Ako odstrániť trvalé sucho v ústach

Sucho v ústach alebo vo vedeckej xerostómii nastáva v dôsledku nedostatočnej produkcie slinných žliaz. Toto nie je choroba, ale príznak akejkoľvek inej poruchy v tele. Príčiny sucha v ústach môže byť dosť veľa. V tomto článku sa pozrieme na príčiny sucho v ústach a metódy na jeho odstránenie pomocou ľudových prostriedkov.

Príčiny častého sucha v ústach

V ústnej dutine môže existovať niekoľko dôvodov pre konštantnú suchosť:

  • ťažkosti s dýchaním nosom a tým časté dýchanie ústami;
  • časté oplachovanie úst a hrdla;
  • nedostatok opitej vody za deň;
  • predávkovanie alkoholom;
  • fajčenie;
  • užívanie určitých liekov;
  • nadmerná konzumácia silnej kávy;
  • V miestnosti, kde sa nachádzate, je jasne vysušený vzduch.

V dôsledku určitých chorôb sa môže vyskytnúť pocit sucha v ústach:

  • je to chronická rinitída, stomatitída;
  • gastritídu;
  • polypy v nose;
  • zápalové procesy v obličkách, ako je pyelonefritída;
  • problémy s pečeňou - hepatitída;
  • endokrinné ochorenia;
  • anémia;
  • infekčné ochorenia;
  • nedostatok vitamínu A a skupiny B;
  • nervové ochorenia, ako je nadmerná stimulácia, stres, depresia.

Niekedy môže byť xerostómia kombinovaná s inými príznakmi ochorenia:

  • lepivosť a priľnavosť v ústach;
  • časté močenie;
  • prejav zmeny chuti potravín alebo nápojov;
  • vzhľad zlého dychu;
  • buchty v rohoch pier;
  • možné zápchy alebo naopak hnačka;
  • svrbenie kože je možné;
  • mierne závraty;
  • suché hrdlo a nos;
  • zmena tempa a prejavu reči, chrapot;
  • v niektorých prípadoch horúčka;
  • bolesť v dolnej časti brucha;
  • drastickú zmenu hmotnosti.

Čo robiť, keď suché hrdlo a ústa

Pred začatím liečby sucho v ústach sa odporúča zistiť príčiny jej vzniku a začať liečbu sprievodných ochorení.

Ak v dôsledku užívania drog vznikne suchosť, mali by byť nahradené analógmi.

Snažte sa vzdať zlých návykov - zneužívania alkoholu, častého fajčenia.

Na to je potrebné vylúčiť všetky choroby ústnej dutiny, ako sú kazy, preto navštívte lekára. Použitie po ústach kefovanie a jedenie ústnej vody. Použite fluoridovú pastu, navlhčite pery hygienickou rúžkou alebo ich utrite vlhkými obrúskami.

Ako rýchlo zbaviť sucho v ústach bez liekov

Ak chcete rýchlo zbaviť sucho v ústach, existuje niekoľko odporúčaní:

  • piť pohár čistej vody, niekedy môžete pridať citrónovú šťavu, ktorá prispieva k uvoľneniu slín;
  • žuvačky alebo rozpustiť mäty alebo citrón bez cukru;
  • zvýšené sliny zapríčiňujú červené chilli papričky - pridajte k jedlu trochu;
  • kontrolovať dýchanie - dýchať nosom;
  • môžete rozpustiť malú kocku ľadu;
  • znížiť celkový príjem cukru, niekedy kvôli tomu je pocit sucha v ústach počas dňa;
  • Uistite sa, že miestnosť, v ktorej sa nachádzate, zvlhčite.
  • denné inhalácie s éterickými olejmi pomôžu zvlhčiť nos - pridajte 3-4 kvapky jedlých, eukalyptových alebo mäty piepornej na liter vriacej vody;
  • zvýšiť spotrebu mliečnych výrobkov - každý deň jesť ryazhenka, kefír alebo jogurt;
  • Nepoužívajte ústnu vodu.

Liečba suchých úst ľudových prostriedkov

• Aby slinné žľazy fungovali, časté opláchnutie extraktmi z nechtíka alebo paliny pomôže: dajte do pohára vody 20-25 kvapiek nechtíka alebo extraktu z paliny. Vypláchnite ústa 3x denne pol hodiny pred jedlom.

• Kúpiť v lekárni 2 oleje: šípky a eukalyptus (chlorofyllipt). 3 krát denne, kvapká do nosa, prvý olej šípky, 3 kvapky a po 10-15 minútach eukalyptový olej. Chlorophyllipt má baktericídne vlastnosti a šípkový olej pomáha stimulovať prácu slinných žliaz.

• Odstránenie sucho v ústach prispieva k konzumácii čučoriedok. Sú veľmi bohaté na vitamíny, takže sa odporúča jesť po celý rok, a to ako čerstvé a sušené. Sušené bobule najprv namočte vriacou vodou v termoske, nechajte stáť 3-5 hodín, potom zjedzte a pite infúziu. Jesť čučoriedky má posilňujúci účinok na celé telo, zvyšuje imunitu, zlepšuje prácu orgánov a tým eliminuje zvýšenú suchosť v ústach.

• Denné žuvanie po jedle jeden kardamóm pod stimuluje slinné žľazy. Po tom, nejedzte hodinu.

• To isté sa deje, keď žuvacia mätová listy denne. Mali by sa žuť 20 minút pred každým jedlom.

• Ak sa nepríjemné sucho vyskytuje len v noci, potom pred spaním v ústach namažte olej z hroznových jadier na lícach a jazyku pomocou bavlneného tampónu. Umyte si zuby a opláchnite si ústa ako obvykle ráno.

• Vyplachovanie úst aloe šťavou má pozitívny vplyv na hojenie celej ústnej dutiny, pretože aloe má skutočne zázračné vlastnosti. Mix aloe šťavy s vodou 1 až 4 a opláchnite ústa najmenej 5 minút 3 krát denne.

Ako znížiť sucho v ústach

Za pocitom sucha v ústach sa skrýva množstvo príčin - rozvoj diabetes mellitus, problémy s pečeňou, chronická rinitída, náklady na povolanie (dôležité pre lektorov, spevákov, učiteľov), hormonálne zmeny v tele, anémia, hypotenzia a fajčenie. Preto tento symptóm môže byť účinne eliminovaný len vtedy, ak je možné sa zbaviť faktora, ktorý ho vyprovokoval. Medzitým lekári hľadajú dôvody, pomáhajú si s nasledujúcimi ľudovými liekmi alebo liekmi:

1. Nosové dýchanie. Ak suchosť vyvolala chronický výtok z nosa, snažte sa zmierniť nosové dýchanie s takýmito postupmi pre nos: najprv kvapnite kvapku oleja zo šípky do každej nosovej dierky a po 10-15 minútach - rovnaké množstvo eukalyptového oleja, ktorý sa nazýva "Chlorophyllipt". Odkvapkávací olej denne 3 krát denne. Šípkový olej zlepšuje výkon slinných žliaz a "Chlorophyllipt" má baktericídny účinok. Tento prístup vám umožní dobre dezinfikovať nosnú dutinu a po 10 dňoch procedúr bude nos voľne dýchať. Tieto oleje si môžete kúpiť v každej lekárni.

2. Pitie. Každý vie o potrebe ťažkého pitia, ale nie každý spĺňa túto podmienku. Okrem toho mnohí veria, že smäd tela môže byť uhasený čajom alebo minerálnou vodou. Ale prekvapivo, tieto nápoje (a tiež káva a alkoholické nápoje) nielenže nevyživujú vlhkosť, ale aj dehydratujú telo. Preto, aby bolo pravidlo piť denne najmenej 1 liter čistej vody alebo mierne kyslé vývary alebo šťavy z týchto bobúľ ako brusnice, brusnice, šípky.

