ale tiež znižuje príjem glukózy v tukových tkanivách. Výsledkom tohto pôsobenia lieku je zvýšená produkcia energie vo svaloch a zníženie ukladania tukov v tele.
Kyselina lipoová sa tiež považuje za silný antioxidant. Výsledky dvoch štúdií ukazujú, že pomáha chrániť červené krvinky a mastné kyseliny pred oxidačným poškodením (zvyčajne pozorovaným počas intenzívnej fyzickej námahy) a pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia.

Cielené experimenty zatiaľ neboli vykonané na fyzicky zdravých ľuďoch zapojených do športu. Je však dobre známe, že veľký (a neustále rastúci) počet Američanov trpí rezistenciou na inzulín, najmä ľudia s významnými tukmi a tí, ktorých strava obsahuje veľké množstvo nasýtených tukov (čo predstavuje viac ako polovicu populácie krajiny). Ak liečite ľudí s nedostatočnou citlivosťou na inzulín a chcete budovať svalovú hmotu a zbaviť sa tukových zásob, použitie kyseliny lipoovej vám môže pomôcť v súvislosti s urýchlením regenerácie, zvýšením odolnosti a zvýšením objemu svalov.
Indikácie na použitie

  1. Ochorenia periférneho nervového systému spojené so závislosťou od alkoholu;
  2. Choroby periférneho nervového systému (neuropatia), ktoré sú dôsledkom diabetu;
  3. Metabolický syndróm;
  4. Mastná degenerácia pečene;
  5. Otrava alkoholom, ťažkými kovmi, drogami, potravinami;
  6. Cirhóza pečene;
  7. Ateroskleróza ciev srdca;
  8. Porušenie činnosti štítnej žľazy;
  9. Aktivácia cerebrálnej cirkulácie a mentálnej aktivity;
  10. S rehabilitačnou terapiou po cievnej mozgovej príhode;
  11. Znížená imunita;
  12. Ťažká fyzická námaha;
  13. Práca súvisiaca s toxickými látkami (ako prevencia).

Čo je tak pozoruhodná kyselina alfa-lipoová?

Intenzívny tréning vedie k tvorbe voľných radikálov, ktoré pôsobia deštruktívne na bunkovú štruktúru. Antioxidačné vlastnosti kyseliny lipoovej sú zamerané na zníženie negatívnych účinkov voľných radikálov a udržanie rovnováhy v metabolizme proteínov a tukov.

Táto farmakologická látka je reprezentovaná biologicky aktívnou zlúčeninou, ktorá bola v uplynulých rokoch pripisovaná skupine vitamínov podobných látok, ale dnes ju vedci uznávajú ako liečivý vitamín. Ďalšie názvy tohto produktu sú kyselina paraminobenzoová, lipamid, vitamín N, berlition a mnohé ďalšie. Medzinárodné označenie tejto kyseliny je tioktické. Patrí k viacerým silným antioxidantom a má tiež účinky podobné inzulínu, čo mu umožnilo etablovať sa ako účinný nástroj pri komplexnej liečbe diabetu.
Pokiaľ ide o fyzikálne vlastnosti liečiva, treba povedať, že je reprezentovaný svetložltým práškom vo forme malých granúl, má horkú chuť. Vo vodnom prostredí je prakticky nerozpustný, ale dokonale zriedený alkoholom.
Väčšina tohto vitamínu sa nachádza v mäse, pečeni a obličkách zvierat, v rastlinných výrobkoch: špenát a ryža sú na nich bohaté.
Kyselina alfa-lipoová pôsobí na organizmus nasledovne:

  • aktívne sa podieľa na takmer všetkých biochemických reakciách spojených s metabolizmom tukov a sacharidov, ako aj na procesoch oxidácie a redukcie v tkanivách;
  • Treba tiež poznamenať pozitívny účinok kyseliny na fungovanie štítnej žľazy, v dôsledku čoho ľudia užívajúci tento liek majú omnoho zriedkavejšie ochorenie;
  • poskytuje spoľahlivú ochranu pokožky pred negatívnymi účinkami slnečných ultrafialových lúčov;
  • pomáha produkovať energetické zdroje v bunkách, čo prispieva k syntéze adenozíntrifosfátu;
  • pozitívny vplyv na zrak, poskytuje neuroprotektívne a hepatoprotektívne funkcie (toto sa deje v dôsledku skutočnosti, že táto kyselina zlepšuje stabilitu pečene a centrálneho nervového systému voči negatívnym vplyvom faktorov prostredia);
  • podporuje aktívny rast a vývoj prospešných mikroorganizmov v črevnom lúmene, navyše pôsobí ako vynikajúci antioxidant;
  • znižuje hladiny cholesterolu v plazme a má podobné účinky ako prirodzený inzulín;
  • posilňuje a posilňuje obranyschopnosť organizmu.

