Ako je definícia prvého stupňa obezity

Podľa štatistík má každá piata osoba na planéte nadváhu a každá ôsma osoba je obézna. Naliehavosť tohto problému je zrejmá, preto je dôležité vedieť, ako túto chorobu určiť vo fáze generácie a ako ju správne riešiť.

Toto ochorenie začína skutočnosťou, že dochádza k alimentárnej obezite, ktorá je spôsobená jednoducho nadmerným príjmom potravy alebo nezdravou stravou. V tomto štádiu obezity sa dá všetko rýchlo napraviť, ale často ľudia nedávajú veľký význam malému prírastku hmotnosti, čo vedie k stupňu obezity 1. V tomto prípade je prebytok telesnej hmotnosti už definovaný ako ochorenie endokrinného systému, ktoré ovplyvňuje nielen vzhľad osoby, ale má aj škodlivý vplyv na prácu väčšiny systémov v tele.

Ako sa prejavuje choroba?

Diagnóza obezity prvého stupňa je stanovená, ak proporcie výšky a hmotnosti nespĺňajú normy. Stupeň obezity je možné vypočítať na základe indexu telesnej hmotnosti u osoby používajúcej jednoduché nástroje. Prebytok sadzieb o 30% alebo viac naznačuje, že existuje endokrinné ochorenie. Výpočet stupňa obezity je jednoduchý: každých 20% nad 30% nadbytok indikuje ďalší stupeň obezity. Existuje špeciálna kalkulačka, ktorá pomôže správne posúdiť, aká veľká váha nezodpovedá normálnym ukazovateľom.

Prideľte skupinu signálov určením, ktorý každý môže presne vedieť, ako určiť obezitu. Tento zoznam obsahuje tieto zmeny tela:

  • Tukové tkanivo sa koncentruje na špecifickom mieste: na bruchu, na zadku a na stehnách alebo na hornej časti tela, vrátane hrudníka a ramien.
  • Môže sa vyskytnúť rýchla únava.
  • Váha sa rýchlo zvyšuje s akýmkoľvek nesprávnym jedlom alebo znížením aktivity.

Ak sa snažíte zistiť, ako určiť stupeň obezity, potom musíte použiť špeciálnu kalkulačku a venovať pozornosť týmto 3 symptómom. V prvej fáze je veľmi ľahké odstrániť ochorenie zmenou stravy a pridaním fyzickej aktivity, ale je dôležité zabrániť nárastu telesnej hmotnosti. Choroba postupuje veľmi aktívne a za niekoľko mesiacov sa môže premeniť na extrémne stupne obezity.

Ako sa určuje obezita u žien a mužov

Stupeň obezity 1 u mužov a žien má mierne odlišné príznaky, ktoré je dôležité venovať pozornosť pri určovaní stupňa obezity indexom telesnej hmotnosti.

Nadváha sa môže prejaviť v 3 typoch obezity:

  • Android (typ muža). Pozoruje sa v prípade akumulácie tukového tkaniva v brušnej dutine a v axilárnych dutinách. Nohy a boky zostávajú relatívne tenké. Často sa tento fenomén u mužov nazýva "pivné brucho".
  • Ginoid (ženský typ). S týmto priebehom ochorenia je nahromadenie tuku v hrudníku a stehnách s zadok, a pás zostáva tenký.
  • Zmiešané. Tento stav je diagnostikovaný, keď je osoba vo všetkých častiach tela jednotne „pokrytá“ tukmi.

Stojí za zmienku, že ginoid a android typ rastu telesnej hmotnosti sa môže prejaviť u zástupcov dvoch pohlaví. Nadmerný prírastok hmotnosti u žien môže byť muž, a obezita u mužov môže byť žena, čo ovplyvňuje vzhľad ešte horšie.

Osobitnú pozornosť si zasluhuje úplnosť počas tehotenstva, ktorá sa často vyskytuje v dôsledku toho, že počas tohto obdobia v ženskom tele existuje vysoká produkcia hormónov, ktoré vytvárajú priaznivé prostredie pre rast tukových buniek. Druhým dôvodom sú psychologické faktory. Počas tehotenstva, nastávajúce matky zažívajú silný morálny tlak, ktorý je často sprevádzaný prejedaním.

Pojem "obezita počas tehotenstva" začal pomerne nedávno. Ale prirodzený nárast telesnej hmotnosti u tehotných žien sa v súčasnosti čoraz viac začal zvyšovať do nadbytočnej plnosti, takže odborníci tento jav priniesli do samostatnej definície. Musíte dobre jesť počas tehotenstva, ale správne, a nemali by ste sa báť každého kilogramu. Existujú jasné normy, koľko kilogramov by mala každá žena získať v tomto krásnom období.

Ak chcete vedieť, ako vypočítať správny index obezity tela pre ženy počas tehotenstva, stačí odčítať 100 z výšky a zostávajúce číslo bude odrážať ideálnu hmotnosť. V čase prenášania dieťaťa musí matka získať 10 až 15 kg.

Podrobné výpočty indexu telesnej hmotnosti

Na otázku "koľko stupňov obezity existuje," odpovedajú odborníci jednoznačne a definujú 4 fázy rastu nadváhy. Pre každú osobu je tento stupeň určený individuálne, v tomto pomáha medzinárodný štandard, ktorý je prezentovaný v osobitnej tabuľke.

Tabuľka obezity pre mužov a ženy:

Aké sú štádiá obezity a ako určiť mieru nadváhy?

V dnešnom svete môže byť obezita bezpečne pripísaná jednému z najnaliehavejších problémov. V dôsledku zhoršeného metabolizmu tukov nie sú ovplyvnené iba vonkajšie zmeny tvaru, ktoré sú zaznamenané, ale aj vnútorné systémy a orgány. Súčasne existuje niekoľko stupňov obezity, ktoré sa dajú vypočítať vďaka jednoduchému vzorcu, na základe výšky a telesnej hmotnosti.

dôvody

Pred zaradením do tabuľky obezity, vrátane jej rozsahu, je potrebné zvážiť, aké príčiny vyvolávajú vývoj patológie a príznaky indikujúce problém. Najčastejšie je patológia výsledkom nerovnováhy medzi energiou, ktorá vstupuje do tela a následne sa vynakladá. Ak je to ľahšie - nadbytok kalórií, ktorý nemá čas stráviť, sa zmení na telesný tuk.

Ak hovoríme o príčinách, ktoré vyvolávajú u ľudí nadbytočnú telesnú hmotnosť, mali by sme zvážiť dve základné skupiny, na ktoré sa vzťahujú - exogénne a endogénne. Prvý zahŕňa nasledujúce typy patológie:

  1. Nutričná obezita, hlavné dôvody, pre ktoré sú nedostatočné fyzické aktivity, prejedanie sa a nevhodne zložené menu, preferencia rýchleho občerstvenia, prítomnosť stresu a depresie v živote. Choroba je často dedičná.
  2. Exogénny druh sa vyznačuje svojím progresívnym charakterom a je charakteristický najmä pre ľudí, ktorých zamestnanie vo väčšine prípadov zahŕňa sedenie v sede.
  3. Viscerálny vzhľad sa vyznačuje tvorbou tukového tkaniva okolo orgánov, pričom pohlavie nezáleží. Liečba tohto konkrétneho typu obezity je ťažká, patológia je schopná vyvolať rozvoj diabetu, pretože postupuje na pozadí narušených metabolických procesov.

