L-karnitín je prirodzený a neškodný spôsob, ako schudnúť a zvýšiť účinnosť tréningu.

V snahe o štíhlu postavu a redukciu hmotnosti si mnohí sadnú na sporné potravinové doplnky s nedostatočne študovaným zložením. Možno môžu dosiahnuť rýchly účinok, ale spravidla za cenu vlastného zdravia.

Hľadanie užitočných a bezpečných liekov dnes nie je jednoduché, ale je to uskutočniteľná úloha. Najmä športovci radi používajú L-karnitín na chudnutie a budovanie svalov. Ide o látku podobnú vitamínu, ktorá je úplne neškodná a úplne prirodzená.

popis

L-karnitín - látka súvisiaca s vitamínmi B, syntetizovaná v ľudskom tele. Prítomný v tkanivách určitých svalov a pečene. Urýchľuje metabolické procesy, podporuje aktivitu koenzýmu A (oxiduje mastné kyseliny). Používa sa na liečbu ochorenia obličiek.

Keď je nedostatok, telo nemôže spracovať tuky, ktoré pochádzajú z potravy, čo vedie nielen k obezite, ale aj k srdcovým problémom.

Prípravky založené na tejto látke sa aktívne používajú v úradnej medicíne.

goodies

Chudnutie s L-karnitínom je jedno pevné plus s takmer žiadnymi chybami:

  • aktivácia procesov spaľovania tukov;
  • schopnosť používať iné prísady;
  • spomalenie procesu starnutia;
  • ochrana srdca a krvných ciev pred cholesterolom;
  • uľahčiť kardio a silový tréning;
  • tonizujúce a imunostimulačné účinky;
  • žiadna svalová bolesť po cvičení;
  • zvýšenie svalovej hmoty;
  • zníženie únavy - psychickej a fyzickej.

Pri konzumácii potravinových doplnkov s ním si sami všimnete, že vaše cvičenia sa stali oveľa úspešnejšími a účinnejšími. Zvyšuje sa vytrvalosť, a ak dosiahnete nové výšky, prídete o oveľa viac kalórií.

Mená. V rôznych zdrojoch sa L-karnitín nachádza pod rôznymi názvami: levokarnitín, l-karnitín, vitamín Bt, ľavý karnitín, vitamín B11.

Mechanizmus úbytku hmotnosti

L-karnitín môže byť bezpečne použitý na chudnutie, pretože jeho vlastnosti zaručujú nielen zlepšenie pohody a efektívnosti tréningu, ale aj ohromujúce vonkajšie zmeny na obrázku.

Vykonáva nasledujúce funkcie:

  • chráni svalové tkanivo pred štiepením;
  • Má pozitívny vplyv na nervový systém, ktorý je veľmi dôležitý pre chudnutie (nedráždivosť) a intenzívne cvičenie (nálada je zvýšená, vďaka ktorej sa cvičenia vykonávajú pravidelne, bez prerušenia);
  • premieňa tuky na energiu, zabraňuje ich usadzovaniu v rôznych častiach tela;
  • zabraňuje hromadeniu kyseliny mliečnej vo svaloch;
  • zabraňuje rozvoju syndrómu pretrénovania;
  • znižuje cholesterol;
  • znižuje dobu zotavenia po športe;
  • udržuje stabilnú hladinu koenzýmu A v tele, čo je veľmi dôležité pre optimalizáciu energetického metabolizmu;
  • podporuje detoxikáciu z cytotoxických organických kyselín a xenobiotík;
  • zvyšuje vytrvalostný výkon;
  • urýchľuje metabolizmus proteínov;
  • je anabolický, to znamená, že podporuje rast svalovej hmoty.

Môže sa teda používať v dvoch smeroch: na zvýšenie účinnosti silového tréningu, ako anabolického a na chudnutie ako spaľovača tuku. Ale tento spôsob nakladania s kílmi nie je pre lenivých - bez tréningu, nebude to mať žiadny výsledok.

Pôvod mena. Termín "L-karnitín" siaha až do latinského "caris", čo znamená "mäso", pretože v tomto produkte je ich dosť veľa.

Indikácie a kontraindikácie

L-karnitínové prípravky môžu športovci oficiálne používať. Antidopingovej komisii, nie sú zakázané, tak veľa z nich prestať používať, a to aj počas súťaží.

Terapeutické indikácie:

  • mužská neplodnosť;
  • hypoperfusion;
  • dyscirkulačnú encefalopatiu;
  • kožné ochorenia: seboroická dermatitída, psoriáza, fokálna sklerodermia, ekzém, lupus erythematosus;
  • spomalenie rastu;
  • intenzívne cvičenie - na zníženie únavy, zvýšenie účinnosti a vytrvalosti, ako je anabolický a adaptogén;
  • infarkt myokardu;
  • ischemická kardiopatia, mŕtvica;
  • poruchy cirkulácie mozgu;
  • Cygnus-Pearsonova neuropatia;
  • obezita;
  • Patológie s nedostatkom karnitínu: syndrómy Marfan, Ehlers-Danlos a Beals, tuberózna skleróza, progresívna svalová dystrofia;
  • poškodenie mozgu;
  • podmienky po infarkte;
  • rehabilitácia po operácii a závažné ochorenia;
  • syndrómy MERRE, MELAS, NARP, Kearns-Sayre;
  • angina pectoris;
  • tyreotoxikóza.