Kedy by som to mal vziať?

Lekári odporúčajú používať tento liek, ak sa vyskytnú nasledujúce patologické stavy:

  1. patologické stavy periférnych nervov spôsobené alkoholizmom;
  2. diabetické neuro-a angiopatie;
  3. metabolický syndróm;
  4. v prípade degenerácie mastných hepatocytov alebo cirhózy pečene;
  5. po otrave rôznymi látkami (alkohol, potravinové toxíny, ťažké kovy);
  6. s aterosklerotickým vaskulárnym ochorením;
  7. časté prechladnutie spojené so znížením imunity;
  8. s ťažkým a intenzívnym fyzickým a duševným stresom;
  9. pri liečbe pacientov, ktorí v nedávnej minulosti utrpeli mŕtvicu.

Mnoho ľudí používa kyselinu alfa-lipoovú ako veľmi účinný prostriedok na zníženie hmotnosti.

Kyselina lipoová zvyšuje termogenézu, zvyšuje spotrebu energie a tým ovplyvňuje tvorbu tepla v tele. Vďaka tomu dochádza k aktívnemu spaľovaniu tukov.

Ak sa naučíte správne kombinovať vyváženú stravu, cvičenie a kyselinu lipoovú, potom môžete čoskoro dosiahnuť vynikajúce výsledky vo forme napnutého pásu a zníženia počtu na váhe. K dnešnému dňu sú distribuované rôzne potravinové doplnky, ktoré zahŕňajú túto kyselinu a mnoho ďalších užitočných zložiek, ktoré zvyšujú jej účinok (vitamíny skupiny B, karnitín atď.). Na zníženie hmotnosti sú odporúčané dávky 12 až 25 miligramov dvakrát denne po jedle. Počas tréningových dní si môžete vziať liek ešte pred a po športovaní. Maximálna dávka, ktorú možno užívať, stráca hmotnosť - 100 miligramov denne. Pokiaľ ide o trvanie jej prijímania, spravidla sa rovná dvom až trom týždňom.

Kontraindikácie a vedľajšie účinky

Ako každá droga, kyselina lipoová sa musí používať veľmi opatrne, pretože obsahuje účinné látky, ktoré môžu za určitých podmienok poškodiť. V posledných rokoch (2002, 2005, 2007) sa uskutočnili mnohé experimenty v rôznych laboratóriách a ústavoch po celom svete s cieľom identifikovať kontraindikácie pre kyselinu alfa-lipoovú ako prostriedok na zníženie hmotnosti. Niekoľko prípadov bolo identifikovaných, ale stále sú tam. Kontraindikácie pre jeho použitie sú:

  • vek detí (do 16 rokov);
  • precitlivenosť;
  • dojčenia;
  • tehotenstvo.

Na niektorých nekvalitných zdrojoch nájdete informácie, že denná dávka kyseliny lipoovej je od 400 do 600 mg. Impulzívna v ich túžbe rýchlo schudnúť, tam sú tí, ktorí začínajú piť liek v týchto dávkach. V skutočnosti sa indikujú indikátory pre akútne a závažné formy diabetu, s ktorými je tento liek vynikajúci.

Kyselina lipoová sa neodporúča pre športovcov trpiacich cukrovkou, žalúdočnými a dvanástnikovými vredmi, gastritídou. V niektorých prípadoch je možná hnačka, nevoľnosť, vracanie, bolesti hlavy.

Pre zdravého človeka sa takéto čísla menia na predávkovanie, ktoré sa prejavuje v takých vedľajších účinkoch, ako sú:

  • nevoľnosť;
  • alergické reakcie;
  • vracanie;
  • pálenie záhy;
  • hnačka;
  • bolesť hlavy.