Čo sa týka endogénnych typov ochorenia, dochádza k cerebrálnej a endokrinnej obezite. Vzhľad prvého prispieva k poškodeniu, zápalu a novotvarom mozgu inej povahy. Druhá je vytvorená z dôvodu zhoršenej funkčnosti hormonálneho systému, s ochoreniami hypofýzy, prítomnosťou hypofunkcie štítnej žľazy, pohlavných žliaz. Oba druhy nepatria k dedičným ochoreniam.

Klasifikácia patológie

Teraz o tom, aké typy patológie sú. Klasifikácia tukových zásob v súlade s ich lokalizáciou určujú:

  1. Obezita femorálnych a hýžďových žliaz, ktorá je najčastejšie pozorovaná u samíc, je sústredená v oblasti bokov a kňazov.
  2. Ložiská tuku v brušnej dutine sú sústredené hlavne v oblasti brucha a sú charakteristické pre väčšinu silnejšieho pohlavia.
  3. Zmiešaný typ sa vyznačuje rovnomerným rozložením telesného tuku v celom tele.

Patológia je progresívna alebo stabilná, v súlade s mechanizmom jej vývoja je rozdelená na primárne, sekundárne a endokrinné. Bez ohľadu na mechanizmus vzniku a typu je hlavným príznakom patológie nadmerná telesná hmotnosť. Na začiatku vývoja štátu možno konštatovať:

  • nadmerné potenie;
  • ospalosť;
  • vzhľad opuchu;
  • porušenie stolice - najmä zápcha;
  • bolesť kĺbov a stavcov.

Ako choroba postupuje, ľudia začínajú pozorovať jasné známky porúch dýchacích ciest, cievnych a tráviacich systémov a srdcového svalu. U žien v stave obezity môže byť menštruačný cyklus narušený, muži majú problémy s potenciou. Poruchy reprodukčnej funkcie sú možné u oboch pohlaví. Okrem toho nadváha vedie k psychickým problémom v čase, čo spôsobuje depresie a neurózy na pozadí nespokojnosti s jeho telom.

Malo by sa to pamätať. Hlavným nebezpečenstvom ochorenia nie je ani tak tvorba tukového tkaniva, ako v prípade komplikácií, ktoré sa objavujú v dôsledku obezity. Sú to tí, ktorí sú v závažných prípadoch schopní spôsobiť smrteľný výsledok.

Výpočet obezity

Poďme hovoriť o tom, ako zistiť typ patológie a ako sa určujú miery obezity. V prvom rade, keď sa objavia príznaky choroby, je potrebná návšteva zdravotníckeho zariadenia, kde odborníci vykonajú anamnézu a analyzujú ju. V tomto prípade bude potrebné vziať do úvahy dedičnú predispozíciu, trvanie ochorenia, životný štýl obete a jeho dennú stravu. Potom sa vypočíta BMI - index telesnej hmotnosti, stanoví sa charakter distribúcie tukového tkaniva meraním objemov pásu a bokov. Po výpočte vám výsledok umožní pochopiť, koľko kg je zbytočných av niektorých prípadoch nestačí normou.

BMI sa vypočíta tak, že sa telesná hmotnosť, vyjadrená v kilogramoch, vydelí druhou mocninou v metroch. Tu je jednoduchý príklad použitia vzorca:

  • Nech je výška ženy 1m 75 cm;
  • jej telesná hmotnosť je 90 kg;
  • potom BMI = 90 / 1,75 x 1,75 = 29,4.

Nestačí však jednoducho vypočítať hodnotu, je potrebné pochopiť, čo naznačuje. Tabuľka obezity jasne ukazuje všetky možné štádiá ochorenia:

Definovanie nezávisle úrovne vývoja patológie je nevyhnutné, aby sa dosiahol čo najpresnejší výsledok. Na tento účel odborníci odporúčajú:

  1. Skontrolujte hmotnosť ráno na prázdny žalúdok, po návšteve kúpeľne - a čreva a močového mechúra by mali byť vyčistené.
  2. Rast sa odporúča merať aj v ranných hodinách, pretože počas dňa sa môže znížiť v rozsahu od 0,5 do 2 cm.

Mali by ste si byť tiež vedomí nedostatkov, ktoré má táto definícia BMI. Vyššie uvedený vzorec nezohľadňuje vekovú kategóriu, ktorá má tiež veľký význam, ako aj pohlavie. Štúdie ukazujú, že BMI je vyšší u mužov ako u žien. Výrazný rozdiel je zrejmý pri porovnávaní výsledkov predstaviteľov stredného veku s mladými a staršími ľuďmi.

Úroveň patológie s použitím BMI by sa mala hodnotiť s určitou opatrnosťou, pretože existuje mnoho faktorov, pod vplyvom ktorých môže byť výsledok nesprávny. Napríklad neexistuje žiadna dôvera v správnosť výsledku, ak sa použije táto metóda na posúdenie postavy profesionálneho športovca. Zvýšená telesná hmotnosť môže byť vysvetlená vyvinutými svalmi.

Varovanie! Ak je pri výpočte BMI výsledok nižší alebo nad normou, samoobsluha a panika nie sú najlepším spôsobom. Prvý - a najsprávnejší krok - apelovať na kvalifikovaného špecialistu, ktorý presne určí stupeň obezity a predpíše správnu liečbu.

Iné spôsoby stanovenia optimálnej hmotnosti

Je potrebné poznamenať, že vyššie uvedený vzorec je najjednoduchší na použitie, ale nie je ani zďaleka jediným spôsobom, ako určiť stupeň obezity. Mnohé indexy výpočtov zohľadňujú mnohé detaily - nielen pohlavie a vekovú kategóriu, ale aj typ postavy, obvod pásu, dĺžku tela a nôh.

Ak hovoríme o definícii normy, nižšie uvedená tabuľka pojednáva o najobľúbenejších indexoch pre výpočet optimálnej váhy:

Na výpočet normálnej telesnej hmotnosti možno použiť nielen ukazovatele výšky a hmotnosti. Ďalším spôsobom ako stanoviť obezitu je Korovinova metóda, ktorá berie do úvahy hrúbku kožného záhybu. Vyhodnotí sa plocha kože oproti tretiemu rebru. Normálne by jeho hrúbka nemala prekročiť 1,1-1,5 cm, ak je záhyb zväčšený na dva centimetre, indikuje prítomnosť obezity.

Vzhľadom na stupeň obezity nie je možné ignorovať ukazovatele, ktorými sa hodnotí hromadenie tukových tkanív v okolí orgánov. To je centrálna obezita, ktorá je oveľa nebezpečnejšia ako subkutánna periférna patológia. Indexy v tomto prípade nám umožňujú objektívne zhodnotiť stav obete, najznámejšie sú nasledujúce vzorce na určenie závažnosti patológie:

  1. WHR, čo je pomer obvodu pásu k objemu panvy. Zároveň sa meria pás v úrovni pupka, obvod bokov v najširšom mieste. Pre ženy by normálna rýchlosť nemala prekročiť 0,85, pre mužov by nemala byť vyššia ako 1.
  2. WTR je pomer obvodu pásu k obvodu nohy, ktorý by sa mal merať v stehne, v hornej tretine. U žien bude ukazovateľ menej ako 1,5, u mužov - výsledok nie je vyšší ako 1,7.
  3. WAR je pomer obvodu pásu k obvodu ramena, ktorý sa meria v mieste najväčšieho objemu bicepsu. V tomto prípade nie je norma pre obe pohlavia vyššia ako 2,4.
  4. Ďalším indexom je WHtR, čo je pomer obvodu pásu k výške. Pre mužov aj ženy je normou rýchlosť nepresahujúca 0,5.