Indikácie úbytku hmotnosti:

  • únava počas fyzickej námahy;
  • bolesť, kŕče po tréningu;
  • triaška končatín, silne napäté svaly;
  • nedostatok výsledkov v športe napriek ich intenzite;
  • viscerálny abdominálny tuk;
  • dýchavičnosť, slabosť, závraty, rýchly tep srdca v čase tréningu.

Kontraindikácie:

  • alergie;
  • tehotenstva;
  • nespavosť;
  • bolesť v epigastriu;
  • HIV;
  • hypertenzia;
  • precitlivenosť;
  • dyspepsia;
  • ochorenie štítnej žľazy;
  • dojčenia;
  • onkológia;
  • ochorenie obličiek;
  • diabetes mellitus;
  • zlyhanie srdca;
  • trimetylaminurií;
  • epilepsie.

Táto látka nemôže nepriaznivo ovplyvniť fungovanie orgánov. Spustí však procesy, ktoré spôsobia, že systémy systému pracujú v rozšírenom režime. A ak je zdravie spočiatku v poriadku, nemusí sa jednoducho vyrovnať. Preto tento zoznam nezabudnite vziať na vedomie.

Z príbehu. V ZSSR sa chlorid DL-karnitínu používal na liečbu ochorení nervového systému, hoci sa neuskutočnili žiadne údaje o prínosoch tohto lieku pre centrálny nervový systém.

Pravidlá uplatňovania

Je veľmi dôležité vedieť, ako užívať L-karnitín, aby sa z neho získal maximálny úžitok. Spôsoby a dávky sú určené rôznymi faktormi. Vedúca úloha vybranej drogy a individuálnych charakteristík.

Na trhu nájdete rôzne doplnky stravy s levokarnitínom: v kapsulách a tabletách, v tekutej forme, v prášku. Každá inštrukcia je pripojená, ktorá musí byť dodržaná. Ak Vám odporúčané dávkovanie alebo režim z nejakého dôvodu nevyhovuje, vždy môžete tieto parametre upraviť u svojho školiteľa.

Táto možnosť je ešte výhodnejšia, pretože inštruktor bude schopný odborne vyhodnotiť vaše osobné údaje a na základe nich aj odporučiť, ako by ste mali nadobudnúť nadobudnutý liek. Závisí to od vašej počiatočnej hmotnosti, vášho zdravia a intenzity vašich plánovaných tréningov.

Kapsuly a tablety

Toto je najvhodnejšia a najvyhľadávanejšia forma. Správne podávanie L-karnitínu v kapsulách a tabletách je určené inštrukciami pre každé jednotlivé liečivo, pretože koncentrácia účinnej látky v nich môže byť odlišná.

Odporúčaná denná dávka nie je vyššia ako 3 000 mg. Musí byť rozdelená na časti.

Ak existuje voľba medzi tabletami a kapsulami, dávajte prednosť tabliet a kapsúl. V krvi sa vstrebávajú rýchlejšie.

V kvapalnej forme

Bez ohľadu na jedlo sa použije koncentrovaný sirup alebo ľahký roztok L-karnitínu. Pije nezriedený. Odporúča sa, aby športovci používali 15 ml pred tréningom raz denne. Trvanie kurzu je 6 týždňov, potom prestávka 2 týždne a opakovanie predchádzajúceho vzoru.

prášok

Prášok levokarnitínu je biely kryštalický koncentrát bez chuti alebo zápachu. Ľahko rozpustný vo vode, môžete piť aj šťavu. Hospodárne z hľadiska dávkovania. Jedinou nevýhodou - to trvá nejaký čas variť. Pre pohodlie, výrobca doplní nástroj odmerkou.

Môžete nájsť karnitín v tyčinkách, čo je veľmi výhodné: 1 palica = 1 porcia. Ku každému lieku je priložený návod na použitie od výrobcu, ktorý udáva odporúčané dávkovanie.

  1. Prvá časť prášku je ráno pred jedlom, druhá 30 minút pred cvičením.
  2. Ak je fyzická aktivita veľká, môžete piť 3 krát denne.
  3. Kurz: 2 mesiace straty hmotnosti / 2 týždne odpočinku. Tento vzor môžete opakovať pol roka.

Maximálna denná dávka zostáva rovnaká ako pri konzumácii kapsúl - 3 000 mg, ale nie je potrebné ju do tohto bodu dohnať. V závislosti od účelu použitia ľavého karnitínu v prášku môžu byť denné dávky odlišné:

  • pre komplexnú terapiu: 1 200 mg;
  • so silnou fyzickou námahou: 1 600 mg;
  • pre športovcov: 2 000 mg;
  • úbytok hmotnosti: 1500 mg.

Venujte pozornosť nasledujúcim práškovým prípravkom:

  • 300 gramov čistého karnitínu z výživy RPS (USA);
  • úbytok hmotnosti + zlepšenie krvného obehu, aktivity mozgu a srdca od spoločnosti Scitec Nutrition (USA);
  • koncentrát karnitínu, taurínu a vitamínov B z ostrova Ostrovit (Poľsko);
  • lipotropný komplex s minerálnymi doplnkami, kofeín anabolických a neurostimulačných účinkov od PowerPro (USA);
  • komplex s trojmocným chrómom a rastlinnými extraktmi z BioTech (USA);
  • 4 formy (čistý, odpad, acetyl, fumarát) s príchuťami z Carnibolic Nutrabolics (USA);
  • 300 gramov vínanu ľavého karnitínu bez prísad z Anabolic Innovations (USA);
  • 700 ml acetyl-L-karnitínu s kyselinou stearovou z SAN (USA).