Stáva sa tiež, že dávkovanie je pozorované a vedľajšie účinky pri použití kyseliny lipoovej sú stále prítomné. To môže ovplyvniť účinok liekov obsahujúcich železo, ktoré sa súčasne používajú, alebo alkoholických nápojov, ktoré desiatkykrát znižujú aktivitu tejto jedinečnej látky. Preto by sa v čase prijatia ALK mali vzdať.

dávkovanie

Alfa Lipoic Acid chudnutie

Ak skúmate celkový obraz účinkov rôznych moderných prostriedkov na chudnutie na ľudskom tele, väčšina z nich je zameraná na spaľovanie tukov. To vedie k abnormalitám v metabolizme, ktorý je veľmi škodlivý pre zdravie osoby, ktorá stráca váhu. Výhody kyseliny lipoovej nad nimi spočívajú v tom, že sa mechanizmus účinku lipoovej kyseliny od nich výrazne líši.

  • Zlepšuje a aktivuje metabolické procesy a neporušuje ich.
  • Je to prírodná, nie syntetická látka. Kyselina je produkovaná samotným ľudským telom (aj keď v príliš malých množstvách).
  • Existuje len veľmi málo kontraindikácií a vedľajších účinkov.
  • Droga vám umožní vyhnúť sa vyčerpaniu diéty a poškodiť telo hladovky.
  • Kyselina lipoová nehorí tuky, ale prirodzene ich premieňa na energiu.
  • V porovnaní s inými liekmi na chudnutie je ALA veľmi lacná.
  • Na rozdiel od iných prostriedkov, kyselina uvoľní pokožku od strie po strate hmotnosti a udrží vaše telo mladé a krásne.
  • Ak takmer všetky lieky na odstránenie nadmernej hmotnosti sú kontraindikované pre použitie diabetikmi, potom kyselina lipoová je jedným z mála liekov, ktoré nie sú nielen zakázané, ale aj odporúčané pre ľudí s touto chorobou.

Ďalšou významnou výhodou kyseliny lipoovej oproti iným prostriedkom na chudnutie je mnohostranný účinok na telo. Spolu so stratou kilogramov si možno všimnúť, ako sa zlepšuje celkový zdravotný stav, prestáva rušiť žalúdok, zlepšuje zrak, znižuje hladinu cukru v krvi, vracia sa k normálnej srdcovej frekvencii. Vzhľadom na toto bohaté a mnohostranné spektrum pôsobenia ALA na zdravie je jasné, prečo sa dnes mnohí ľudia, ktorí chcú schudnúť, obrátia na kyselinu lipoovú.

V dôsledku expozície ALA nie sú metabolické procesy v tkanivách a bunkách narušené, ale sú urýchlené a zlepšujú fungovanie mnohých orgánov. Nezostávajú žiadne škodlivé látky, bunky získavajú potrebnú výživu, tuky sa prirodzene premieňajú na užitočnú a potrebnú energiu.

Kyslý účinok

Účinnosť kyseliny lipoovej pre zdravie je zrozumiteľná, ale kde kilogramy zmiznú pri používaní tohto lieku? Mechanizmus jeho pôsobenia je veľmi jednoduchý a pozostáva z nasledovných prvkov:

  • inaktivuje škodlivé látky (ťažké kovy, toxíny, rádionuklidy a iné organické odpadky);
  • slúži ako katalyzátor procesu spaľovania cukru v krvi;
  • podporuje premenu živín z potravín na energiu;
  • obnovuje krvné cievy a malé nervové zakončenia;
  • potláča chuť do jedla;
  • pomáha pečeni vyrovnať sa s premrštenými nákladmi, ak hmotnosť prevyšuje všetky predstaviteľné a nepredstaviteľné limity.

Výsledkom je, že metabolické procesy v tkanivách a bunkách nie sú narušené, ale sú urýchlené a významne zlepšujú fungovanie mnohých orgánov. Nezostávajú žiadne škodlivé látky, bunky získavajú potrebnú výživu, tuky sa prirodzene premieňajú na užitočnú a potrebnú energiu.
Aby sa udržal taký komplexný účinok kyseliny lipoovej na organizmus, je potrebné zvýšiť fyzickú aktivitu počas jej podávania, ísť do športu. Niet divu, že kyselina lipoová je považovaná za najúčinnejší doplnok výživy pre športovcov.

Kyselina alfa-lipoová v kulturistike umožňuje svalom lepšie absorbovať glukózu a premieňať ju na energiu. Výsledkom je dosiahnutie maximálneho efektu tréningu, zvýšenie zásob energie, čo je obzvlášť dôležité pri intenzívnom zaťažení energiou.