3. Masáž ústnej dutiny. Na zlepšenie krvného obehu v ústach je potrebné masírovať vnútorný povrch líca a ďasien jazykom a tiež po každom jedle čistiť zuby a jazyk - ráno a večer - s použitím kvalitnej zubnej pasty, popoludní - bez nej.

4. Opláchnite. Ak je suchosť spôsobená zápalom hrtanu (laryngitída), kloktanie môže pomôcť. Použitie farmaceutických prostriedkov v tomto prípade sa však neodporúča - väčšina z nich obsahuje etylalkohol, ktorý sliznicu ďalej vysuší. Varíme infúziu liečivých bylín a opláchneme ich ústa. Nasledujúce infúzie pomáhajú najlepšie:
- Vezmite 1 polievkovú lyžicu listov a kvetov šalvie, harmančeka a nechtíka, nalejte na ne 200 ml vriacej vody, nechajte vychladnúť na izbovú teplotu a opláchnite ústa 3-5 krát denne.
- Do pohára nalejte 25 kvapiek tinktúry paliny alebo nechtíka, pridajte 150 ml ochladenej prevarenej vody. Vypláchnite si ústa 3 krát denne po jedle pripravenou tekutinou.
- Každý deň, ráno, si vezmite do úst trochu olivového alebo zeleninového nerafinovaného oleja a pohladkujte ústa 5-10 minút. Potom olej vypľujte. Opakujte postup 2-3 krát denne. Rastlinný olej obklopuje sliznicu a znižuje odparovanie slín.
- Vezmite 10 gramov šalvie a harmančeka, rovnako ako koreň kalamárov. Každý jednotlivo sa varí 200 ml vriacej vody. Keď sa odvarí ochladiť na izbovú teplotu, namáhajte ich a opláchnite ústa jeden po druhom. Napríklad ráno s odvar z harmančeka, na obed odvar zo šalvie, a pred odchodom do postele, odvar z koreňov kalamárov.
- vytlačte šťavu z listov 3-ročného aloe a 3 krát denne hladte ich ústa;

5. Lekárske prípravky. Lekárne v súčasnosti predávajú lieky, ktoré stimulujú produkciu slín. Vo všeobecnosti sa tablety užívajú u pacientov s rakovinou a diabetom, aby sa zabránilo upchatiu slinných žliaz. Tieto lieky zahŕňajú pilocardine a cevimeline. V prípadoch, kde nie je nebezpečenstvo upchatia, je lepšie použiť gély a spreje určené na zvýšenie slinenia. Napríklad Xerostom Gel, Bioxtra Spray, Hyposalix, Fluocal Gel, Biotene Gel a ústna voda Listerine.

6. Jednoduché tipy. Ak sucho v ústach nie je spôsobené vážnymi ochoreniami, ako sú cukrovka, HIV, onkológia, hormonálne poruchy atď., Potom nie je potrebné užívať lieky. V týchto prípadoch stačí upraviť stravu a dodržiavať nasledujúce tipy:
- znížiť príjem cukru, nesladiť čaj a kávu. Cukor spôsobuje sucho v ústach;
- nekonzumujú alkoholické nápoje a nefajčia, alkohol a nikotín sušia ústnu sliznicu a znižujú uvoľňovanie slín;
- cicať lízanky a žuť bez cukru. Zvyšujú slinenie, ktoré zabraňuje vysychaniu úst;
- po každom jedle, žuť kardamóm pod, to je považované za najlepší ľudový liek na boj proti sucho v ústach na východe;
- Dajte do miestnosti, kde hlavné množstvo času dňa sú zvlhčovače. Vlhký vzduch pomáha zmierniť nosné dýchanie a zabraňuje vysychaniu ústnej sliznice.

- Späť na obsah sekcie "Zubné lekárstvo".

Príčiny sucho v ústach a liečba ľudových prostriedkov

Príčiny sucho v ústach sú vedľajšie účinky niektorých chorôb, infekcie (diabetes mellitus dáva sucho v ústach, ochorenie pečene), fajčenie, verejné rozprávanie, a tak ďalej. Liečba ľudových prostriedkov sucho v ústach, ak nemôžete odstrániť príčinu, potom okrem liekov, tam sú ľudové prostriedky.

Príčina sucho v ústach

- Na analýzu denne odovzdávať moč

- Skontrolujte hladinu železa a hemoglobínu v krvi.

- Možno piješ trochu tekutiny. Každý človek potrebuje aspoň liter vody. A káva, čaj, sóda dehydratuje telo.

A keď ste vyšetrovaní, existujú procedúry s ľudovými prostriedkami:

Príjemný nápoj

To je najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť sucho v ústach. Pite studené vývar boky alebo kyslé šťavy z brusníc, brusníc. Koniec koncov. keď je telo dehydratované, samozrejme, tiež zasychá v ústach. Aby ste sa tomu vyhli, vezmite so sebou malú fľašu s vodou a občas ho vypite. Ak máte necitlivé ďasná a zuby, môžete pravidelne cicať na kúsky ľadu. Ak je sucho v ústach, potom by ste mali vypiť pohár Borjomi s ½ citrónovej šťavy. Pite nie v jednom dúšku, ale dajte si dúšok. Obmedzte spotrebu alkoholických nápojov a kávy, majú dehydratačný a diuretický účinok.

ústna voda

Voľba ústnej vody by sa mala brať veľmi vážne. Koniec koncov, väčšina z nich obsahuje veľa alkoholu, takže nie sú vhodné na sucho v ústach. Opláchnite ústa vývarom, harmančekom, šalviou. Opláchnite si ústa opláchnutím fluoridom. Používajte profesionálne zubné pasty. Masírujte jazyk vo vnútri ďasien a tváre. Vykonajte 3-krát kefovanie.

Musíte si vytvoriť návyk dýchania nosom. Prestaňte fajčiť. Kvôli takému zlému návyku sa zvyšuje sucho v ústach. Pri varení pridajte ďalšie koreniny, najmä červenú papriku. Používajte iba žuvačku bez obsahu cukru, len si uvedomte, že žuvačka je škodlivá pre žalúdok, ak ju používate často. Zvlhčovanie vnútorného vzduchu. Klimatizácia a vykurovanie parou odvádzajú vnútorný vzduch, čo má za následok sucho v ústach. Racionálne znížiť spotrebu mastných, vyprážaných, korenených a slaných potravín.

Šípkový olej a byliny na sucho v ústach

Vezmite čučoriedky, koreň kalamárov, šalvia, harmanček. Každá taká rastlina sa varí samostatne - na 1 šálku vody vezmeme 1 polievková lyžica. Trvajte na 40 minútach. Napnite infúzie a opláchnite ich ústa jeden po druhom a jesť čučoriedky. Nakupujeme v lekárni roztok "Chlorophyllipt." Tieto prostriedky sa raz denne vpravia do nozdier. Do každej nosovej dierky sa vloží ½ pipety. Spočiatku sme sa potopiť dogrose, budeme mať odpočinok 15 minút, potom sme sa kvapka "Chlorophyllipt". Po kopaní si ľahneme. Urobíme tak 10 dní a potom prejde sucho.