Napriek veľkému množstvu spôsobov výpočtu normálnej hmotnosti a nevýhod spojených so vzorcom na určenie BMI sa najčastejšie používa na určenie štádií obezity.

Metódy liečby prvej a druhej patológie

Spôsoby eliminácie patológie do značnej miery závisia od štádia, v ktorom sa nachádza. Je celkom prirodzené, že v počiatočných štádiách je oveľa ľahšie vyrovnať sa s akoukoľvek chorobou. V tomto prípade bude najúčinnejšia terapia pri použití komplexov opatrení. Ak je obezita v počiatočnom štádiu, liečba zahŕňa:

  1. Účelom stravy, ktorej základným princípom je znížiť počet kalórií spotrebovaných počas dňa. Budete tiež musieť znížiť hladinu lipidov, sacharidov. Jedlá musia byť zlomkové - objemy porcií sa znižujú a zároveň sa znižujú intervaly medzi jedlami. Živočíšne tuky by mali byť nahradené rastlinnými tukmi.
  2. Denné cvičenie - musí byť pravidelné a správne vybrané. Existujú špeciálne komplexy, ktoré sa opakujú v počiatočnom štádiu 3-5-krát. Postupne by sa mal zvýšiť počet opakovaní. Zvýšenie fyzickej aktivity poskytuje dobrý výsledok, pre ktorý však musí uplynúť veľa času.
  3. Ako doplnková metóda sa používajú ľudové recepty, ktoré sa musia použiť po konzultácii so svojím lekárom. Jedným z najobľúbenejších receptov je zázvorová infúzia. Pripravte ju, nalejte 50 g drveného čerstvého koreňa rastlín 1000 ml vriacej kvapaliny. Potom pridajte malé množstvo čerstvej mäty v malom množstve a nakrájajte polovicu citróna na tenké plátky. Po infúzii sa musí nápoj užiť pred jedlom. Objem každej dávky je 200 ml.
  4. Je možné prideliť charcots Douche a Aqua Aerobik.

Diéta v prípade rozvoja prvého stupňa obezity je najúčinnejšou metódou, zatiaľ čo menu bez porúch odstraňuje cukor a prírodný med, cukrovinky a zmrzlinu, sódu, sladké a alkoholické nápoje, sladké ovocie. Je potrebné obmedziť spotrebu cestovín, návnady, zemiakov, ryže a chleba.

Solenie spolu s konzervovanými potravinami sa stáva zakázaným produktom, do tejto kategórie patria aj bohaté vývary, liehoviny, omáčky a koreniny.

Ak vezmeme do úvahy zdroje sacharidov, je lepšie uprednostniť používanie zeleniny, fazule, celozrnných obilnín, diétneho chleba a kyslého ovocia a bobúľ. Čistená voda sa môže vypiť bez toho, aby sa obmedzilo jej množstvo, a nemali by ste zabudnúť na jej správne používanie. Počas jedla by ste nemali piť tekutinu, je lepšie to urobiť za 20 minút alebo 60 minút po jedle.

Za prítomnosti druhého stupňa obezity možno priradiť:

  1. Prísnejšia strava, ktorú vyberie odborník na výživu, by mala mať v ponuke nízkokalorickú diétu, zeleninu a ovocie ovocných stromov.
  2. Ak vezmeme do úvahy vekovú kategóriu a celkový stav pacienta, špecialista môže napísať žiadosť o fyzioterapeutické cvičenia.
  3. Odporúča sa použitie fytoterapeutických receptov pomocou bylín, ktoré vytvárajú efekt saturácie. Súčasne sa vďaka opuchu v žalúdku dosiahne zníženie chuti do jedla. Zvyčajne sa používajú ľanové semienka alebo dagil. Dobrý vplyv môže mať močopudné rastlinné zložky - petržlen koreň alebo brusnicový list.
  4. S rozvojom komplikácií môžu byť použité lieky, ich zamýšľaný účinok zahŕňa zníženie chuti do jedla, odstránenie prebytočnej tekutiny z tela.

Varovanie! Aj pri menších odchýlkach od normy nie je možné samoliečbu, ktorýkoľvek z liekov musí vybrať ošetrujúci špecialista individuálne.

Ako liečiť patológiu tretieho a štvrtého stupňa

V tretej etape obezity nestačí len určiť BMI, účinný liečebný režim je postavený na pozadí výsledkov prieskumu. Budete musieť darovať krv na stanovenie hladiny hormónov, cukru, zistiť hlavnú príčinu provokujúce zvýšenie telesnej hmotnosti. V tomto štádiu nebude možné vyrovnať sa s ochorením sami, pokiaľ ide o terapeutickú schému, lekár predpisuje:

  1. Nízkokalorická diéta s obmedzením príjmu sacharidov a cukru. Výživová frakcia, zatiaľ čo je veľmi dôležité postupne znižovať objem porcií a určovať dni pôstu počas celého týždňa.
  2. Cvičenie je nevyhnutné, ale na začiatku liečby by malo byť tempo implementácie mierne. Mali by sme začať jednoduchým ranným cvičením, chôdza na krátke vzdialenosti má dobrý účinok. Po významnom znížení telesnej hmotnosti sa môžu cvičenia stať aktívnejšími.
  3. Odborník môže predpísať určité farmaceutické prípravky, pričom samoliečba je neprijateľná.

Treba si uvedomiť, že tretí stupeň obezity nemôže vyriešiť problém sám, diéta a cvičenie nie sú príliš účinné. Ich pacienti trpia ťažkosťami, cvičenie komplexov v tomto stave je ťažké vykonávať, a návrat nie je dostatočne účinný. Navyše, v tomto štádiu nie sú obete schopné kontrolovať svoj patologický apetít, ak nepoužívate lieky, aby ste sa vyhli narušeniam.

Možný a chirurgický zákrok zameraný na zníženie objemu žalúdka. Na dosiahnutie tohto cieľa sa môžu použiť špeciálne valce zavedené do žalúdka. Tento prístup umožňuje obeti rýchlo pocítiť pocit plnosti a kontrolovať svoj vlastný nadmerný apetít.

Obezita štvrtého štádia je veľmi zriedkavá, pretože nie vždy je možné ju dosiahnuť v prítomnosti progresívnej patológie. Len veľmi pevné a silné telo dokáže prežiť, keď je nadmerná telesná hmotnosť dvakrát vyššia ako normálne. Štvrtá fáza sa často nazýva monstrózna kvôli vzhľadu obete.

Terapia obezity štvrtého stupňa je prakticky neúčinná a aj keď sa kilá úspešne vysadia, problém natiahnutej kože zostáva. Ak chcete vrátiť prijateľný vzhľad obete, musí urobiť plastickú operáciu. Okrem toho je pre operáciu úbytku hmotnosti možné:

  1. Liposukcia zabezpečuje odstránenie prebytočného tukového tkaniva, čo znižuje zaťaženie vnútorných orgánov.
  2. Vertikálna gastroplastika vám umožňuje rozdeliť žalúdok na dve časti. Horný po operačnom zákroku znižuje objem, v dôsledku čoho sa zaplní rýchlejšie, čím sa zabezpečí pocit plnosti.
  3. Keď gastroshunty izolovať určitú časť tela, na konci je možné výrazne znížiť objem porcií. Menu bude musieť pridať minerály a vitamíny.
  4. Pri biliopancreatic posun je potrebné odstrániť časť žalúdka. Počas nasledujúceho života bude pacient musieť používať vitamíny a minerály.