Návod na použitie

Ako užívať kyselinu lipoovú na chudnutie? Aké dávky a aký priebeh? Najsprávnejšie rozhodnutie by bolo konzultovať s odborníkom na výživu alebo ošetrujúcim lekárom, ak máte akékoľvek ochorenie. Že bude schopný určiť pre vás priemernú dennú sadzbu drogy, ktorá vám pomôže schudnúť. Dávkovanie bude závisieť od počiatočných, individuálnych parametrov (hmotnosť a zdravotný stav). Zdravé telo zvyčajne nevyžaduje viac ako 50 mg lieku. Minimálna prahová hodnota je 25 mg. Najefektívnejším časom užívania tohto lieku pri chudnutí je:

  • bezprostredne pred raňajkami alebo bezprostredne po ňom;
  • po fyzickej námahe (t.j. po tréningu);
  • počas posledného jedla.

Účinnosť podľa lekárov

Lekári sa dohodli na účinnosti kyseliny lipoovej a jej úlohe pri chudnutí. Nemajú však únavu povedať, že pri absencii fyzickej námahy a vhodnej diéty (bez tuku a sladkej) kyselina lipoová nevedie k strate kilogramov. Potvrdzujúc túto skutočnosť, lekári uvádzajú ako príklad tých ľudí, ktorí užívajú ALA nie ako prostriedok na chudnutie, ale ako liek na rovnaký diabetes: ich hmotnosť sa počas celého liečenia neznižuje. Spolu s tým, odborníci na výživu a terapeuti, rovnako ako kozmetológovia, poukazujú len na zázračný účinok kyseliny na ľudské zdravie všeobecne a na jej vzhľad. Naozaj, je to prírodný antioxidant, ktorý pomáha posilňovať nechty a vlasy a pokožku, aby sa zbavili vrások a strie.
Kyselina lipoová sa vyrába v ľudskom tele v malých množstvách: vo všetkých tkanivách a bunkách je veľmi slabá. Preto, aby sa jeho deficit naplnil dvoma spôsobmi.

  1. Potraviny bohaté na kyselinu lipoovú. Telo môže dostať nejaké množstvo ALA s jedlom. Preto si môžete prezrieť svoju stravu a zahrnúť produkty, ktoré obsahujú veľa kyseliny lipoovej: hovädzie mäso, vedľajšie produkty z mäsa (pečeň, obličky, srdce), mlieko, ryža, brokolica, kapusta a špenát. Aj v tomto prípade však telo nebude mať dostatok tejto kyseliny. Preto existuje ďalší istý spôsob, ako doplniť zásoby tejto látky v tele.
  2. Farmaceutické doplnky. Kyselina lipoová sa nachádza buď v lekárni, alebo v katalógoch mnohých internetových obchodov, ktoré predávajú chudnutie. Len si nemiešajte doplnok s drogou: ich funkcie sa líšia. Tablety sa predávajú v bežných blistroch a penny. Kyselina lipoová na chudnutie je omnoho vyššia, ale nie drahšia, ale oveľa lacnejšia ako iné výrobky s rovnakým účinkom. To možno nájsť od 250 rubľov pre 40 tabliet. Cena samozrejme závisí od výrobcu.

Kyselina lipoová (tioktová) je kompletný liek, ktorý sa široko používa v medicíne na choroby nervového systému a pečene, otravy, alkoholizmu, hepatitídy a cukrovky.

Vzhľadom na všetky vyššie uvedené tipy a odporúčania, môžete dosiahnuť významnú stratu hmotnosti s kyselinou lipoovou. Pomôže vám tiež opraviť niektoré zdravotné problémy, zlepšiť vašu pohodu a pomôže vášmu telu pracovať tak, ako keby to boli pracovné, presné hodiny. Látka, ktorú nám darovala príroda sama, vám môže poskytnúť nielen krásny vzhľad, štíhlu postavu bez ďalších kíl, ale aj vynikajúce zdravie.

Mýtus alebo realita

Takže kyselina alfa-lipoová alebo kyselina tioktová. Silný antioxidant, ktorý sa nachádza vo veľkých množstvách v obličkách, srdci, pečeni, ryži, špenáte a niektorých ďalších produktoch. Kyselina lipoová na chudnutie je dostupná v tabletách a kapsulách, ale jej nedostatok môže byť doplnený špeciálnou diétou.