Sucho v ústach je spôsobené liekmi na liečbu obličiek, nervového systému, nervových ochorení, počiatočnej formy diabetu. Antidepresíva, diuretiká, lieky na alergiu, hypnotiká, antipsychotiká môžu spôsobiť sucho v ústach. Ak to chcete urobiť, zmeňte taktiku liečby základného ochorenia a suchosť vás nebude obťažovať.

Ak lekár vo vašom zdravotnom stave zistil abnormality, potom predpísaný priebeh liečby odstráni sucho v ústach. V prípade diabetu lekár predpíše lieky, ktoré normalizujú hladinu cukru, čo pomôže normálne vyvinúť sliny a potom sa odstráni príčina sucha.

Sucho v ústach - príčiny a odporúčania liečby. Zdravie 2012-07-09 admin Sucho v ústach - príčiny a odporúčania na liečbu. Príznaky rôznych ochorení a ich liečby, názor lekára na liečbu ľudových liečebných prostriedkov a doma, opis liekov, ako aj krásu a sebaistotu

  • od admin
  • 9. júl 2012
  • 8
  • 26nbsp Zobrazenia

Sliny sú jedným z nevyhnutných a najdôležitejších telesných tekutín. Podieľa sa na desiatkach procesov, pomáha čistiť ústa, tráviť potravu, slúži ako bariéra pre mikroorganizmy, hydratuje a zároveň inhibuje rast húb. Keď je všetko v tele normálne a slinné žľazy fungujú ako hodiny, aj prítomnosť alebo neprítomnosť produktu ich vylučovania je nepostrehnuteľná, ale ak sa niečo pokazí, sucho v ústach môže byť skôr akútnym problémom. Sliznica bez vlhkosti je náchylná k zápalovému procesu a nepohodlie môže byť dosť významné počas jedla a počas komunikácie.

Takže, sucho v ústach - ako byť a čo robiť?

Symptomatológie.

  • Veľký smäd, ktorý nie je vždy možné uhasiť pitie, dokonca hojne.
  • Zmena procesu žuvania, prehĺtania, môže mierne zmeniť chuť.
  • Môže byť nepríjemný zápach a špecifická patina.
  • Suchá a nepochopiteľná lepkavosť v ústach, príznaky zápalu.

Bolestivé pocity v hrdle a mierne chrapot.

Hlavné príčiny sucho v ústach.

  • Začnime s najzreteľnejšími a najťažšími dôvodmi - často tento stav môže byť vedľajším účinkom žiarenia alebo chemoterapie, dlhou liečbou antibiotikami, špecifickými účinkami v boji proti epilepsii.
  • Akékoľvek poškodenie nervov, najmä po úrazoch a chirurgických zákrokoch.
  • Choroby - vrátane diabetes mellitus, mŕtvice, mumpsu, cystickej fibrózy, anémie rôznych etiológií. Prirodzene, nemali by ste sa ponáhľať hľadať príznaky mŕtvice, ale stojí za to si uvedomiť, že niekedy aj mierne príznaky môžu znamenať prítomnosť impozantných patológií.
  • Kamene v slinných žľazách - ak niekedy cítite bolesť a ťažkosti s prehĺtaním, potom existuje možnosť, že sú. Obráťte sa na chirurga, možno budete potrebovať chirurgický zákrok.
  • Vedľajšie účinky rôznych liekov Antihistaminiká (mnoho foriem proti alergiám), väčšina antidepresív, diuretík, niektoré lieky na liečbu astmy, lieky na nevoľnosť, svalové relaxanciá a mnohé ďalšie. Ak užívate lieky a zistíte, že sliznica vyschne - informujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
  • Fyzické príčiny - dýchanie v ústach, časté fajčenie, najmä cigary a fajkový tabak.
  • Akákoľvek forma straty tekutín - dehydratácia, úpal, kocovina, častá hnačka, strata krvi alebo popáleniny.

Spôsoby boja

  • Ak v priebehu niekoľkých týždňov popísané metódy nevedú k zlepšeniu, potom sa určite navštívte lekára a prejsť úplným vyšetrením. Kým sa nestanovia dôvody, zdržať sa pitia alkoholu, snažte sa nefajčiť ani piť kávu - to všetko vyvoláva sucho v ústach.
  • Najjednoduchšie a najprirodzenejšie je bohaté pitie. Môžete skúsiť kyslé šťavy alebo studené vývar boky. S kocovinou - vezmite pár tabliet kyseliny jantárovej a Borjomi, s vylisovanou šťavou z polovice citrónu
  • Opláchnite ústa - "Stomatidin", akékoľvek liečivé bylinky trikrát denne, po zákroku, nepite asi pol hodiny. Byliny naozaj vyhovujú všetkým - šalvia, harmanček, eukalyptus, všetko, okrem rastlín s zvieravým účinkom
  • Ústna hygiena - špeciálne pasty, profesionálne oplachovanie, ultrazvukové čistenie kameňa. Toto všetko predpíše zubár po konzultácii na plný úväzok, preto v rámci tohto článku je vhodné zvoliť si opláchnutie bez alkoholu, aby sa sliznica nepresušila.
  • Rozvíjať návyk dýchania nosom, dokonca aj počas behu.
    Kyslé sladké cukríky a žuvačky, vždy bez cukru. Počas dňa môžete rozpustiť kúsky ľadu, sú dobre zvlhčené ústnou dutinou.
  • Použite špeciálne zariadenia - zvlhčovače vzduchu a ionizátory v miestnosti, kde spíte.
  • Jesť horúce korenie, najmä červená paprika, známy bylinkár James A. Duke odporúča používať korenie čo najviac v každom riadu so suchými ústami.
  • Prípravky z echinacey - približne 15 kvapiek na pohár šťavy, môže sa konzumovať až päť pohárov denne.

Drogy.

Špeciálnymi náhradami slín sú belgický hydratačný gél, španielska xerostómia alebo americký bioten. Predávané bez lekárskeho predpisu, majú málo kontraindikácií, môžu byť použité pre deti a diabetikov. Môžete ich používať tak často, ako chcete.
Saladzhi. A toto je ťažké delostrelectvo. Špeciálny nástroj, ktorý zvyšuje vylučovanie väčšiny žliaz ľudského tela - pot, slzy, slinné, bronchiálne a dokonca aj tráviace. Užívajte ho trikrát po jedle, jednu tabletu. Pozor, existujú vedľajšie účinky - bolesti hlavy, zvýšený krvný tlak, závraty, pomerne časté močenie. Je zakázané viesť vozidlo a obsluhovať stroje. Kontraindikácie - deti a mladiství do 18 rokov, tehotenstvo a dojčenie, astma, alergické reakcie na pilokarpín.

Všeobecná schéma liečby

Prijatie veľkého množstva tekutiny, návštevy zubára, vyšetrenie slinných žliaz na prítomnosť kameňov, oplachovanie a umelé náhrady slín, v prípade neúčinného vyšetrenia tela na prítomnosť skrytých patológií, vymenovanie tabliet, zvýšenie vylučovania slín.

Autor: Kirill Sukhodolets (lekár)

Ďalšie užitočné materiály:

  1. Praskliny v rukách: príčiny a odporúčania liečby. Koža rúk sa nedá nazývať obzvlášť jemná alebo tenká, ale...
  2. Trhliny v nohách: príčiny a odporúčania liečby. Bohužiaľ, tento problém je celkom bežný. Trhliny v nohách spôsobujú nepríjemnosti,...
  3. Biele škvrny na nechtoch: príčiny a odporúčania na liečbu. Pravdepodobne každý aspoň raz v živote sledoval tento fenomén...
  4. Popraskané päty - odporúčania pre liečbu. Slávna ruská baletka Olga Lepeshinskaya, tanec v balete "Červený kvet",...
  5. Jedlý olej. Odporúčania pre použitie a spracovanie jedľového oleja. Po mnoho storočí sa ľudia snažia nájsť liek na všetky choroby...