Toto sú najúčinnejšie práškové prípravky, ktoré sa osvedčili na trhu s výživovými doplnkami.

injekcie

Existuje aj iný spôsob použitia L-karnitínu - zavedenie 10% roztoku do svalu alebo žily. Ak nie je možné perorálne podanie (na poranenie úst, zažívacích orgánov), pridelí sa. Dávkovanie sa stanoví individuálne.

  1. 100 mg látky sa zriedi v 50 ml roztoku chloridu sodného (0,9%).
  2. Pomaly vstrekujte do žily: prúd (približne 3 minúty) alebo kvapkanie (približne 60 kvapiek / min).

Majte na pamäti, že injekcie L-karnitínu sú často sprevádzané nepríjemnými pocitmi. Medzi vedľajšie účinky - poškodenie ciev, mäkkých tkanív.

Zo všetkých spôsobov, ako používať lieky s injekciou levarnitínu - najúčinnejší, ale zároveň nie úplne úspešný. Po prvé, nie každý môže dať výstrel do svojho vlastného. Po druhé, bolesť po, zasahovať do tréningu.

Buďte pozorní. L-karnitín má dvojča, jeho syntetický analóg je D-karnitín, ktorý má ďaleko od pozitívneho účinku na organizmus. Štúdie ukazujú, že niektorí bezohľadní výrobcovia športovej výživy ju môžu zahrnúť do potravinových doplnkov. Pozorne si prečítajte zloženie liekov zakúpených tak, aby sa tam neobjavili.

Ďalšie odporúčania

Spočiatku stojí za to rozhodnúť, kde si kúpite lieky s L-karnitínom:

  • na dosiahnutie terapeutického účinku je lepšie kúpiť liek v lekárni;
  • Pre chudnutie dávajte prednosť diétnym doplnkom, ktoré je možné objednať na mnohých online zdrojoch;
  • Na zvýšenie efektívnosti tréningu používajte športovú výživu, ktorá sa predáva v špecializovaných predajniach.

Skúste dodržiavať nasledujúce odporúčania:

  1. L-karnitín sa môže užívať nielen vo forme liekov a potravinových doplnkov. Táto látka je obsiahnutá v prebytku v potravinárskych výrobkoch (zoznam je uvedený nižšie).
  2. Anaboliká a kyselina lipoová zvyšujú účinok L-karnitínu.
  3. Podporuje chudnutie len vtedy, keď je aeróbne cvičenie. Ak je pre mužov žiaduce pracovať v telocvični, potom pre ženy budú vhodné gymnastika, tanec, pilates, fitness, jogging a cyklistika.
  4. Nehladovite. Dodržiavajte princípy frakčnej výživy: jedlá by mali byť časté a porcie - malé.
  5. V strave by mali dominovať výrobky so zníženým obsahom tuku.
  6. Odporúča sa opierať sa o proteíny, čo obmedzuje príjem sacharidov.
  7. Alkohol je prísne zakázaný.
  8. Mono diéty sa neodporúčajú.
  9. Tréning by mal trvať aspoň 30 minút.

Potraviny bohaté na L-karnitín:

  • pomarančový džús;
  • arašidové maslo;
  • slanina;
  • biely chlieb;
  • mleté ​​hovädzie mäso;
  • kuracie prsia;
  • cestoviny;
  • zmrzlina;
  • ryža (varená);
  • bravčové mäso;
  • špargľa;
  • hovädzí steak;
  • tresky;
  • plnotučné mlieko;
  • vajcia.

Zahrnúť tieto potraviny vo svojej dennej strave obohatiť svoje telo s touto prírodnou látkou.

Poznámka. L-karnitín je zničený tepelným spracovaním. Preto, ak výrobky z vyššie uvedeného zoznamu možno jesť surové, jesť bez varenia na sporáku.

Vedľajšie účinky

Levokarnitín má vedľajšie účinky, ale veľmi zriedkavo. Predávkovanie je takmer nemožné, pretože všetky nadbytky látky sa aktívne vylučujú močom.

Ak sa pri porušovaní pokynov alebo kontraindikácií môžu vyskytnúť tieto nepríjemné príznaky:

  • alergické reakcie;
  • nespavosť;
  • bolestivé trávenie (dyspepsia);
  • bolesť brucha (gastralgia);
  • zápach dychu;
  • nervozita;
  • nadmerné potenie;
  • zvýšená chuť do jedla;
  • vracanie;
  • záchvaty;
  • nevoľnosť.

Spravidla všetky vedľajšie účinky po užití liekov prechádzajú do 2-3 dní. Ak sa tak nestane, odporúča sa poradiť s lekárom.

Poznámka. Je veľmi užitočné, aby muži užívali L-karnitín nielen na chudnutie a budovanie svalov, ale aj na zlepšenie svojej reprodukčnej funkcie. Táto látka prispieva k aktivite spermií a je dokonca predpísaná na liečbu neplodnosti.

hodnotenie

Ktorý L-karnitín je lepší na chudnutie? Výber nie je jednoduchý, pretože na ňom je veľa liekov.