Pokiaľ ide o lieky, v tomto prípade ich použitie nie je veľmi opodstatnené, pretože telo obete je vo vážnom stave.

Ako vypočítať štádium, rozsah a typ obezity u mužov, žien a detí

Dobrý deň, milí čitatelia blogu a len náhodní okoloidúci! Dnes chcem tento post venovať všetkým, ktorí aktívne hľadajú a zaujímajú informácie o obezite.

Článok o stupňoch a typoch obezity u mužov, žien a detí (foto), ako ju určiť a stupeň (tabuľka), či sú ľudia prevezení do armády a koľko kg pri 1, 2 a 3 stupňoch. Tu nájdete komplexné odpovede na všetky otázky týkajúce sa diagnózy obezity a predikcie budúceho života.

Blahoželám všetkým v prvý deň roka 2012 a dúfam, že budete tráviť dlhé víkendy s výhodami, a nie hlúpe sedieť v televízii. Je čas začať robiť nejaký šport alebo fitness v posilňovni. Už teraz sa môžete pripraviť na novú letnú sezónu, pretože nemáte čas sa pozerať späť a jar už klope, ako sa hovorí.

Fyzicky je nevyhnutné, aby sa každý človek naložil sám, a nielen na tých, o ktorých sa tento článok týka. Napríklad, mám BMI 22, ale to neznamená, že môžem relaxovať, je tu vždy možnosť zvýšiť túto úroveň na 30, napríklad. Preto robím fitness 3 krát týždenne, čo je to, čo chcete.

Ako určiť stupeň obezity

Určenie stupňa obezity u žien a mužov je nevyhnutné na posúdenie závažnosti ochorenia. Existuje niekoľko spôsobov hodnotenia stupňa obezity. Aké metódy a ako sa používajú, pochopme.

Vzhľadom na našu mentalitu a ľudové tradície sa plnosť (obezita) stále nepovažuje za chorobu. A to je zlé, pretože tento stav môže viesť k závažnejším poruchám v tele, ako je napríklad narušená tolerancia glukózy alebo cukrovka.

"Aká je hladina cukru v krvi u prediabetes?", Prečítajte si v mojom článku. Preto vo svetle nedávnych štúdií bola obezita identifikovaná v samostatnej nosologickej forme v ICD 10, to znamená, že ide o nezávislé ochorenie, ktoré je potrebné liečiť.

Na pochopenie toho, či má pacient obezitu, sa používajú rôzne vzorce na posúdenie stupňa obezity.

Medzi príčinami nadváhy je asi 95% exogénna ústavná a alimentárna obezita, inými slovami, sú to ľudia s predispozíciou k priberaniu na váhe a zároveň nepozerajú na svoju diétu. Osoba, ktorá má genetickú predispozíciu, ale starostlivo sleduje výživu a aktívne sa zapája do fyzickej námahy, málokedy získava extra libry.

Zvyšných 5% je obezita, čo je príznakom akéhokoľvek endokrinného ochorenia.

Zároveň v medicíne existujú 2 koncepty:

  • nadváha
  • správnu obezitu

Prvý by sa dal nazvať pre-obezita, toto nie je choroba, ale neskôr sa vyvíja do obezity. Druhou je veľmi rovnaká obezita, ako samostatná choroba, ktorá má vývojové štádium a ktorá sa musí liečiť tak, aby sa nerozvíjala v niečo vážnejšie.

Koľko kg u osoby s rôznymi stupňami obezity

Na túto otázku nie je možné odpovedať presne, pretože to bude úplne iné číslo, pretože do výpočtu bude zahrnutá nielen telesná hmotnosť, ale aj výška. Dvaja ľudia rôznej výšky, ale s rovnakou telesnou hmotnosťou budú mať rôzne stupne obezity. Preto Vám odporúčam, aby ste si prečítali a zistili, ako váha a výška ovplyvňujú výpočty.

Vzorce pre výpočet stupňa obezity u dospelých

Ako rozlišovať tieto dva pojmy v praxi? Na tento účel existujú indexy a ukazovatele obezity. Zvážte najznámejšie z nich sa snažia vypočítať stupeň obezity, ak existuje.

Miera obezity podľa indexu telesnej hmotnosti (BMI)

BMI je najobľúbenejšou metódou na hodnotenie nadmernej hmotnosti, používa sa na celom svete. Vypočíta sa takto: telesná hmotnosť (kg) / výška (m) štvorcová.

Existujú tri stupne alebo stupne (1,2 a 3), ako sa vám páči. Na nižšie uvedenej tabuľke vidíte rovnakú zhodu medzi stupňami obezity a indexom telesnej hmotnosti. A ešte nižšie, môžete rýchlo vypočítať BMI na stole, s vedomím vašej hmotnosti a výšky (obrázky sú klikacie, kliknite pre zväčšenie).

Výpočet BMI je možné vykonať pomocou online kalkulačky, ktorá je veľmi na internete. Všetky z nich sú založené na rovnakom vzorci, takže si môžete vybrať ľubovoľný. Takúto kalkulačku na svojom blogu zatiaľ nemám, ale v budúcnosti to bude.

Ideálna telesná hmotnosť

Ďalším indikátorom je indikátor ideálnej telesnej hmotnosti. Vypočíta sa nasledovne: P = 50 kg + (T - 150) * 0,75, kde P je ideálna hmotnosť, T je výška v cm Tento výpočet platí pre mužov. Pre ženy: odčítajte 3,5 kg z ideálnej hmotnosti samca.

Ak poznáte svoju ideálnu telesnú hmotnosť, môžete vypočítať, koľko kg máte navyše a akú úroveň nadváhy. V dôsledku toho dostaneme starú klasifikáciu obezity, kde sú 1,2,3 a 4 stupne.

S prvým stupňom obezity, telesná hmotnosť presahuje ideál o 29%, s druhým stupňom - ​​od 30 do 49%, s tretím - od 50 do 99%, a štvrtý stupeň je viac ako 100%. Extrémny stav sa nazýva aj morbídna obezita.

Morbidná obezita

Toto je najzávažnejší stupeň obezity, veľmi vážny a nebezpečný stav. Niekedy však človek nemôže sám slúžiť. Nedovoľte, aby si to!

Distribúcia tukov a klasifikácia typov obezity

Nezáleží len na tom, či je nadváha, ale aj na jej distribúcii. Preto musíte určiť svoj typ obezity a začať riešiť problém. Prideliť android a ginoid typy obezity.

  • Pre ginoidný (ženský) typ alebo sa tiež nazýva obezita vo forme hrušky, sa vyznačuje ukladaním tuku na boky a zadok.
  • Pre android (mužský) typ sa tiež nazýva obezita vo forme jablka alebo topu, ktorá sa vyznačuje ukladaním vnútorného tuku, ako aj na páse a bruchu, čo dáva tvar jablka. Pre mužský typ je vysoké riziko vzniku diabetu a kardiovaskulárnych komplikácií.
obsahu

Typ obezity u žien

Dovoľte mi teraz povedať, ako môže žena získať na váhe. Pri získavaní na váhe, žena môže ísť jedným z dvoch spôsobov: pozdĺž cesty ginoid obezity alebo pozdĺž cesty Android. Na fotografii nižšie vidíte dve skutočné ženské modely s rôznymi typmi tukových tkanív.

Ten vľavo má ženskú distribúciu tukovej hmoty (skôr tenký pás a plné boky), na fotografii vpravo vidíte ženu s tukom uloženým na bruchu a páse a relatívne tenké boky sú mužské alebo brušné.