Častým javom je vysušenie ústnej dutiny (xerostómia).

Často to nie je len nezávislé ochorenie, ale aj znak vážnejších ochorení.

Toto ochorenie spôsobuje pacientom mnoho nepríjemností. V dôsledku toho je dýchanie často narušené.

Príčiny sucho v ústach

Sucho v ústach je často príznakom nástupu nachladnutia. Dlhodobý smäd, rušenie pacienta v noci, je príznakom rôznych endokrinných ochorení, vrátane cukrovky.

Medzi hlavné príčiny suchosti patria:

1. Choroby nosa: so zakrivením prepážky alebo prítomnosťou polypov dýchanie je ťažké. Pacient je nútený dýchať len ústami. V dôsledku toho sliznica vyschne a pacient chce neustále piť.

2. Použitie určitých liekov. Mnohé lieky dávajú vedľajšie účinky, vrátane vysychania slizníc.

Často sa pozoruje suchosť v dôsledku použitia sedatív alebo antialergických liekov.

3. Príčinou vysychania z úst je často chrípka. Ak je podozrenie na ochorenie, začnite preplachovať nos, aby sa zabránilo progresii ochorenia.

4. Niekedy sa sucho v ústach vyskytuje v prítomnosti endokrinných ochorení. Dôvod - porušenie slinných žliaz.
Produkcia slín klesá v prípade dehydratácie.

5. Často je možná reakcia ústnej sliznice na rôzne závažné zápaly, ako aj na funkčné poruchy v tele pacienta.

Sucho v ústach je nebezpečné, pretože je príznakom väčšiny systémových ochorení. Ak je to možné, nechajte si ho vyšetriť lekárom.

Koniec koncov, tento jav zvyšuje pravdepodobnosť drozdu. Okrem toho, kvôli tejto chorobe, je ťažké nosiť protézy.

Odporúčania liečby

Odporúča sa vyšetrenie terapeutom a zubným lekárom. Ak je to možné, poraďte sa s endokrinológom. Ďalej prejdite komplexnou liečbou, ktorá zahŕňa:

  • Liečba hlavných chorôb, ktoré spôsobili vysychanie z úst;
  • Odvykanie od fajčenia;
  • Keď príčina sucho v ústach - užívanie liekov, potom postupne znížiť dávku, po porade s lekárom;
  • Zastaviť pitie minerálnej vody;
  • V prípade potreby vypite viac;
  • Na kloktanie nepoužívajte tekutiny na báze alkoholu;
  • Používajte lieky, ktoré nahrádzajú sliny (pilocarpine, Bioxtra Spray atď.)

Liečba ľudových prostriedkov

V procese liečby sa častejšie rozpúšťajú mäsové cukríky a osviežujúce kvapky. Prípadne môžete žuť žuvačku mäty. Pomáha zvýšiť slinenie. Tiež zvýšiť používanie petržlenu.

Zahrnúť do stravy viac šťavnaté ovocie a zeleninu. Pite viac vody s citrónovou šťavou, pretože kyselina citrónová neumožňuje vznik baktérií a zvyšuje slinenie.

Môžete si urobiť infúziu listov eukalyptu a mäty. Pridajte ich do varu alebo len žuť.

S pomocou týchto rastlín sa každý môže zbaviť zlého dychu a zlepšiť trávenie.

Zvýšiť produkciu slín, zlikvidovať slané a tučné potraviny. Do jedál nepridávajte korenené koreniny.

Sušenie úst u tehotných žien

Tehotné ženy sa často sťažujú na sucho v ústach, sprevádzané nepríjemným zápachom. Príčinou tohto ochorenia však nie sú zhoršené hormóny.

Naopak, u tehotných žien sa zvyšuje slinenie. Takže nemôžete tento príznak ignorovať.

Uistite sa, že prejsť krvný test na cukor. Počas tehotenstva sa u tehotných žien vyvinie diabetes. Toto ochorenie sa nazýva tehotná cukrovka.

Často je príčinou sucha vysoká teplota vzduchu. Tehotná žena často mení výmenu tekutín v tele.

Tkanivá sa snažia uchovávať veľké množstvo tekutiny na zvýšenie objemu krvi. Okrem toho sa močenie stáva častejším u tehotných žien, v dôsledku čoho sa tekutina aktívne vylučuje.

Ženy v pozícii sa odporúča piť viac. Nezabudnite si priniesť malú fľašu minerálnej vody.

Keď lekár nedovolí veľa piť kvôli opuchu, opláchnite hrdlo vodou.

Tiež prestať piť kávu a sladenú sódu.

Znížiť množstvo sladkých a slaných potravín v strave. Uistite sa, že sa v miestnosti udržuje príjemná vlhkosť.

Sušenie úst na diabetes

U pacientov s diabetom sa okrem vysychania z úst pozoruje časté močenie a svrbenie.

Telesná hmotnosť sa dramaticky mení. Zdravý človek chce piť po jedle uhorky alebo v horúčave.

Pacient s diabetom chce vždy piť, bez ohľadu na jeho diétu a telesnú teplotu.

Ako vidíte, problém sucho v ústach je úplne riešiteľný.

Hlavnou príčinou sucho v ústach alebo zvýšenej suchosti v ústach je porušenie slinných žliaz. Z nejakého dôvodu sa sucho v ústach nepovažuje za niečo významné, hoci sa prejavuje v priebehu mnohých chorôb.

Ak chcete zistiť, prečo je suchosť v ústach, je potrebné zistiť príčiny tohto príznaku.

Nebezpečný je výskyt suchosti v ústach

V prvom rade je potrebné mať na pamäti, že vzhľad takýchto pocitov je signálom, že s telom je niečo v poriadku. Sucho v ústach je indikátorom chorôb rôznych telesných systémov, takže ho nemožno nikdy ignorovať.

V dôsledku nedostatočnej práce slinných žliaz sa môže vyskytnúť zápal ďasien, zvyšuje sa pravdepodobnosť vzniku zubného kazu a výskyt infekčných ochorení v ústnej dutine.

V dôsledku nedostatočnej práce slinných žliaz sa môže vyskytnúť zápal ďasien, zvyšuje sa pravdepodobnosť vzniku zubného kazu a výskyt infekčných ochorení v ústnej dutine.

Dávajte pozor! Nosenie protéz môže spôsobiť veľa nepohodlia v dôsledku zníženia ich mazania slinami v oblastiach adhézie na ďasná alebo na oblohe.

Príznaky bolestivej suchosti

Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže sucho v ústach spôsobiť vážne nepohodlie.

Prítomnosť xerostómie ako patológie je určená prítomnosťou nasledujúcich symptómov:

  • Pálenie na jazyku, zmena jeho farby;
  • Veľký smäd, ktorý je takmer nemožné uspokojiť;
  • Časté močenie;
  • Nepríjemný zápach z úst;
  • Zvýšená tvorba plakov na jazyku, ďasnách a zuboch;
  • Odlupovanie a popraskanie pier;
  • Ťažkosti s rečou, prehĺtaním, dýchaním;
  • Porušenie fungovania chuťových pohárikov, v dôsledku ktorého dochádza k perverzii alebo strate chuti;
  • Chuť krvi v dôsledku popraskania kože jazyka.

Príčiny sucha v ústach

Existuje mnoho chorôb, ktoré sú zodpovedné za to, prečo sa v ústach cíti sucho. Príčiny tohto javu sú rôznorodé a iba kompetentný špecialista dokáže presne stanoviť etiológiu.