Nižšie je poradie najúčinnejších a vyhľadávaných doplnkov stravy.

  1. Acetyl L-karnitín z Dymatize (USA). 24 dolárov za 90 kapsúl.
  2. Acetyl L-karnitín od firmy Maxler (Nemecko). 18 USD za 100 tabliet.
  3. Acetyl L-karnitín od firmy Twinlab (USA). 54 dolárov za 120 kapsúl.
  4. Alcar z SAN (USA) - tablety. 44 dolárov za 100 ks.
  5. Carni X zo Scitec Nutrition (Maďarsko). 16 dolárov za 60 kapsúl.
  6. Carnipure od Gaspari Nutrition (USA) - v prášku. 35 dolárov za 100 gramov.
  7. Napadnite L-karnitín z Power System (Nemecko) - roztok s guaranou a kofeínom. 21 dolárov za 500 ml.
  8. L-karnitín z Power System (Nemecko) - riešenie. 31 USD za 1 000 ml.
  9. L-karnitín-3 000 od firmy Maxler (Nemecko) - koncentrát. 25 dolárov za 1000 ml roztoku.
  10. L-Carnitine-750 od firmy Maxler (Nemecko). 23 dolárov za 100 kapsúl.
  11. Kapsuly L-karnitín od firmy Weider (Nemecko). 19 dolárov na 100 kapsúl.
  12. Liquid L-Carnitine Extreme Formula od firmy Weider (Nemecko). 24 dolárov za 20 ampuliek.
  13. L-Carnitine Power z SAN (USA) - v kapsulách. 19 dolárov za 60 ks.
  14. Xtreme L-karnitín od firmy Dymatize (USA). 18 dolárov za 60 kapsúl.
  15. L-karnitín z myproteínu (UK). 12 dolárov za 90 tabliet.
  16. L-karnitín z Ultimate Nutrition (USA). 20 dolárov za 30 tabletiek.
  17. L-Carnitine sa koncentruje od VP Laboratory (UK). 31 dolárov za 1000 ml roztoku.
  18. L-karnitín od firmy Maxler (Nemecko) - roztok. 38 USD za 1 000 ml.
  19. Tekutý L-karnitín z optimálnej výživy (USA). 10 $ za takmer 350 ml.
  20. L-karnitín od firmy GlavAktiv (Rusko). 6,7 dolárov za 60 kapsúl.

Ak chcete nájsť najlepší liek pre seba, skúste rôzne možnosti.

Cez stránky histórie. L-karnitín objavili v roku 1905 vedci V.S. Gulevich a R. P. Krimberg. Izolovali ho zo svalového tkaniva.

analógy

L-karnitín je hlavnou účinnou zložkou mnohých liečiv, ktoré sa môžu použiť na terapeutické účely aj na chudnutie. Najobľúbenejšie analógy:

  • Alimba - talianska droga;
  • Karnith;
  • Carnifit (Carnifit);
  • Cartan (Cartan) - liek na poruchy žalúdka, je dostupný v prášku na prípravu roztoku alebo injekčné ampulky (výroba - Grécko);
  • Elkar - prostriedok na zlepšenie metabolických procesov, môžete si kúpiť vodný roztok (s kvapkadlom a skúmavkou) a ampulky na injekciu.

Elastický zadok, tenký pás, nafúknutý lis - to všetko je celkom možné, ak uvediete L-karnitín do programu chudnutia. Muži budú mať veľmi žiadané kocky a ženy budú môcť potešiť tých okolo seba s dokonalou postavou. Zároveň vaše zdravie zostane v dokonalom poriadku av niektorých situáciách sa dokonca zlepší.

L-karnitín

Návod na použitie:

Ceny v lekárňach online:

L-karnitín je aminokyselina používaná ako doplnok výživy.

Farmakologický účinok

L-karnitín sa tiež nazýva vitamín B11, má antitroidné, anabolické, regeneračné, antihypoxické účinky, zlepšuje chuť do jedla a spúšťa metabolizmus tukov.

Použitie L-karnitínu podporuje aktivitu koenzýmu A, normalizuje metabolické procesy, zvyšuje enzymatickú aktivitu črevnej, žalúdočnej šťavy, aktivuje sekrečnú aktivitu tráviacich žliaz. Liek urýchľuje regeneráciu nervového tkaniva, má neurotrofický účinok.

Predpokladá sa, že L-karnitín je účinný pri chudnutí: pri športovaní tento nástroj znižuje hladinu laktátovej acidózy, mastných prvkov vo svaloch kostry a normalizuje telesnú hmotnosť. Aby sa začal proces spaľovania tukových zásob, okrem dostatočného množstva L-karnitínu, cvičenie a správna strava sú dôležité pre chudnutie.

Uvoľňovací formulár

Uvoľnite liek vo forme tabliet, kapsúl, sirupu.

Indikácie na použitie L-karnitínu

Podľa inštrukcií je L-karnitín predpisovaný pacientom so srdcovým ochorením, starším pacientom - na zlepšenie pamäti, pozornosti, spomalenie starnutia mozgu.