Druhy mužskej obezity

Ak si myslíte, že muži môžu priberať na váhe a odložiť tuk mužským typom, potom sa mýlite. V poslednej dobe existuje viac a viac mužov, ktorí majú ženskú formu obezity, ako na fotografii nižšie (vľavo, distribúcia tuku ženského typu).

Našťastie je tento typ pomerne zriedkavý, najčastejšie je možné vidieť "pivné bruško", ako je tento. Je to najnebezpečnejší typ z hľadiska vývoja metabolických porúch a vyžaduje urgentnú liečbu.

Pomer pásu k boku

Na stanovenie rizika cukrovky a kardiovaskulárnych komplikácií použite pomer: pás / bedra. Normálny pre mužov, tento indikátor by nemal byť väčší ako 1,0, a pre ženy - nie viac ako 0,85. Ak sú tieto hodnoty vyššie, zvyšuje sa riziko vzniku komplikácií tvárou v tvár diabetu 2. typu.

Odhad pasu

Ďalším dôležitým indikátorom je pás. Normálne by u mužov nemalo prekročiť 94 cm a u žien by nemalo prekročiť 80 cm, prekročenie týchto ukazovateľov tiež vedie k zvýšenému riziku vzniku diabetu a kardiovaskulárnych ochorení.

Stupeň obezity u detí

Každý má možnosť vypočítať svoju ideálnu váhu a začať vykonávať opatrenia na zníženie svojej skutočnej váhy, aby sa predišlo budúcim príznakom diabetu.

Je však potrebné zvážiť, že tieto vzorce pre výpočet nie sú veľmi vhodné pre deti a športovcov. Je to spôsobené inými proporciami u detí a prevahou svalovej hmoty u športovcov a kulturistov. V tejto časti sa zaoberáme problémom diagnostikovania obezity u malých predstaviteľov ľudstva.

Žiaľ, konštatujem, že výskyt obezity u detí neustále rastie. V Rusku sa ešte nestal epidémiou, ale vo vyspelých krajinách lekári a vedci doslova kričia, že plné deti sa blížia k kritickému bodu.

Ak Rusi budú naďalej dodržiavať západnú životnú úroveň a vštepovať svoje hodnoty svojim deťom, potom za desať rokov budeme mať podobný osud (pozri foto vyššie). Postarajte sa o svoje deti! Koniec koncov, nadváha nie je len nadýchané tváre a mäkké zaoblené formy, ale aj masa sprievodnej patológie.

Deti, ako aj dospelí môžu dostať obezitu a prvý, a druhý, a dokonca aj tretí stupeň. To platí najmä pre dospievajúcich a deti prvých rokov života. Pretože je v tomto období, existuje aktívne delenie buniek tukového tkaniva.

Kedy môžeme predpokladať, že dieťa už má problém s váhou

Ak máte podozrenie na závažnosť ochorenia u dieťaťa, potom môžete rýchlo a ľahko vypočítať BMI, ktorý koreluje s tukovou hmotou u dospelých aj detí, a ako odporúča WHO. O tomto vzorci som písal na začiatku článku. Vyhodnotenie výsledkov výpočtu je podobné: t

  • nadváha zodpovedá BMI 25 až 30
  • Stupeň obezity 1 zodpovedá BMI 30 až 35
  • obezita 2 stupne zodpovedá BMI od 35 do 40
  • Obezita 3. stupňa zodpovedá BMI viac ako 40
obsahu

Stupeň obezity u detí v tabuľkách

Táto metóda je však veľmi hrubá a nezohľadňuje parametre detí. Detskí endokrinológovia používajú presnejšiu metódu - používajú sa percentilné alebo centilné tabuľky, kde sa porovnáva hmotnosť, výška, pohlavie a vek detí. Súhlasím, že táto metóda je individuálnejšia. Telesná hmotnosť dieťaťa sa považuje za nadmernú, keď je indikátor v rozsahu 85-95 centilov a obezita začína 95 centilmi.

Moderné centile tabuľky boli vytvorené nedávno v roku 2006 na základe multi-focus štúdie o rastových štandardoch (MIED). Vytvárajú sa v každej krajine s prihliadnutím na národné zvláštnosti. Používajú systém štandardnej odchýlky (SDS). WHO používa štandardné odchýlky –1, –2, –3 SDS, medián a +1, +2, +3 SDS.

Vzhľadom na odporúčania WHO by sa obezita u detí a adolescentov mala definovať ako +2,0 SDS BMI a nadváha od +1,0 do +2,0 SDS BMI. Nižšie uvádzam fotografiu oficiálneho stola pre chlapcov vo veku od 2 do 5 rokov a ukážem vám, ako ho používať správne (kliknite na obrázok, aby ste ho zväčšili). Potom si môžete stiahnuť súbor s tabuľkami pre všetky vekové kategórie a vypočítať ho už pre vaše dieťa.

V prvom stĺpci vidíte vek - rok / mesiac, v druhom stĺpci vidíte vek v mesiacoch, ďalšie tri preskočíme. Pozrite sa na posledných 7 stĺpcov. Stredný stĺpec znamená priemerný BMI pre tento vek a je považovaný za normálny, ak váš indikátor zapadá do hodnôt medzi -1SD a 1SD.

Ak je BMI od 1SD do 2SD, znamená to, že je to dieťa s nadváhou. Ak je viac ako 2SD - obezita.

Taktiež nie je vo forme tabuliek, ale vo forme grafov. Tu, ako ste pohodlnejší. Graf vyzerá takto. Vzal som si napríklad BMI pre chlapcov vo veku od 5 do 19 rokov (obrázok je možné kliknúť)

Tu vidíte 5 riadkov, ktoré graf rozdelia do 6 intervalov. Norma je čítaná BMI, ktorá spadá medzi žlté čiary. Horizontálne umiestnený vek a vertikálne BMI. Dúfam, že si spomeniete, ako ho vypočítať.

Ako vidíte v tomto grafe, neznamená SD a sústreďuje sa na to, o čom som hovoril na začiatku. Takto sa spája staré a moderné označenie. Stiahnite si grafiku pre rôzne vekové kategórie, môžete tu.

Koľko obezity sú brané do armády

Táto otázka sa týka mnohých mladých ľudí, ako aj ich rodičov. Koneckonců, úplní regrútovia môžu podliehať zosmiešňovaniu a šikanovaniu medzi štíhlejšími druhmi. Keď som stále pracovala vo verejnej nemocnici, musela som vyplniť veľa aktov z vojenského úradu pre obezitu a niektorí rekruti museli slúžiť našej vlasti.

A to všetko preto, že nie všetci muži s nadváhou spadajú pod výnimku a dokonca aj odklad. Keď prídete na províziu, odvážia vás tam, meria rast a vypočíta BMI. Podľa výsledkov výpočtu sa urobí diagnóza „Obezita“ a na vyšetrenie sa podáva odporúčanie endokrinológovi. Zaručuje sa, že bude slúžiť mladým ľuďom s 1 stupňom obezity a nadváhou.

Tí, ktorí majú stupeň obezity 2 dostanú meškanie 6 mesiacov, potom je všetko nové. A kto zvýšil svoje telo až do stupňa 3 obezity najčastejšie dostane celoživotné oslobodenie od služby, ale bohužiaľ, to nie je vždy prípad. Niekedy s tretím stupňom môžu dať len odklad a neskôr budú musieť všetko opakovať. Podľa BMI neexistujú 4 stupne obezity.