Vo väčšine prípadov sú odpoveďou na otázku, prečo sú ústa suché, nasledujúce dôvody.

Zvláštnosť diéty

Množstvo mastných, korenených alebo sladkých potravín je zlé pre celé telo, pretože používa vodu na odstránenie látok, ktoré nepotrebuje. Čím viac korenia - tým viac vody je potrebné.

Nadmerná vášeň pre korenie môže spôsobiť sucho v ústach

Pozor! Pri konzumácii veľkého množstva soli začne telo zadržiavať vodu, aj keď sa jej musí zbaviť. Retencia prebytočnej tekutiny môže viesť k opuchu nôh, bolesti hlavy a celkovej únave.

Okrem korenia môže byť sucho v ústach spôsobené použitím:

  • výrobky z múky, pri výrobe ktorých sa používa vysokokvalitná múka;
  • omáčky, najmä majonéza;
  • salámy, syry a šunku, pretože obsahujú vysoký obsah tukov a korenia;
  • Nápoje sycené oxidom uhličitým, ako sú koláče, vosky a iné;
  • suché výrobky z múky, to znamená sušienky, sušienky, toasty.

Stres a úzkosť

Silný, takmer neodolateľný smäd môže byť spôsobený množstvom nervóznych zážitkov. Sucho v ústach sa môže vyskytnúť v dôsledku nadmerného potenia počas úzkosti, veľkého množstva tekutiny používanej v mozgu počas intenzívnej psychickej práce a psychologických dôvodov.

Sucho v ústach sa môže vyskytnúť v dôsledku nadmerného potenia počas úzkosti, veľkého množstva tekutiny používanej v mozgu počas intenzívnej psychickej práce a psychických príčin.

V prípade, že po niekoľkých pohárikoch vody, smäd neprejde, je potrebné zastaviť konzumáciu kvapaliny a obmedziť zmáčanie pier a kloktanie.

Stres a úzkosť sú tiež príčinou sucha.

Nepriaznivé symptómy z liekov

Mnoho liekov má ako vedľajší účinok taký nepríjemný jav ako sucho v ústach. Je to spôsobené predovšetkým potrebou odstránenia zložiek liečiv z tela a znížením fungovania slinných žliaz.

Najčastejšie je suchosť spôsobená nasledujúcimi typmi liekov:

  • antibiotiká;
  • diuretiká;
  • vykašliavanie;
  • antihistaminiká;
  • antihypertenzíva.

Aby ste sa zbavili neustáleho pocitu sucha v ústach, odporúča sa zvýšiť príjem tekutín a poraďte sa so svojím lekárom. Je pravdepodobné, že určitý liek nevyhovuje pacientovi a správne zvolený analóg tohto lieku nespôsobí nepríjemné príznaky.

fajčenie

Horúci dym, ktorý vo svojom zložení obsahuje ďaleko od neškodných nečistôt, nepriaznivo ovplyvňuje produkciu slín.

Nebezpečenstvom sú však nielen milovníci cigariet a rúrok, pretože aj žuvanie tabaku poškodzuje telo. Je to všetko o nikotíne: keď ovplyvňuje slinné žľazy, ich fungovanie sa znižuje a produkcia slín sa stáva nedostatočným pre pohodlný pocit v ústnej dutine.

alkoholizmus

Známy syndróm kocoviny ráno po požití je dôsledkom silnej intoxikácie. Aby sme urýchlili elimináciu metabolitov alkoholu, môžeme odporučiť len toľko vody, koľko je potrebné na uhasenie smädu.

Zneužívanie alkoholu môže viesť k suchu.

chemoterapia

Lieky používané pri liečbe zhubných nádorov znižujú tvorbu slín a zvyšujú jeho hrúbku. Okrem samotnej chemoterapie sú pacientom predpísané iné lieky, ktoré len zhoršujú xerostómiu.

Rôzne ochorenia

V prípade, že sucho v ústach spôsobí nepohodlie po dlhú dobu, je potrebné vyhľadať lekársku pomoc. Sucho v ústach môže byť jediným príznakom možného ochorenia, ktoré ohrozuje život, preto sa neodporúča odkladať cestu na kliniku.

Najčastejšie sa xerostómia vyskytuje ako príznak nasledujúcich ochorení:

  • diabetes mellitus;
  • angína;
  • chrípka a akútne respiračné infekcie;
  • porucha štítnej žľazy;
  • infekčné ochorenia;
  • anémia;
  • nádorov slinných žliaz.

Tiež jeden z dôvodov, prečo sa objavuje sucho v ústach, je chirurgia: extrakcia zubov, disekcia ďasien a podobne.

dehydratácia

Nedostatočný príjem tekutín, dlhodobé vystavenie tela vysokým teplotám a spotreba suchých potravín môže viesť k dehydratácii. Takýto stav je veľmi nebezpečný, pretože na normálne fungovanie všetkých systémov karosérie je potrebné veľké množstvo vody.

Nedostatočné použitie vody môže viesť k suchu v ústach

Prvým, kto trpí dehydratáciou sú nervové a obehové systémy, čo je dôvod, prečo sa v budúcnosti, dokonca aj s odstránením nedostatku vody, môžu prejaviť vážne následky.

Spánková apnoe

Chrápanie, spánková apnoe, zakrivenie nosovej priehradky - to všetko zasahuje do normálneho nosného dýchania v noci. Takéto ťažkosti počas spánku zvyčajne spôsobujú krátkodobé sucho v ústach ráno, ktoré prechádza po čistení zubov alebo vypití pohára vody.

vek

Čím je človek starší, tým väčšia je pravdepodobnosť, že produkcia slín klesne. Je to spôsobené viac oslabenými reakciami mozgu na rôzne potreby tela vrátane príjmu tekutín.

Iné dôvody

Okrem uvedených príčin sucho v ústach môže spôsobiť aj:

  • poranenia hlavy;
  • formácie (malígne a benígne) v ústnej dutine;
  • nedostatok vitamínov, najmä vitamínu A;
  • popáleniny, krvácanie;
  • hnačka a zvracanie;
  • genetická predispozícia na Sjogrenov syndróm;
  • hypotenzia.

Ako sa zbaviť sucho v ústach

Ak sa zistí, prečo sa v ústach objavila suchosť a zistili sa príčiny jej výskytu, odporúčajú sa nasledujúce opatrenia na zníženie nepohodlia:

  • vylúčenie zlých návykov (fajčenie, užívanie alkoholu a drog);
  • zmeny v liečbe chorôb, najmä zmien v liekoch;
  • zmena obvyklej diéty;
  • zvýšenie vlhkosti v miestnostiach, kde človek trávi najviac času;
  • Balzamy na pery, pravidelné zmáčanie pier a oplachovanie úst;
  • kontaktovanie lekára (ak existujú rôzne ochorenia, ktoré spôsobili výskyt xerostómie);
  • používanie špecializovaných liekov zameraných na nahradenie slín.

Balzam na pery - profylaxia proti suchým ústam

Najčastejšie je odporúčanie jedno: zvýšiť spotrebu čistej vody rýchlosťou 30 ml na 1 kg.

Dávajte pozor! Polievky, šťavy, sóda, čaj a káva sa nepovažujú za "vodu". Sú to kvapaliny a preto sa neberú do úvahy pri výpočte spotreby vody za deň.