Dobré prehľady o L-karnitíne, ktoré dávajú predčasne narodeným deťom, deťom počas aktívneho rastu, zabezpečujú normálny vývoj kostrových svalov, aby sa telesná hmotnosť vrátila do normálu.

Účinný L-karnitín ako doplnok pri liečbe pankreatickej žľazy, kardiovaskulárnych a endokrinných systémov, ochorení pečene.

L-karnitín tiež užívajú športovci na zvýšenie efektívnosti cvičenia, ktoré vykonávajú, na zvýšenie vytrvalosti, čoskoro zvýšenie svalovej hmoty; vegetariáni - kompenzovať nedostatok karnitínu; ľudí so zníženou chuťou do jedla, vyčerpania.

kontraindikácie

Podľa inštrukcií, L-karnitín nie je predpísaný v prípade neznášanlivosti lieku, počas tehotenstva, dojčenia.

Návod na použitie L-karnitínu

Sirup sa užíva perorálne, L-karnitín nezávisí od času jedenia.

Dospelí pijú sirup tri p / deň 5 ml. Pred tréningom pijú športovci 15 ml L-karnitínu. Liečba zvyčajne trvá 4-6 týždňov.

Pre deti do jedného roka sa sirup podáva v jednorazovej dávke 8-20 kPa; deti 1-6l. - 20-28k., Deti 6-12l. - 2,5 ml. Deti užívajú jednu dávku dva alebo tri p / deň počas jedného mesiaca.

Tablety a kapsuly L-karnitín sa prehltne celý, zapije sa vodou. Dospelí užívajú 250 až 500 mg drogy dva alebo tri p / deň. Športovci si pred tréningom vezmú 500-1500 mg.

Na liečbu sa odporúča užívať pilulky, kapsuly v cykloch, nie dlhšie ako šesť mesiacov.

Vedľajšie účinky

L-karnitín nenesie veľa škody, je dobre tolerovaný.

U pacientov s urémiou sa môže vyvinúť svalová slabosť v dôsledku užívania karnitínu. Existujú tiež recenzie L-karnitínu, že v ojedinelých prípadoch ľudia užívajúci liek mali epigastrickú bolesť, alergické reakcie, dyspepsiu.

L-karnitín môže byť pre človeka škodlivý len v prípade neznášanlivosti a predávkovania. Vyskytli sa problémy so spánkom u pacientov, ktorí nedodržiavajú lekárske pokyny.

L-Carnitine: ceny v lekárňach online

TURBOSLIM ALPHA Kyselina lipoová a L-karnitín. N20

SPORTEXPERT L-KARNITIN 3,5 g N10 sáčok

Záložka L-CARNITIN VITAMIR. potiahnutý filmom N30

Sportexpert L-karnitín 10 ks. sáčok Evalar

Doppelgerts krása šport dáma l-karnitín + biotín kartu. špica. s príchuťou citróna 6500mg №15 (zlé)

Turboslimová kyselina alfa-lipoová a l-karnitín 20 tabl

ARNEBIA L-CARNITIN čiapky. N100

Turboslim Alfa lipoová kyselina a L-karnitín tablety 1,1 g 20 ks.

Kapsuly Arneby L-karnitín 576 mg

ŠportExpert L-karnitín 1800 mg injekčná liekovka 50 ml 8 ks.

TURBOSLIM ALPHA Kyselina lipoová a L-karnitín. N60

Tablety Turboslim Alfa-lipoová a L-karnitín 1,1 g 60 ks.

Turboslimová kyselina alfa-lipoová a l-karnitín 60 tab.

Záložka NEICHES BOUNTI. 500 mg L-karnitínu N30

Kapsuly L-karnitínu 500 mg 60 ks.

NEICHES BUNT CPS. Koenzým Q-10 a L-karnitín N60

Solgar L-Carnitine 1500 mg roztok na perorálne podanie injekčnej liekovky 475 ml

Kapsuly Natures Bounty koenzým Q-10 a L-karnitín 60 ks.

Informácie o lieku sú zovšeobecnené, poskytujú sa na informačné účely a nenahrádzajú oficiálne pokyny. Vlastné ošetrenie je nebezpečné pre zdravie!

Počas kýchania naše telo úplne prestane fungovať. Dokonca aj srdce sa zastaví.

Najvzácnejšie ochorenie je Kourouova choroba. Chorí sú len predstavitelia kmeňa Fur na Novej Guinei. Pacient zomrie na smiech. Predpokladá sa, že príčinou ochorenia je konzumácia ľudského mozgu.

V našich črevách sa rodia, žijú a umierajú milióny baktérií. Môžu byť videné len so silným nárastom, ale ak sa stretnú, zapadnú do bežného šálku kávy.

Zubní lekári sa objavili pomerne nedávno. V 19. storočí bolo za odtrhnutie zlých zubov zodpovedný obyčajný holič.

Priemerná dĺžka života ľavákov je nižšia ako pravák.

Aby sme povedali aj tie najkratšie a najjednoduchšie slová, použijeme 72 svalov.

Práca, ktorá nie je podľa predstáv osoby, je oveľa škodlivejšia pre jeho psychiku ako nedostatok práce.

Keď milenci pobozkajú, každý z nich stráca 6,4 kalórií za minútu, ale zároveň si vymieňa takmer 300 druhov rôznych baktérií.