Mám to všetko. Cvičenie a vaše telo vám poďakuje! Aký druh športu robíte? Ako sa k nemu vôbec cítite?

Páči sa vám článok? Stlačte sociálne tlačidlá. siete po článku a odporúčame, aby ste si predplatili aktualizácie blogu, aby ste neunikli najzaujímavejším.

S teplom a starostlivosťou, endokrinológ Lebedeva Dilyara Ilgizovna

Obezita žien - typy patológie a ich charakteristiky

Nahromadenie kíl navyše, často prehnané, je problémom, ktorý sa týka mnohých žien. Úplnosť nepriaznivo ovplyvňuje vzhľad, ovplyvňuje sebaúctu a zhoršuje pohodu. Existujú rôzne typy obezity u žien, zatiaľ čo jedna alebo iná klasifikácia sa vykonáva podľa určitých kritérií. Typy chorôb sú napríklad určené oblasťami, v ktorých sa akumuluje telesný tuk alebo ako rýchlo sa vyvíja patológia.

Druhy obezity podľa etiológie

Ak vezmeme do úvahy pôvod patológie, je primárny (alimentárny) a sekundárny (symptomatický). Každý z uvedených typov ochorenia má svoje vlastné dôvody.

Alimentárna obezita sa vyvíja v dôsledku:

  • nadmerné používanie potravín;
  • nízka úroveň motorickej aktivity;
  • vplyv dedičných faktorov.

Keď množstvo kalórií, ktoré prichádzajú s jedlom, prekračuje energetický výdaj tela, dochádza k nadbytku tvorby tukového tkaniva. Pod vplyvom podvýživy a fyzickej inaktivity sa môže vyskytnúť genetická predispozícia.

Mnoho žien používa jedlo ako spôsob, ako sa vysporiadať s neustálym stresom, ktorý zase môže narušiť produkciu hormónov.

Sekundárna ženská obezita je ochorenie, ktoré vyplýva z:

  • traumatické, infekčné alebo neoplastické lézie hypotalamu;
  • hormonálnu nerovnováhu;
  • používanie niektorých liekov (glukokortikosteroidy, antidepresíva, antikoncepcia).

Bežnou príčinou obezity sú hormonálne poruchy, ktoré sa vyskytujú počas puberty, počas tehotenstva a počas menopauzy.

Klasifikácia podľa morfológie

V tomto prípade sa berie do úvahy správanie adipocytov tvoriacich tukové tkanivo. Inými slovami, berú sa do úvahy kvantitatívne a kvalitatívne zmeny.

Morfologická klasifikácia predpokladá existenciu 3 typov obezity u žien:

  1. Hypertrofické. Počet adipocytov zostáva nezmenený, ale zároveň sa ich veľkosť a hmotnostné zmeny vo väčšej miere menia. Zvýšenie veľkosti môže byť 4x. Stav je reverzibilný. Normalizovať váhu natoľko, aby sa dodržiavala vyvážená strava, dopĺňajúc ju pravidelnou fyzickou námahou.
  2. Hyperplastic. Líši sa vo vzhľade väčšieho počtu tukových buniek. Bez chirurgického zákroku na zvládnutie týchto kíl nebude úspešný.
  3. Zmiešané. Spolu so súčasným zvýšením počtu adipocytov a ich veľkosti.

Hypertrofický typ plnosti sa zvyčajne prejavuje po 30 rokoch. Ak žena trpí obezitou už od detstva, je často diagnostikovaná zmiešaná verzia alebo hyperplastická.

Z povahy distribúcie vlákien

Druhy obezity u žien sú veľmi odlišné, najmä existuje klasifikácia, ktorá je založená na tom, ako sa tukové tkanivo distribuuje v tele.

Preto sa rozlišujú tieto druhy porušení:

  1. Brušné (centrálne). V bruchu sa tvorí podkožné tukové tkanivo. Tento typ sa zvyčajne vyskytuje u mužov. Ak sa tvorí u ženy, znamená to vážne problémy v hormonálnej sfére. Ochorenie znižuje pohyblivosť brušnej steny a vyvoláva zvýšenie intraabdominálneho tlaku. Vzhľadom k silnému zaťaženiu pankreasu, rozvoju diabetes mellitus, hypertenzii nie je vylúčená IHD.
  2. Visceral. Nebezpečná forma patológie, charakterizovaná akumuláciou tukového tkaniva v bruchu okolo vnútorných orgánov. Prítomnosť nadmerného viscerálneho tuku spôsobuje, že telo pracuje vo zvýšenom režime.

Druhý typ ochorenia významne zvyšuje riziko kardiovaskulárnych patológií, diabetu, astmy a nádorov.

Podľa indexu telesnej hmotnosti

Stupeň úplnosti sa stanoví pomocou vzorca, ktorý pomáha vypočítať tzv. Index telesnej hmotnosti (BMI). Tento parameter je dôležitým ukazovateľom, takže sa naučte, ako určiť obezitu u žien. Na tento účel postupujte nasledovne: m / h 2, kde m je hmotnosť v kilogramoch a h je výška v metroch.

Tabuľka obezity pre ženy ukazuje výsledky odčítania. Porovnanie dostupnej telesnej hmotnosti so získanou hodnotou, môžete pochopiť, ako sa vzťahujú k vlastnej váhe. Inými slovami, je to stojí za to obťažovať a ako pravdepodobné sú komplikácie.

Obezita: typy, stupne a metódy liečby

Obezita je chronické ochorenie charakterizované nadmerným ukladaním tukového tkaniva v tele. Často je sprevádzaná nerovnováhou metabolizmu, rozvojom komorbidít.

V závislosti od počtu libier navyše prideliť niekoľko stupňov obezity. Každá z nich sa vyznačuje určitým pomerom hmotnosti a výšky osoby. Tento indikátor sa nazýva index telesnej hmotnosti (BMI). Pri výbere terapeutických opatrení zameraných na elimináciu ochorenia sa to nevyhnutne berie do úvahy.

Hlavnou príčinou obezity je nadmerná konzumácia vysokokalorických potravín na pozadí nízkej fyzickej aktivity. Určitú úlohu zohráva dedičná predispozícia. Nadváha v dôsledku endokrinných, psychologických a genetických ochorení je menej častá.

Posúdiť závažnosť obezity pomocou indexu telesnej hmotnosti. Na výpočet výšky a hmotnosti osoby sa použije vzorec: hmotnosť (kg) / výška štvorca (m2).

Predtým existovali 4 stupne patológie. V súčasnosti sa podľa klasifikácie WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) rozlišujú len 3, z ktorých každá sa vyznačuje určitým rozsahom hodnôt BMI. Tiež predstavil také veci, ako je nadmerná telesná hmotnosť.

Tabuľka obezity BMI:

Najväčší stupeň je tretí. Títo pacienti potrebujú komplexné vyšetrenie na zistenie príčin úplnosti a prítomnosti súvisiacich komplikácií.

Pomocou BMI nie je možné určiť typ obezity. Nie je to informatívna táto možnosť a pri posudzovaní fyziky u detí, tehotných žien a tých, ktorí majú dobre vyvinuté svaly.