Najčastejšie je odporúčanie jedno: zvýšiť spotrebu čistej vody rýchlosťou 30 ml na 1 kg

Pri určovaní individuálnej normy vody sa berie do úvahy aj úroveň ľudskej činnosti, pretože pre tých, ktorí majú prácu súvisiacu s fyzickou prácou, by množstvo pitnej vody malo byť vyššie.

Lekár endokrinológ, odborník na výživu poskytuje praktické odporúčania pre sucho v ústach:

Čo robiť, keď sa sucho v ústach vyskytuje v noci:

Cukrovka a sucho v ústach: ako súvisia:

Eliminácia suchých úst: 20 účinných spôsobov, ako sa zbaviť sucho v ústach

Sucho v ústach (liečebný termín xerostómia) je stav, pri ktorom sa nevytvára dostatok slín, čo vedie k pocitu chronickej suchosti v ústach. Sucho v ústach je veľmi časté u starších pacientov a okrem toho je to vedľajší účinok užívania rôznych liekov. Ťažké sucho v ústach je tiež spôsobené základným ochorením. Tento článok poskytuje užitočné informácie o 20 najlepších prostriedkov, ktoré môžu zmierniť príznaky sucho v ústach.

Všetky nasledujúce metódy liečby xerostómie sú zamerané len na odstránenie nepríjemného javu. Nikto z nich sa nedokáže vyrovnať s príčinou, ktorá spôsobila sucho v ústach. Súčasne s bojom so symptómami sa dôrazne odporúča podstúpiť vyšetrenie, ktorého účelom je určiť hlavnú príčinu xerostómie. To je často veľmi nebezpečné ochorenie: napríklad diabetes mellitus alebo autoimunitná patológia.

Minimálny zoznam prieskumov:

  • Ultrazvuk slinných žliaz;
  • ptyalography;
  • všeobecné a biochemické krvné testy.

Výsledok týchto analýz zvyčajne postačuje na určenie smeru ďalšieho diagnostického vyhľadávania.

Okrem domácich prostriedkov na sucho v ústach by sa nemali zanedbávať ani tradičné metódy medicíny. Niektoré fyzioterapeutické procedúry umožňujú pomerne dlhú dobu sa zbaviť xerostómie. Najúčinnejšie metódy sú:

  • elektroforézu jodidom draselným v oblasti slinných žliaz;
  • Galvanoterapia;
  • vibromasáž slinných žliaz.

Kombinácia domácich metód eliminácie xerostómie a fyzioterapeutických postupov umožňuje dosiahnuť ešte väčší úspech v boji proti tomuto fenoménu.

20 jednoduchých domácich prostriedkov na odstránenie sucho v ústach

Ako viete, sucho v ústach môže byť z dlhodobého hľadiska veľmi znepokojujúcim stavom. Avšak, nasledujúcich niekoľko jednoduchých domáce opravné prostriedky sú schopní sa zbaviť príznakov a zabrániť opakovaniu sucho v ústach.

1. Zázvor

Čo robiť

  • Vezmite malý kúsok čerstvého zázvoru a nakrájajte ho na malé kúsky.
  • Dajte zázvor, nalejte šálku vody a priveďte do varu.
  • Napínajte zázvorový čaj a pridajte med podľa chuti. Pite okamžite.

Okrem toho môžete jednoducho žuť kus zázvoru po celý deň.

Ako často?

Pite zázvorový čaj 2-3 krát denne pre najlepšie výsledky.

Prečo to funguje

Zázvor má mnoho liečivých vlastností. Je to spôsobené prítomnosťou biologicky aktívnej zlúčeniny nazývanej gingerol. Okrem toho zázvor stimuluje slinenie. Pomáha dlhodobo udržiavať potrebnú vlhkosť v ústach.

2. Zelený čaj

  • 1 čajová lyžička listov zeleného čaju
  • 1 šálka vody
  • med (nepovinné)

Čo robiť

  • Vezmite si lyžicu zeleného čaju a varte v pohári vody.
  • Napojte čaj a pridajte med podľa chuti. Pite okamžite.

Ako často používať

Pite zelený čaj 2 až 3 krát denne pre optimálnu pohodu

Prečo to funguje

Zelený čaj, rovnako ako zázvorový čaj, je tiež jedným z najlepších bylín na liečenie sucho v ústach. Má antibakteriálne vlastnosti a je schopný zabrániť xerostómii. Zelený čaj je tiež dobre známy stimulátor slinenia.

3. Aloe Vera Juice

Budete potrebovať

  • ¼ šálka aloe vera šťava / aloe vera gél
  • Bavlnené podložky

Čo robiť

  • Konzumujte šťavu aloe vera alebo si ju opláchnite ústami.
  • Tiež si vezmite trochu aloe vera gél s bavlneným tampónom a aplikujte ho rovnomerne do úst.
  • Nechajte pôsobiť niekoľko minút a dôkladne opláchnite vodou.

Ako často

Jedlo denne môžete konzumovať aloe vera šťavu. V prípade, že aplikujete gél, je potrebné to urobiť 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Aloe vera má nekonečné výhody, pokiaľ ide o krásu a zdravie. V prípade xerostómie je dôležité, aby aloe mohlo spôsobiť fungovanie slinných žliaz a zvýšiť produkciu slín v ústach.

4. Ananás

Budete potrebovať

  • Čerstvé alebo konzervované ananásy

Čo robiť

  • Plátok čerstvého ananásu a len pomaly žuť klinček, aby sa vaše ústa vlhké.
  • Okrem toho môžete použiť nesladené konzervované ananásy pre rovnaké.

Ako často?

Niekoľkokrát denne. Nekožú ananás priliehavo na rozpätí, pretože kyslé prostredie ovocia môže korodovať zubnú sklovinu.

Prečo to funguje

Ananás je bohatý na bromelaín, ktorý pomáha čistiť ústa. Ovocie tiež pomáha pri riedení slín a zvyšuje produkciu slín.

5. Citrónová šťava

  • ½ citróna
  • 1 pohár vody
  • med (nepovinné)

Čo robiť

  • Stláčajte šťavu z pol citróna do pohára vody.
  • Pridajte med podľa chuti. Túto šťavu uchovávajte po celý deň.

Ako často

Nadmerná konzumácia citrónu alebo iných kyslých plodov môže viesť k zničeniu zubnej skloviny. Obmedzte tak používanie na 5-6-krát denne.

Prečo to pomáha

Citróny sú veľmi užitočné pre zlepšenie zdravia a krásy. Veľké množstvo kyseliny citrónovej v citrónoch pomáha udržiavať ústa čisté a svieže a tiež stimuluje tvorbu slín, čo odstraňuje sucho v ústach.

6. Pomarančová šťava

Budete potrebovať

Čo robiť

  • Ošúpajte pomaranč a premiešajte jeho džús so pohárom vody.
  • Uchovávajte vo fľaši a konzumujte po celý deň, aby ste udržali vlhkosť v ústach.
  • Nepoužívajte koncentrovanú šťavu, pretože to môže zhoršiť váš stav.

Ako často

Pite zriedenú pomarančovú šťavu raz denne.

Prečo to funguje

Rovnako ako ich kolegovia (citróny), aj pomaranče sú bohaté na kyselinu citrónovú a majú mnoho prospešných vlastností. Pomarančová šťava si zachováva sviežosť ústnej dutiny, odstraňuje zlý dych. Kyselina citrónová tiež pomáha pri stimulácii slinných žliaz a tak pomarančová šťava odstraňuje sucho v ústach.

7. Fenikel (kôpor lekárne)

  • 1 lyžička kôpor semien

Čo robiť

Len po každom jedle žuť semená feniklu.

Ako často

Urob to denne.