Dôležitou výhodou straty hmotnosti kyselinou lipoovou je mnohostranný účinok na telo. Spolu so stratou kilogramov sa zlepšuje celkový zdravotný stav, prestáva rušiť žalúdok, zlepšuje zrak, znižuje hladinu cukru v krvi, vracia srdcovú frekvenciu do normálu.

V športe je suplementácia užitočná pri intenzívnejšom tréningu športovcov, ale s menším poškodením svalových vlákien. Tiež, s príjmom kyseliny, športovci môžu zotaviť rýchlejšie po cvičení.
Ale to nie je všetko: kyselina alfa lipoová tiež stimuluje uchovanie glykogénu a zvyšuje množstvo glukózy vo svaloch počas cvičenia.
Nakoniec, najdôležitejšia vec: dôkaz, že táto kyselina sa môže stať silným spaľovačom tuku.
Takže odkiaľ "nohy rastú"! Niekto z atlétov alebo aktívne sa zapájajúci do športu využil tento predpoklad o vlastnostiach spaľovania tukov - a už polovica krajiny zametá kyselinu lipoovú z regálov lekární.
A ako táto polovica krajiny (s najväčšou pravdepodobnosťou s ženskou tvárou) plánuje prijať túto kyselinu lipoovú? Väčšina článkov, ktoré sa objavujú na internete na túto tému odporúčajú od 100 do 250 mg kyseliny denne - pre každého, kto má viac ako 30 rokov. A takmer vo všetkých prípadoch, ako "vedľajší účinok" sľubuje chudnutie v rôznych limitoch.
Niekoľko miest však hovorí, že v tomto športe, kde kyselina alfa-lipoová bola pôvodne používaná na chudnutie, je veľa nákladu. A aby kyselina do práce, musíte najprv aktívne zapojiť 3 krát týždenne, a potom 4-5 krát. A aj málo ľudí venuje pozornosť skutočnosti, že kyselina lipoová v predajniach športových doplnkov nie je uvedená v zozname horákov.
Majte na pamäti, že v medicíne je kyselina lipoová predpísaná pre diabetické a alkoholické neuropatie, pre koronárnu aterosklerózu, pre hepatitídu a cirhózu, pre stratu citlivosti, pre otravu a intoxikáciu.

Kyselina lipoová je prírodný antioxidant, ktorý nielenže umožňuje postaviť postavu do poriadku bez akéhokoľvek násilia na tele, ale tiež ju lieči, ovplyvňuje rôzne systémy a orgány.

Čo sa stane, ak budete nekontrolovane používať kyselinu alfa-lipoovú a zároveň nebudete hrať šport?
Je klinicky dokázané, že tento liek je relatívne bezpečný, netoxický a tak ďalej. Ukázalo sa však, že niečo iné: funguje ako „inzulínový simulátor“ (pomáha svalom brať cukor z krvného obehu a zlepšuje syntézu glykogénu), kyselina lipoová počas predávkovania povedie k únave, úzkosti, nervozite, nedostatku koncentrácie a tak ďalej.
Preto ju musíte starostlivo vziať, bez zbytočného fanatizmu a len v kombinácii s cvičením v posilňovni. Len v prípade, že budete pravidelne cvičiť, použitie kyseliny lipoovej pomôže urýchliť zotavenie po tréningu, zvýšiť vytrvalosť a tiež pomôcť, aby sa postava krásne uvoľnila.
A ak nechcete ísť na šport, a kyselina lipoová sa používa na účely chudnutia? No, potom to budú peniaze hodené do vetra.
Koľko atlétov kyseliny alfa-lipoovej a každého, kto miluje šport? Začnite s dávkou 100-200 mg s jedlom. A potom postupne zvyšovať na 400-600 mg, ktoré je potrebné rozdeliť do troch dávok.
Dávka 200-300 mg denne bude pôsobiť len ako antioxidant.