Hlavným príznakom ochorenia je prítomnosť nadbytku telesného tuku v tele. V závislosti od povahy ich distribúcie existujú dva typy obezity:

  • Android (centrálne). V tomto prípade sa tuk nachádza v páse a vo vnútorných orgánoch, čo je viac charakteristické pre mužov. Je sprevádzaný porušením metabolizmu, rozvojom chronických komplikácií - diabetes mellitus, arteriálnej hypertenzie, ischemickej choroby srdca a tukovej pečene. Títo pacienti majú zvýšené riziko rakoviny a reumatických ochorení, cholelitiázy.
  • Ginoid (periférne). Nadváha je pozorovaná v bokoch. Tento stav je menej často sprevádzaný metabolickými poruchami a vyskytuje sa hlavne u žien. Choroba sa často kombinuje s osteoartritídou kolena a bedrových kĺbov, čo sa vysvetľuje nadmerným zaťažením a nízkou motorickou aktivitou.

Typy obezity u mužov a žien

Objasniť charakter obezity pomocou týchto ukazovateľov: t

  • Obvod pásu (OT). Meria sa meracím pásikom v stojacej polohe. Pre mužov je kritérium abdominálnej obezity viac ako 94 cm a pre ženy viac ako 80 cm.
  • Pomer OT k obvodu bedra (ON) - FROM / ABOUT. Presnejšie odráža prevahu ukladania tukov v určitej oblasti. V praxi sa však často používa prvý parameter.

Typ obezity v závislosti od pomeru OT / OB:

Morbidná obezita je najzávažnejšou formou ochorenia. Je diagnostikovaná s BMI vyššou ako 40 kg / m2 a u pacientov s druhým stupňom ochorenia v prítomnosti závažných komplikácií, ako je diabetes, hypertenzia a osteoartritída. Mladí ľudia s touto patológiou majú zvyčajne odklad z vojenskej služby na obdobie 6 mesiacov. Ak sa zdravotný stav náboru počas tejto doby nezlepší, je uznaný ako čiastočne spôsobilý a poslaný do rezervy.

Keďže obezita je chronické ochorenie, všetky aktivity na zníženie hmotnosti by mali byť dlhodobé, trvalé.

Základom liečby patológie u ľudí rôzneho pohlavia a veku je korekcia životného štýlu. Zahŕňa nasledujúce položky:

  • Zmeňte typ jedla.
  • Dodržiavanie pitného režimu.
  • Pravidelné cvičenie.
  • Celý spánok v noci.

Pri neefektívnosti vyššie uvedených opatrení, ako aj v prítomnosti komplikácií spojených s obezitou, je potrebná farmakoterapia. Po úplnom vyšetrení pacienta je menovaná lekárom. Podľa prísnych indikácií sa používajú metódy chirurgickej liečby.

V alternatívnej medicíne na boj proti obezite používajte medovú vodu, ktorú pijú ráno a večer, ako aj rôzne diuretické zlúčeniny. Je potrebné pripomenúť, že použitie ľudových prostriedkov na chudnutie doma ohrozuje rozvoj závažných nežiaducich reakcií. Dôvodom je skutočnosť, že ich bezpečnosť a účinnosť nebola študovaná.

Diéta zameraná na normalizáciu telesnej hmotnosti sa vypočíta podľa spotreby energie osoby v danom období. Kalorický príjem by mal byť o niečo nižší ako je potrebné.

V strave obsahuje dostatočné množstvo potravy obsahujúcej vlákninu - zeleninu a ovocie, celozrnný chlieb, zelené. Použitie nízkotučné mliečne výrobky, vedľajšie jedlá a mastné mäso limit. Je potrebné úplne opustiť riad, ktorý zahŕňa rýchle sacharidy - pečivo, rýchle občerstvenie, sladká sóda a džúsy, med, cukrovinky. Nemali by ste jesť mäso a polotovary - konzervované potraviny, klobásy, klobásy, wieners.

Predpokladom na zníženie hmotnosti je zabezpečiť primeraný pitný režim. Aby telo počas dňa fungovalo správne, je potrebné najmenej 40 ml čistej vody na 1 kg telesnej hmotnosti.

S cieľom normalizovať hormonálne pozadie a uľahčiť proces chudnutia ukazuje dobrý nočný spánok. Jeho trvanie musí byť najmenej 8 hodín. Je potrebné vzdať sa zlých návykov - fajčenia a pitia alkoholu. Spomaľujú metabolické procesy v tele, čo vedie k nezvratným účinkom na zdravie.

Fyzická aktivita sa volí na základe veku, pohlavia, prítomnosti alebo neprítomnosti chronických ochorení. Cvičenia by sa mali líšiť: sú potrebné sily a kardio tréning. Najlepšie sú individuálne hodiny s inštruktorom. Minimálne množstvo fyzickej aktivity za deň prechádza rýchlym tempom 30 - 40 minút. Povzbudený nadšením tanca, cyklistiky, joggingu a ďalších aktívnych športov.

Správne schudnúť postupne - nie viac ako 10% pôvodnej hmotnosti za mesiac. Je dôležité udržať dosiahnutý výsledok na dlhú dobu. To si často vyžaduje psychologickú pomoc, ktorá vám umožní prekonať závislosti, vzdať sa zlých návykov a formovať stravovacie návyky. Dobre vyškolený špecialista pomôže stabilizovať emocionálne pozadie, zvýšiť odolnosť voči stresu. Pri liečbe detí je nevyhnutné poradiť rodičom

Okrem neliečených intervencií na liečbu ochorenia sa často uchyľujú k liekovej terapii. Je predpísané pre BMI viac ako 30 kg / m2, v prítomnosti sprievodnej patológie, neschopnosti udržať váhu na pozadí zmien životného štýlu.

Prostriedky na chudnutie sú rôzne mechanizmy účinku. Aktuálne používané:

  • Sibutramín (Reduxine, Lindax, Meridia). Jeho použitie je spojené so znížením chuti do jedla, zvýšenými energetickými procesmi v tele. Výsledkom je, že pri jedle prichádza rýchlejší pocit plnosti, čo vedie k zníženiu kalorického príjmu. Zvýšenie bazálneho metabolizmu prispieva k efektívnejšiemu spaľovaniu tukov. Liek je kontraindikovaný v prítomnosti ochorení srdca a ciev, so sekundárnou obezitou, patológiou štítnej žľazy. Použitie pod lekárskym dohľadom je povolené u osôb s prvým stupňom hypertenzie na pozadí tlaku, ktorý nie je vyšší ako 145/90 mm Hg. Art.
  • Orlistat (Orsoten, Xenical). Liek zabraňuje absorpcii tuku v črevách. Jeho aktívna zložka nepreteká a nemá nepriaznivý vplyv na ľudské orgány a systémy. Využívanie finančných prostriedkov je však často spojené s vedľajšími účinkami, ako je hnačka, fekálna inkontinencia, nadúvanie a abdominálne nepohodlie. Jeho dlhodobé používanie porušuje proces prijímania vitamínov rozpustných v tukoch v tele.
  • Lyraglutid (Saxenda). Liek zvyšuje dobu, po ktorú zostane jedlo v žalúdku, znižuje chuť do jedla. Injektujte ho subkutánne pomocou špeciálneho pera s veľmi jemnou ihlou. Zvláštnou výhodou Saxendy je priaznivý vplyv na metabolizmus, bezpečnosť u pacientov so srdcovým ochorením.

Použitie liekovej terapie u detí je obmedzené. Jediný povolený liek je Orlistat, ktorý sa môže podávať od veku 12 rokov.

Chirurgická liečba je indikovaná pre osoby s tretím stupňom obezity, ako aj pre prítomnosť závažných komplikácií. Najčastejšie sa vykonávajú operácie na zníženie objemu žalúdka jeho uzavretím alebo inštaláciou intragastrických balónov. Menej často sa vykonávajú intervencie na vytvorenie gastrointestinálnych anastomóz, ktoré znižujú absorpciu potravy.