Prečo to funguje

Semená feniklu sú bohaté na rastlinné metabolity nazývané flavonoidy. Flavonoidy stimulujú tvorbu slín a pomáhajú udržiavať čistotu ústnej dutiny. Aromatický charakter semien kôpor pomáha normalizovať vôňu dychu, dlhodobo zachováva sviežosť ústnej dutiny.

7. Aníz

Budete potrebovať

  • 1 čajová lyžička semien anízu
  • 1 čajová lyžička osiva kôpor (voliteľné)

Čo robiť

  • Vezmite si niekoľko anízových semien a po každom jedle ich žuť.
  • Okrem toho, môžete tiež zmiešať anízové ​​semená s kôprom semienka pre pridanú chuť.

Ako často

Urobte to po každom jedle.

Prečo to funguje

Aníz (vedecky nazývaný Pimpinella anisum) je bylina s mnohými liečivými vlastnosťami. Aníz je určený ako stimulant chuť k jedlu. Semienka anízu sú celkom príjemné podľa chuti, ich použitie pomáha v boji proti zlému dychu a suchu v ústach.

8. Rosemary

Budete potrebovať

  • 10-12 listov rozmarínu
  • 1 pohár vody

Čo robiť

  • Vezmite asi 10-12 listov rozmarínu, nalejte pohár vody a nechajte ho stáť cez noc.
  • Použite túto vodu na opláchnutie úst ráno.

Ako často

Urob to každé ráno.

Prečo to funguje

Rozmarín nemá menej vynikajúcu arómu ako semená feniklu. Známe antiseptické a upokojujúce vlastnosti rozmarínu, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe sucho v ústach.

9. Zeler

Čo robiť

Celer nakrájajte na kúsky a celý deň ich žuť.

Ako často

Žuvacie zeler, aby sa zabránilo sucho v ústach denne, kým sa nedosiahnu optimálne výsledky.

Prečo to funguje

Zeler je zelenina, ktorá má rôzne zdravotné výhody. Zeler je bohatý na vitamín C a obsahuje aj mnoho užitočných enzýmov a flavonoidov. Schopnosť zeleru zadržať vodu je obzvlášť užitočná pri udržiavaní vlhkosti v ústach, ako aj pri zvyšovaní produkcie slín.

Späť na obsah

10. Petržlen

Budete potrebovať

  • Hrsť petržlenu listy

Čo robiť

Vezmite nejaké petržlenové listy a len ich žuť.

Ako často

Denne po každom jedle.

Prečo listy petržlenu vylučujú sucho v ústach

Petržlen je bylina, o ktorej je známe, že je bohatá na vitamíny A a C, vápnik a železo. Petržlen môže byť nazývaný prírodné úst osviežovač. Okrem toho je to lacný prirodzený spôsob liečby sucho v ústach a súvisiacich symptómov (18). Má tiež antibakteriálne vlastnosti, ktoré možno použiť na udržanie čistoty v ústach (19).

11. Olivový olej

Olivový olej sa po stáročia používa na udržanie ústnej hygieny.

  • 1 lyžička olivového oleja (extra panenský)

Čo robiť

  • Držte olivový olej v ústach 10 - 15 minút
  • Vylezte a vyčistite si zuby ako obvykle.

Ako často

Raz denne každé ráno.

Prečo to funguje

Olivový olej má protizápalové a antioxidačné vlastnosti v dôsledku prítomnosti v ňom, hlavne zlúčeniny nazývanej Oleocanthal. Čistiaci účinok olivového oleja pomáha udržiavať vlhkosť v ústach, odstraňuje príznaky sucho v ústach.

12. Kokosový olej

  • 1 lyžička kokosového oleja (extra panenský)

Čo robiť

  • Udržujte kokosový olej v ústach asi 10-15 minút.
  • Vylezte a vyčistite si zuby ako obvykle.

Ako často

Raz denne každé ráno.

Prečo to funguje

Rovnako ako olivový olej, aj kokosový olej pomáha pri udržiavaní primeranej úrovne vlhkosti v ústach. Pôsobí ako prírodný zvlhčovač a pomáha tak odstraňovať sucho v ústach a všetky nepríjemné príznaky xerostómie.

13. Rybí olej

Budete potrebovať

  • Omega-3 bohaté potraviny alebo doplnky rybieho oleja

Čo robiť

  • Zahrňte omega-3 potraviny, ako je losos a tuniak vo vašej strave.
  • Alebo spotrebujte asi 500 mg rybieho oleja denne.

Ako často?

Najlepšie výsledky dosiahnete dvakrát denne.

Prečo to funguje

Rybí olej je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, o ktorých je známe, že znižujú zápal. Štúdie ukázali, že konzumácia rybieho oleja zvyšuje produkciu slín. Teda, rybí olej môže byť tiež použitý na odstránenie silnej suchosti v ústach.

14. Esenciálne oleje

Esenciálne oleje majú prirodzené liečivé účinky a liečivé účinky. Niektoré z éterických olejov, rovnako ako populárne, pomôcť zbaviť sucho v ústach. Sú uvedené nižšie:

1. Esenciálny olej z mäty piepornej

Budete potrebovať

  • 2 kvapky esenciálneho oleja z mäty

Čo robiť

  • Na jazyk položte dve kvapky esenciálneho oleja z mäty.
  • Rozotrite olej cez ústa jazykom.

Ako často?
Urobte to týždeň, pred každým jedlom.

Prečo to funguje

Olej z mäty piepornej (vedecky Mentha Piperita) stimuluje slinné žľazy, aby produkovali viac slín. Má tiež ochranný účinok. Prítomnosť zlúčenín pod názvom Zineol v mätovom oleji pomáha pri urýchľovaní sekrécie hlienu v ústnej dutine.

Éterický olej z kučeravej mäty (kučeravá mäta)

Budete potrebovať

  • 1 až 2 kvapky esenciálneho oleja z kučeravej mäty

Čo robiť

  • Na zubnú kefku naneste jednu alebo dve kvapky zvinutého mätového oleja. Alebo kvapkať 1-2 kvapky do pohára čistej vody.
  • Ústa jemne očistite alebo opláchnite

Ako často?

Po každom jedle.

Prečo to funguje

Olej z kučeravej mäty je jednou z hlavných zložiek používaných v mnohých zubných pastách a ústach. Zvlnená mäta pieporná môže zmierniť zápach z úst a sucho v ústach kvôli jej antibakteriálnym a čistiacim vlastnostiam.

3. Strúhadlový éterický olej

Budete potrebovať

  • 2 kvapky esenciálneho oleja

Čo robiť

  • Na jazyk aplikujte dve kvapky klinčekového oleja.
  • Pomocou jazyka rozdeľte klinčekový esenciálny olej na celú ústnu dutinu.

Ako často

Opakujte každý deň po každom jedle.

Prečo to funguje

Klinčekový olej obsahuje prospešné oleje, ako je eugenol. Eugenol je aromatická zlúčenina známa ako anestetikum a antiseptikum. Tieto vlastnosti klinčekového oleja pomáhajú zbaviť sa príznakov sucho v ústach.

4. Eukalyptový éterický olej

Budete potrebovať

  • 2 kvapky esenciálneho oleja eukalyptu

Čo robiť

  • Na prst alebo kefku na zuby aplikujte dve kvapky eukalyptového éterického oleja.
  • Jemne aplikujte celé ústa.

Ako často

Denne, po každom jedle.

Prečo to funguje

Podobne ako olej z mäty piepornej obsahuje eukalyptový éterický olej aj mentol. Aromatická povaha eukalyptového esenciálneho oleja spolu s jeho antibakteriálnymi vlastnosťami pomáha pri liečbe zlého dychu a sucho v ústach.