V snahe vytiahnuť pacienta, lekári často idú príliš ďaleko. Napríklad, istý Charles Jensen v období rokov 1954 až 1994. prežil viac ako 900 operácií na odstránenie neoplaziem.

Ľudia, ktorí sú zvyknutí na raňajky pravidelne, sú oveľa menej pravdepodobne obézni.

Väčšina žien je schopná získať väčšie potešenie z uvažovania o ich krásnom tele v zrkadle než zo sexu. Takže ženy sa snažia o harmóniu.

Podľa štatistík, v pondelok, riziko zranenia chrbta sa zvýši o 25%, a riziko infarktu - o 33%. Buďte opatrní.

Ľudská krv „prechádza“ cez nádoby pod obrovským tlakom a v rozpore s ich integritou je schopná strieľať na vzdialenosť až 10 metrov.

U 5% pacientov spôsobuje antidepresívum Clomipramin orgazmus.

Štyri kúsky tmavej čokolády obsahujú asi dvesto kalórií. Takže ak nechcete byť lepší, je lepšie jesť viac ako dve plátky za deň.

Pojem „choroby z povolania“ spája choroby, ktoré človek pravdepodobne dostane do práce. A ak so škodlivými priemyselmi a službami.

L-karnitín: návod na použitie a recenzie lekárov

L-karnitín je aminokyselina, ktorá je veľmi obľúbená medzi odborníkmi na výživu a predajcami športovej výživy, pretože umožňuje telu zbaviť sa prebytočného tuku čo najrýchlejšie a získať (pre tých, ktorí majú organizmus v štádiu vyčerpania). Iným názvom aminokyseliny je vitamín B11 alebo BT. Má dobré anabolické vlastnosti, prispieva k lepšej výžive buniek kyslíkom, ovplyvňuje akumuláciu jódu v štítnej žľaze, urýchľuje proces regenerácie tkanív.

L-karnitín sa tvorí v tele (pečeň a obličky) z metionínu a lyzínu. Jeho vstup do tkaniva sa môže organizovať pomocou prídavných látok v potravinách alebo použitím určitých produktov.

Športovci aktívne používajú L-karnitín počas športu.

L-karnitín tiež zvyšuje odolnosť počas cvičenia, vyživuje svaly energiou a nie je škodlivý.

Opakovane uskutočnené štúdie potvrdili prínos tejto aminokyseliny pre ľudské telo, najmä pre kardiovaskulárny systém.

Kto sa odporúča na užívanie L-karnitínu?

L-karnitín môžu aktívne používať tí, ktorí sú na diéte, rovnako ako športovci na zlepšenie výkonu tela a zlepšenie profesionálnych výsledkov. Z lekárskeho stretnutia môže byť použitý ľuďmi s nedostatkom aminokyselín v tele: staršie osoby sa koncentrujú a spomaľujú starnutie mozgu, ľudí s chorobami srdcového svalu. Tiež aminokyseliny zvyčajne potrebujú tehotné, dojčiace matky, malé a predčasne narodené deti, novorodencov. Liek je často predpisovaný v komplexnej liečbe.

L-karnitín: ako sa užívať?

L-karnitín sa predáva vo forme tabliet, sirupov, kapsúl, preto sú spôsoby použitia odlišné.

Ako sa v tekutej forme?

Tekutá forma - sirup a ampulky. Príjem sirupu nie je kombinovaný s jedlom. Odporúča sa, aby sirup nebol nariedený vodou, ale v prípade potreby ho vypite neskôr.

Dospelí užívajú L-karnitín trikrát denne po dobu piatich mililitrov (jedna odmerka). Odporúča sa, aby športovci užili jednu dávku - 15 mililitrov (odmerku) bezprostredne pred začiatkom tréningu. V tomto prípade aminokyselina účinnejšie prispieva k zvýšeniu svalovej hmoty, vytrvalosti a dosiahnutiu výsledkov.

Trvanie lieku - od štyroch do šiestich týždňov. Ak výsledok nie je uspokojený, kurz sa opakuje po týždňovej prestávke.

Lekár predpisuje sirup pre deti do 1 roku veku, s dávkou 10-20 kvapiek naraz. Deti od jedného do šiestich rokov zvyšujú jednorazovú dávku na 20-27 kvapiek. Deti od 6 do 12 rokov majú 2,4-2,5 mililitrov. Trvanie recepcie - nie menej ako jeden mesiac. Počet recepcií za deň - 2-3. Medzi jednotlivými kurzami sa robí prestávka týždenne, v prípade potreby sa kurz opakuje.

Široký a reliéfny chrbát je vizitkou skúseného športovca. Všetko o výcviku najširšie chrbtové svaly čítať tu.

Užívanie L-karnitínu vo forme tabliet

Liečivo sa podáva orálne. Tablety sa neodporúča žuť ani rozdrviť, je potrebné ho piť úplne, pitnú vodu. Trvanie lieku a dávkovanie určuje lekár na základe celkového stavu tela.

Dospelí zvyčajne užívajú 200 až 500 miligramov L-karnitínu dvakrát až trikrát denne. Športovci dosť 500-2500 miligramov drogy pred tréningom. Levokarnitín je lepšie, aby sa kurzy, s prihliadnutím na priania lekára. Dlhodobé užívanie (dlhšie ako šesť mesiacov) je nežiaduce.