Kalorizator

Alfa lipoová kyselina návod na použitie a dávkovanie

S cieľom ošetrenia si vezmite 30-40 minút pred jedlom, bez žuvania a umývania potrebným množstvom tekutiny.

dávky:

  • Prevencia a udržiavacia liečba diabetickej polyneuropatie: 0,2 g 4-krát denne, v priebehu 3 týždňov. Potom znížte dennú dávku na 0,6 g a rozdelte ju do niekoľkých dávok. Priebeh liečby je 1,5 až 2 mesiace.
  • Iné patológie: 0,6 g ráno, 1 krát denne.
  • Kyselina alfa-lipoová v kulturistike: užívajte v období aktívneho tréningu v dennej dávke 50 mg až 400 mg v závislosti od intenzity záťaže. Kurz je 2-4 týždne, prestávka je 1-2 mesiace.
  • Kyselina alfa-lipoová pre kožu: predpísaná v kombinácii s miestnymi formami lieku, v dennej dávke 100-200 mg, v priebehu 2-3 týždňov.

Alfa Lipoic Acid chudnutie

Denná dávka sa pohybuje od 25 mg do 200 mg, v závislosti od množstva nadváhy. Odporúča sa rozdeliť na 3 dávky - pred raňajkami, bezprostredne po fyzickej námahe a pred posledným jedlom. Na zvýšenie efektu spaľovania tukov by sa liek mal konzumovať s jedlom sacharidov - dátumom, ryžou, krupicou alebo pohánkovou kašou.

Pri použití na úbytok hmotnosti sa odporúča súčasné podávanie s liekmi na báze l-karnitínu. Na dosiahnutie maximálneho efektu by mal pacient pravidelne cvičiť. Účinok spaľovania tukov je tiež posilnený vitamínmi B.

Cena liekovej formy kyseliny alfa-lipoovej, zloženie, forma uvoľňovania a balenie

Prípravky kyseliny alfa-lipoovej: t

  • Dostupné vo forme kapsúl 12, 60, 250, 300 a 600 mg, 30 alebo 60 kapsúl v balení. Cena: od 202 UAH / 610 rubľov pre 30 kapsúl po 60 mg.

zloženie:

  • Účinná látka: kyselina tioktová.
  • Ďalšie zložky: monohydrát laktózy, stearát horečnatý, sodná soľ kroskarmelózy, škrob, laurylsulfát sodný, oxid kremičitý.

Analógy kyseliny alfa-lipoovej

Podobné lieky v akcii:

  • Kyselina lipoová.
  • Alpha lipon.
  • Lipamid.
  • Thiogamma.
  • Thioctacid®.

Farmakologické vlastnosti

Má antioxidačné vlastnosti, potencuje pôsobenie vitamínov C a E a chráni ich pred predčasným rozkladom. Preniká všetkými bunkami a extracelulárnym priestorom. Zvyšuje intenzitu metabolizmu, uľahčuje výrobu energie a obnovu tela po strese a ťažkých bremenách.

Ukazuje výrazné protizápalové vlastnosti, pôsobí vo vnútorných orgánoch av koži. Blokuje tvorbu cytokínov - zápalových mediátorov, ktoré poškodzujú bunky kože a vedú k predčasnému starnutiu. Chráni hepatocyty a má detoxikačný účinok vo všetkých typoch otravy.

Stabilizuje metabolizmus cukru v bunkách, zabraňuje jeho priľnavosti na štrukturálne proteíny kože. Vďaka tomu zabraňuje tvorbe vrások a začína proces obnovenej pružnosti kolagénu. Obnovuje normálnu vlhkosť na suchú pokožku.

Reguluje výmenu cholesterolu a sacharidov, znižuje intenzitu peroxidácie tukov v periférnych nervoch. Zlepšuje prekrvenie nervového tkaniva a vedenie impulzov. Poskytuje adekvátne trávenie glukózy somatickými svalovými vláknami a zvyšuje koncentráciu zlúčenín s vysokou molekulovou hmotnosťou v nich.

zrozumiteľnosť

Po perorálnom podaní lieku v krátkom čase sa takmer úplne vstrebáva v tenkom čreve. Biotransformácia sa uskutočňuje oxidáciou postranného reťazca. Metabolity sa vylučujú obličkami. Polčas v tele je 25-30 minút.

predávkovať

V závislosti od dávky sa môžu vyskytnúť nasledujúce účinky: t

  • Nevoľnosť a zvracanie.
  • Bolesti hlavy.
  • Psychomotorická agitácia a zhoršené vedomie.
  • Kŕče.
  • Znížené hladiny glukózy v krvi.
  • Syndróm DIC.
  • Zlyhanie životne dôležitých orgánov.