15. Jablkový ocot

  • 1 lyžičku jablčného octu
  • 1 pohár vody

Čo robiť

  • Pridajte jablkový ocot do pohára vody a dobre premiešajte. Vypláchnite si ústa celý deň.

Ako často

Denne používajte jablkový ocot na sucho v ústach.

Prečo to funguje

Kyselina octová je jednou z hlavných zložiek octu jablčného octu, ktorý vďaka nemu má antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti. Jablkový ocot je často používaný v tradičnej medicíne na liečbu cukrovky a je účinným prostriedkom na odstránenie sucho v ústach.

16. Vazelína

Budete potrebovať

Čo robiť
Naneste tenkú vrstvu vazelíny na ďasná a pery.

Ako často

Denne cez noc

Prečo to funguje

Vazelína sa používa na urýchlenie hojenia rán a udržanie vlhkosti. Použitie vazelíny teda môže pomôcť pri liečbe sucho v ústach, najmä v noci.

17. Jogurt

Budete potrebovať

Čo robiť

  • Namažte sliznicu úst tenkou vrstvou jogurtu.

Ako často?

Použite jogurt pre suché ústa 2-3 krát denne.

Prečo to funguje

Jogurt obsahuje rôzne živiny a minerály. Výrobok má tiež hydratačné a protizápalové vlastnosti, podobne ako vazelína, ktorá môže pomôcť odstrániť príznaky sucho v ústach.

18. Železo

Budete potrebovať

Čo robiť

  • Osoby nad 50 rokov by mali konzumovať približne 8 mg železa denne.
  • Ľudia vo veku 18 až 50 rokov môžu konzumovať kapsuly obsahujúce 18 mg železa denne.

Ako často?

Konzumujte doplnky železa denne.

Prečo to funguje

Ornanizmus osoby potrebuje dostatočné množstvo železa, aby správne fungoval a udržiaval si celkové zdravie. Sucho v ústach je jedným z najčastejších a opakujúcich sa príznakov nedostatku železa a stav sa môže zlepšiť konzumáciou ďalšieho železa.

19. Kajenské korenie

Budete potrebovať

  • Štipka mletého kajenského korenia

Čo robiť

  • Vezmite mletý kajenský korenie na mokrý prst a utrite celý jazyk.

Ako často

Opakujte postup 2-3 krát denne.

Prečo to funguje

Cayenne korenie, vedecky nazývané C apsicum annuum "Cayenne", je pomerne populárny prírodný prostriedok vďaka svojim detoxikačným schopnostiam a výhodám pre tráviaci systém. Kajenské korenie má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré sú užitočné pri liečbe symptómov suchosti v ústach.

20. Klzký elm

Budete potrebovať

  • ½ lyžice klzkej elm kôry prášok
  • voda

Čo robiť

  • Mix klzkej elm kôry prášok s niekoľkými kvapkami vody a jemne trieť pastu do úst. Potom si opláchnite ústa.
  • Okrem toho je možné konzumovať čaj z klzkej kôry.

Ako často

Pastu môžete aplikovať každé ráno alebo ju konzumovať 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Klzký brest je malý strom s liečivými vlastnosťami. Kôra tohto stromu sa často používa na odstránenie rôznych ochorení. Obsahuje hlien, ktorý pokrýva steny žalúdka a upokojuje žalúdok, hrdlo, ústa a črevá. Klzký elm tak môže pomôcť pri trávení a zápale. Okrem toho protizápalové a antioxidačné vlastnosti klzkého elmu pomáhajú eliminovať ťažké sucho v ústach.

Prevencia sucha v ústach

Môžete ľahko vyskúšať tieto domáce opravné prostriedky, ako sa zbaviť sucho v ústach, pretože väčšina potrebných zložiek sú vo vašej kuchyni. Potom, čo vidíte pozitívne zmeny vo vašom stave, skúste dodržiavať preventívne tipy uvedené nižšie, aby sa zabránilo opakovaniu sucho v ústach.

Tipy na prevenciu:

  • Obmedzte príjem kofeínu.
  • Použite cukrové žuvačky bez cukru alebo cukrové sladkosti.
  • Nepoužívajte ústnu vodu obsahujúcu alkohol.
  • Prestaňte fajčiť.
  • Udržujte primeranú hydratáciu tela
  • Skúste použiť hydratačné spreje a gély, ktoré sú dostupné bez lekárskeho predpisu. Môžu pôsobiť ako náhrada slín.
  • Používajte ústne vody, ktoré sú špeciálne určené na boj proti sucho v ústach.
  • Nepoužívajte lieky, ktoré môžu spôsobiť sucho v ústach.
  • Zabráňte vdýchnutiu ústami. Snažte sa dýchať nosom, najmä v noci.
  • Použite izbový zvlhčovač v noci. Zariadenie zvlhčuje vzduch okolo vás.
  • Vyhnite sa sladké a sýtené nápoje.
  • Použite fluoridové zubné pasty.
  • Konzumujte potraviny bohaté na bielkoviny. Tiež zahŕňajú polievky a vývary v potrave.
  • Vyhnite sa suchým potravinám, ako je chlieb, pečivo a sušienky.

Sucho v ústach môže byť vážnym problémom, ak ide o chronický stav. Ak patríte medzi tých, ktorí trpeli podobným stavom, snažte sa tento problém neodkladať a začať riešiť. Vždy je lepšie liečiť suché ústa v počiatočnom štádiu, aby sa zabránilo opakovaniu problému. Vzhľadom k tomu, sucho v ústach sám je tiež príznakom niektorých chorôb a liekov, prosím, kontaktujte svojho lekára na vyšetrenie a konzultácie.

Odpovede na otázky čitateľov

- Ako sa môžem zbaviť suchých úst v noci?

- Aby sa zabránilo suchým ústam v noci, použite zvlhčovač vzduchu na zvlhčovanie vzduchu. Okrem toho môžete na pery položiť tenkú vrstvu vazelíny, aby ste „utesnili“ vlhkosť a vyhli sa vysušeniu úst.

- Čo spôsobuje sucho v ústach počas práce?

- Jedným z hlavných dôvodov prežívania sucho v ústach počas práce je dehydratácia. Horúce počasie zvyšuje pravdepodobnosť dehydratácie.

- Ako zabrániť sucho v ústach ráno?

- Po prebudení si vyčistite zuby zubnou pastou fluoridovou. Použite niektorý z prírodných prostriedkov uvedených vyššie ako ústna voda. Okrem toho môžete použiť aj ústny sprej na lekáreň alebo gély, ktoré sú navrhnuté tak, aby vaše ústa boli vlhké.

- Ktorý lekár lieči sucho v ústach?

- Ak máte problémy so suchými ústami, môžete navštíviť zubára. Ak je však sucho v ústach symptómom základného ochorenia, odporúča sa, aby ste najprv navštívili miestneho lekára.

- Môže sucho v ústach spôsobiť akékoľvek vážne vedľajšie účinky, ak sa neliečia?

- Ťažká sucho v ústach môže spôsobiť vážne poruchy zubov a zápal ďasien, ak sa nelieči. Tento stav môže tiež viesť k pretrvávajúcemu zlému dychu v dôsledku rastu baktérií v ústach.

Autor: Irina Surkova, Moskva lekársky portál ©

Lekárska diéta číslo 5

Diétne polievky - recepty s fotografiami. Ako variť ľahké zeleninové alebo kuracie jedlá pre diétu a chudnutie