Bariatrická chirurgia je najúčinnejšia na rýchle zníženie hmotnosti, normalizáciu metabolických procesov a udržanie dosiahnutého výsledku. Ale ako pri každej chirurgickej liečbe, existujú riziká nepriaznivých následkov a následkov pre ľudské telo, ktoré by sa mali zvážiť pri výbere tejto metódy. U detí sa operácia nevykonáva.

Tabuľka obezity: stupne ochorenia podľa indexu telesnej hmotnosti

Nadváhu možno pozorovať u mnohých ľudí, najmä preto, že sa objavujú v strave rýchleho občerstvenia. V niektorých prípadoch je stupeň obezity zanedbateľný, v iných je štádium ochorenia vyjadrené v desiatkach libier navyše. Vypočítať index telesnej hmotnosti pre mužov a ženy pomôže tabuľku obezity, prostredníctvom ktorej môžete zistiť štádium bolestivej plnosti. S cieľom obrátiť sa na výživu v ranom štádiu, a nie priviesť súbor extra kíl do stavu smrtiacej morbidnej fázy.

Čo je to obezita

Nadmerná tvorba a ukladanie tukového tkaniva v ľudskom tele sa nazýva obezita alebo lipozia. Prebytočný tuk sa akumuluje v podkožnom tkanive, omentume a iných tkanivách ľudského tela. Tento proces je ochorenie, ktoré sa vyznačuje zvýšením celkovej hmotnosti ľudského tela o viac ako 20% predpísanej normy. Nadváha prináša psychofyzické nepohodlie. Ale horšie je, že veľká masa znamená patológie muskuloskeletálneho, kardiovaskulárneho, sexuálneho a tráviaceho systému.

dôvody

K hromadeniu nadbytočných tukových zásob dochádza častejšie v dôsledku nerovnováhy medzi tokom energetických zdrojov s potravinami a ich výdavkami. Náklady na energiu sa líšia v závislosti od životného štýlu každej osoby. Keď kalórie pochádzajú z potravy viac ako telo spotrebuje, nevyužité nutričné ​​zdroje sa premenia na tuk. Mnohé faktory môžu byť zdrojom extra kilogramov, tu všetko závisí od vlastností ľudského tela.

  • prejedanie (90% prípadov);
  • hypodynamia (70% prípadov);
  • endokrinné ochorenia;
  • metabolické poruchy;
  • diabetes mellitus;
  • genetická predispozícia;
  • fyziologické podmienky (tehotenstvo, dojčenie, menopauza).

Pre výpočet typu lipozózy je potrebné najprv zistiť mieru hmotnosti podľa výšky. Normálnym indikátorom hmotnosti ľudského tela je počet získaný odčítaním čísla v centimetroch od hodnoty 100. 15% pre ženy a 10% pre mužov by sa malo od tejto hodnoty odpočítať. Pre BMI, zodpovedajúcu priemernú rýchlosť, sa tento indikátor považuje za indikátor od 18 do 25 kg / m2.

V závislosti od ukazovateľov indexu hmotnosti ľudského tela sú štádiá obezity klasifikované do 4 typov:

  • I - odchýlka od normálnej hodnoty o 10–28%.
  • II - odchýlka od normy o 30–48%.
  • III - prekročenie štandardu o 50–98%.
  • IV - rozdiel od normálnej sadzby 100% alebo viac.

Ako určiť stupeň obezity

Správne vypočítať stupeň obezity môže byť pomocou špeciálneho vzorca. Pri výpočte BMI sa berú do úvahy ukazovatele výšky a hmotnosti osoby. Brušný Quetelet index vyzerá takto: IR = hmotnosť / výška2. Po získaní osobnej hodnoty indexu telesnej hmotnosti sa musí porovnať s údajmi zo špeciálnej tabuľky na výpočet obezity, aby sa stanovilo individuálne štádium lipozis.

Tabuľka obezity podľa hmotnosti a výšky

Koľko sa osobná váha odlišuje od normálnej hodnoty, je ľahké určiť sami. Na tieto účely existuje tabuľka na výpočet obezity. Ak poznáte svoju výšku a váhu, môžete vypočítať prítomnosť ďalších kilogramov a v akom štádiu je patologický proces lipozózy. Číslo na priesečníku grafov rastovej výkonnosti so stĺpcom hmotnostnej veľkosti ukáže BMI.

Stupeň obezity pre BMI

Výpočet hmotnostného indexu ľudského tela sa vykoná vydelením vlastnej hmotnosti výškou v metroch, štvorcových. Výsledné číslo sa musí porovnať s tabuľkou údajov na výpočet obezity. V závislosti od stupňa obezity indexom telesnej hmotnosti existuje klasifikácia, ktorá pomáha určiť, v ktorej fáze bolestivej plnosti je určitá osoba. Stupne nadváhy pre BMI sú uvedené v tabuľke:

Riziko komplikácií rôznych chorôb

Primárna obezita (1 stupeň)

Sekundárna obezita (stupeň 2)

Liposis 3 stupne

Klasifikácia obezity

Patológia spojená s akumuláciou extra kilogramov je rozdelená v závislosti na dôvodoch, povahe distribúcie nadbytočných tukových tkanív, schopnosti tela rásť adipocyty. Lekárska anamnéza, laboratórne a inštrumentálne štúdie v diagnostike konkrétneho typu lipozózy sa vykonávajú s cieľom predpísať vhodnú liečbu. Klasifikovať obezitu podľa stupňov a podľa iných ukazovateľov, ako sú:

  • morfologická systematizácia tukových zásob: hypertrofická alebo hyperplastická lipozóza;
  • lokalizácia tukových zásob na tele: brušný, ginoidný alebo zmiešaný typ;
  • formy bolestivej plnosti v závislosti od pôvodu: endokrinné, cerebrálne, drogové alebo alimentárne obezity.

U mužov

Abdominálny (android) typ sa konvenčne označuje ako "jablko". Vzťahuje sa na mužskú formu lipozis, ktorá je bežnejšia. Okolo 40% mužov v rôznych formách je náchylných k androidovým typom bolestivej plnosti. Keď sa v bruchu a v páse akumulujú abdominálne obezity. Nahromadenie ďalších kilogramov vyššieho typu u mužov sa zdá byť bližšie k 30 rokom, a ak sa tento proces nezastaví, pokračuje počas celého života.

U žien

Ginoidný typ sa bežne nazýva „hruška“ a je častejší u žien v dôsledku hormonálnych porúch. Tuk v tejto verzii bolestivej plnosti ženského typu sa hromadí v stehnách a zadku. Nižšie telesné tuky u žien sa môžu hromadiť nielen s vekom, keď sa metabolizmus spomaľuje, ale aj po pôrode a počas dojčenia dieťaťa.

U detí

Príčinou detskej obezity je často dedičnosť alebo „rodinný syndróm“, keď prejedanie sa a fyzická nečinnosť sú bežným spôsobom života oboch rodičov. Asymptomatická obezita prvého stupňa u detí alebo dospievajúcich sa môže vyskytnúť v dôsledku vrodených abnormalít, ako je hypotyreóza (nedostatok hormónov štítnej žľazy), adrenálna choroba (Itsenko-Cushingov syndróm), adiposogenitálna dystrofia a iné ochorenia.

Čerstvý olej z tresčej pečene - ako variť doma, recepty

Ako odstrániť hrubú pokožku na rôznych častiach tela