V prípade dávky vyššej ako 50 mg na 1 kg hmotnosti sa vyžaduje okamžitá detoxikačná liečba v nemocničnom prostredí. S miernym predávkovaním stačí prestať užívať liek a umyť žalúdok veľkým množstvom vody.

Indikácie kyseliny alfa-lipoovej

Príjem sa zobrazuje na adrese:

  • Diabetická a alkoholická neuropatia.
  • Akútna a chronická otrava.
  • Hepatitída a cirhóza pečene.
  • Prevencia a liečba aterosklerózy.
  • Allergodermy, psoriáza, ekzémy, suchá koža a vrásky.
  • Veľké póry a jazvy z vyrážky.
  • Kožná otupenosť.
  • Znížený energetický metabolizmus v dôsledku hypotenzie a anémie.
  • Nadváhou.
  • Oxidačný stres.

kontraindikácie

Vstup je kontraindikovaný u osôb s alergiami na zložky lieku a deti do 6 rokov.

Vedľajšie účinky

Liek môže spôsobiť:

  • Nevoľnosť a zvracanie.
  • Bolesť v žalúdku.
  • Poruchy kresla.
  • Alergické reakcie, extrémne zriedkavé - anafylaktický šok.
  • Bolesti hlavy.
  • Hypoglykémia.

Špeciálne pokyny

Neodporúča sa na dojčenie. V tehotenstve je používanie lieku povolené, ak očakávaný účinok liečby preváži potenciálne nebezpečenstvo pre matku a plod. Pacienti s diabetom majú byť sledovaní na hladinu cukru v krvi.

Počas liečby je prísne zakázané používanie alkoholu. To môže urýchliť rozvoj neuropatie. Buďte opatrní u pacientov s intoleranciou galaktózy a nedostatkom laktázy. Neexistuje žiadny dôkaz o znížení reakčného času pri kontrole nebezpečných strojov.

interakcie

Pri súčasnom užívaní s inými liekmi alfa lipoová:

  • Oslabuje účinok cisplatiny.
  • Viaže železo a horčík, takže lieky založené na nich sa musia preniesť na večer.
  • Zvyšuje účinok inzulínu a nehormonálnych liekov na zníženie hladiny cukru v krvi. Pri miernom diabete je niekedy nevyhnutné úplne odstrániť hypoglykemické činidlá.

Podmienky predaja

Predáva sa v lekárňach bez lekárskeho predpisu.

Skladovacie podmienky a trvanlivosť

Skladujte na tmavom a suchom mieste pri teplote do 25 ° C.

Prehľady kyseliny alfa-lipoovej

Pacienti užívajúci liek označili nástup významných zlepšení po ukončení liečby. Je obzvlášť účinný proti diabetickým neuropatiám a kožným ochoreniam spojeným s patológiami štruktúry kolagénu. Často sa spomína aj pozitívny vplyv na stabilizáciu hladiny cukru v krvi u diabetikov.

Bez ohľadu na základnú patológiu, mnohí pacienti hlásili zlepšenie celkového zdravia, zlepšenie zrakovej ostrosti a normalizáciu parametrov srdca. Mnohí respondenti s patologickými nálezmi pečene po ukončení užívania kyseliny alfa-lipoovej vykazovali výraznú pozitívnu dynamiku.

Alpha lipoic acid chudnutie hodnotenie

Väčšina ľudí, ktorí používali kyselinu alfa-lipoovú na chudnutie, zaznamenala vysokú účinnosť lieku. Po ukončení priebehu podávania sa strata hmotnosti u osôb, ktoré nedostali fyzickú námahu, pohybovala v rozmedzí 2 až 4 kg. Bolo tiež zaznamenané zlepšenie stavu kože.

Respondenti, ktorí počas užívania drogy sledovali diétu a pravidelne cvičili, ukázali priemernú stratu hmotnosti medzi 3 a 8 kg za mesiac. Profesionálni športovci zaznamenali vysokú selektivitu lieku - úbytok hmotnosti bol spôsobený len tukovým tkanivom.

Nedostatočný pozitívny efekt bol zaznamenaný u malého počtu respondentov. Išlo hlavne o iracionálnych ľudí, ktorí jedli a trpeli endokrinnými ochoreniami. Vedľajšie účinky boli zriedkavé, hlavne z tráviaceho systému. Zriedkavo sa pozorovala alergická vyrážka na koži.

Ako piť vitamín D?

Abnormálny úbytok hmotnosti - signál pre lekárske vyšetrenie