Prijatie ľavého karnitínu vo forme kapsúl

Liek sa užíva perorálne. Kapsula sa neotvára, je prehltnutá celá, opláchnutá vodou. Dospelí odporúča dávku 200-500 miligramov dvakrát až trikrát denne. Pre športovcov, jeden trik je dosť pred začatím tréningu, v dávke 500-2500 mililitrov. Droga sa užíva kurzy, nie viac ako šesť mesiacov. Trvanie jedného kurzu je 4-6 týždňov. Potom sa vykoná prestávka a v prípade potreby sa trasa opakuje.

L-karnitín: vedľajšie účinky

Prijatie ľavého karnitínu však, ako každá iná aminokyselina, spôsobuje takmer žiadne vedľajšie účinky. Veľmi zriedkavo, niektorí ľudia majú alergické reakcie, došlo k porušeniu trávenia. L-karnitín však môže spôsobiť svalovú slabosť, bolesť brucha, vracanie a nevoľnosť u pacientov s urémiou. Zavedenie liečiva cez žilu môže byť sprevádzané nepohodlím. Extrémne zriedkavé prípady výskytu špecifického zápachu z tela po užití ľavého karnitínu.

L-karnitín: kontraindikácie

Napriek tomu, že aminokyselina nemá škodlivý účinok na organizmus, pacienti s určitými typmi ochorení by sa mali lepšie vyhnúť užívaniu lieku bez toho, aby sa najprv poradili s lekárom. Patria sem osoby s:

  • Hypertenzia.
  • Cirhóza.
  • Diabetes.
  • Ochorenie obličiek.
  • Periférne vaskulárne ochorenie.
  • Tiež neodporúčame užívať liek tehotným ženám.

Môže sa L-karnitín kúpiť v lekárni?

Levokarnitín je dostupný bez lekárskeho predpisu, takže s jeho akvizíciou nie sú žiadne problémy. To je tiež vždy predáva v obchodoch športovej výživy. Cena lieku začína na 50 rubľov a vyššie.

Pomáha levokarnitín skutočne chudnúť?

Je potrebné okamžite povedať, že užívanie samotného L-karnitínu nepovedie k požadovanému výsledku. Avšak, po prečítaní veľa článkov o chudnutie, dospejú k záveru, že to je dosť. Túto látku nahrádzajú mnohé dievčatá a všetky jedlá.

Zapamätajte si základné tri pravidlá, ktoré vám pomôžu schudnúť:

Buďte aktívni.

L-karnitín prispeje len k rýchlemu rozpadu tukov, zatiaľ čo pôjdete do športu. Zoznam aktivít je nasledovný: t

  • Rýchla chôdza
  • tanec
  • beh
  • Aeróbne cvičenie
  • Jazda na bicykli
  • Triedy v telocvični alebo doma
  • Jóga, Pilates

Sledujte trvanie tréningu.

Aby L-karnitín ovplyvnil výsledok, tréning musí trvať aspoň 25 minút. Je nevyhnutné, aby sa aktivoval prirodzený proces spaľovania tukov, a potom liek prevezme, čím sa proces zlepší. To môže byť prijaté pred začiatkom výcviku, a počas neho.

Najpohodlnejší spôsob, ako vziať liek v tekutej forme. Jeho činnosť začína najrýchlejšie.

Správna výživa


Správna výživa je veľmi dôležitá. Je potrebné prispôsobiť telo tak, aby sám aktivoval proces spaľovania tukov. Musíte mať jasný plán výživy. Napríklad, jesť rozdrvené - päťkrát denne. Jedzte potraviny bohaté na bielkoviny pred cvičením. Pamätajte si, že užívanie lieku by sa nemalo kombinovať s prísnymi a nízkokalorickými diétami, výsledok bude naopak.

Na konci tréningu počas prvej hodiny nejedzte z potravy nič. Potom pripravte proteínový koktail alebo zjedzte časť bielkovinového jedla.

Dodržiavaním týchto podmienok môžete dosiahnuť výsledky rýchlejšie. Len pomocou L-karnitínu, sedí na gauči, nedosiahne nič.

L-karnitín pre chudnutie: recenzie

Tu sme pre vás zhromaždili niekoľko recenzií o drogách z rôznych fór od športovcov a tých, ktorí chcú schudnúť.

Elena: L-karnitín pomáha len vtedy, keď cvičíte. Vezmite lepšie dvadsať minút pred tréningom. Ak ju pijete a budete ju naďalej jesť podľa svojho potešenia, potom nemusíte čakať na účinok. Liek je ideálny pre tých, ktorí jedia málo, ale neznižuje hmotnosť. Inými slovami, liek urýchľuje metabolizmus. Určite nie je škodlivý, videl mnohokrát, nič sa nestalo. V tréningu pomáha potiť.

Masha: Pre chudnutie, najúčinnejšie, ako pre mňa - injekcie. Vložil som ich do zadku 2,5 mililitrov intramuskulárne pol hodiny pred tréningom. Niekoľkokrát účinnejšie ako pitie.

Vitali: Môžem vám povedať o procese L-karnitínu. Táto látka transportuje mastné kyseliny do mitochondrií, v ktorých už dochádza k ich následnému rozpadu. Jednoducho povedané, L-karnitín pomáha spaľovať tuk, ale musíme si uvedomiť, že jeho pravidelná spotreba znižuje účinok a nakoniec ho znižuje na nulu. Telo produkuje túto látku nezávisle a keď sa prijíma zvonku, proces sa časom zastaví. Hneď ako prestanete užívať drogy, tuk sa začne hromadiť ešte rýchlejšie. A tak L-karnitín dáva silu na tréning aj tým, ktorí sú príliš leniví robiť všetko.

Technika robiť squat s činka na ramenách, prečítajte si tu.

L-karnitín: recenzie lekárov

A teraz si prečítajte niekoľko recenzií lekárov.

Spätná väzba od lekárov známeho programu o zdraví

Na nevyhnutnú syntézu L-karnitínu je potrebné užívať veľké množstvo iných vitamínov: B3, C, B6, B9, B12, ako aj aminokyselín - metionínu a lyzínu. Pri nedostatočnom množstve týchto látok v tele sa syntéza L-karnitínu spomaľuje alebo dokonca úplne vymizne.

L_Carnitín skutočne zvyšuje spaľovanie tukov, znižuje hladinu cholesterolu, čo ovplyvňuje prácu srdca. Podporuje aj intelektuálnu a fyzickú odolnosť. Spotreba lieku znižuje stres, atléti rýchlo získajú "suchú" hmotu.

Veľa karnitínu sa nachádza v červené mäso, tvaroh, syr, ryby, kuracie mäso, mliečne výrobky. Počas tepelného spracovania strácajú ryby a mäso veľa karnitínu.

športovci

Tableta L-karnitínu je platná 40 minút po použití. Užívanie piluliek pred začatím cvičenia bude mať len malý účinok. Je lepšie piť sýtené nápoje s látkou. Môžu byť použité ako pred tréningom, tak aj počas neho. Tí, ktorí užívajú drogy len na chudnutie, bez fyzickej námahy, je lepšie použiť roztok v ampulke. Po 10 minútach začne roztok pracovať. Okrem toho existuje roztok v nádobách s objemom 500 mililitrov a nad mililitrami a koncentráty, ktoré sa môžu zriediť vo vode nasledovne: 1 dávka na 300 až 400 mililitrov vody.

lekárnik

L-karnitín s vitamínom B2 je skvelý na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení, zmierňuje chronickú únavu a aktívne pomáha očistiť organizmus počas diét a tréningov. Cvičenie s týmto liekom bude jednoduchšie vykonávať.

chanel

Najlepší farmaceuti na svete a výrobcovia športovej výživy niekoľko desaťročí sa snažili vymyslieť liek pre športovcov, ktorý by im umožnil čo najrýchlejšie zotaviť sa. L-karnitín sa stal takýmto liekom. Podporuje množinu suchej hmoty, udržuje ju pod diétnymi obmedzeniami. Levokarnitín, vstupujúci do krvného obehu, začína prenos mastných kyselín do svalových buniek. Telo nakoniec získava energiu z vlastných tukových zásob. Športovec ako výsledok straty hmotnosti, cíti nárast energie a priberanie na váhe.

Teraz viete o nebezpečenstvách a výhodách L-karnitínu, ktoré obsahujú karnitín a ako ho správne užívať.

Kapsuly a tablety L-karnitínu

Kapsuly a tablety L-karnitínu užívajú predovšetkým športovci a tí, ktorí chcú schudnúť. Táto aminokyselina sa syntetizuje v pečeni a obličkách, ale v malých množstvách. Má anabolický účinok, urýchľuje metabolizmus, zlepšuje kardiovaskulárny a nervový systém. Kvôli nevyváženej výžive, ťažkej fyzickej námahe alebo chorobám, telo často trpí nedostatkom L-karnitínu, a preto sa vyžaduje, aby ho vyplnili špeciálne lieky a doplnky.

Ako užívať tablety L-karnitínu

Kapsuly a tablety levokarnitínu sú prezentované v širokom rozsahu, dajú sa kúpiť v predajniach športovej výživy alebo v lekárňach. Táto forma je populárna, pretože je veľmi vhodné ju vziať: nemusíte ju riediť vodou, ako prášok, alebo niesť so sebou celú fľašu tekutého karnitínu. Môžete si ich vziať so sebou do posilňovne alebo na cestu a vziať ich kedykoľvek. Tak tablety, ako aj kapsuly v želatínovom obale sa absorbujú pomalšie ako kvapalná forma aminokyseliny.

Zloženie liečiva môže zahŕňať excipienty: vitamíny, spaľovače tukov, sladidlá. Levokarnitín ide dobre so všetkými nealkoholickými nápojmi, liekmi a vitamínovými prípravkami. V čase užívania L-karnitínu je však dôležité obmedziť používanie liekov obsahujúcich guaranu, efedrín, kofeín a iné stimulanty. Samotný karnitín zvyšuje psychomotorickú aktivitu, je zbytočné zneužívať energiu.

Karnitín nie je magická diéta pilulku. Ak chcete získať požadovaný účinok, pričom aminokyseliny musia byť kombinované s fyzickou námahou.

Výber dávky liečiva

Dávkovanie každého liečiva sa vypočíta individuálne. Informácie o tom by mali byť uvedené v poznámkach k tabletám alebo kapsulám. Odporúča sa rozdeliť dávku na 3 dávky: dvakrát denne pred jedlom a raz bezprostredne pred cvičením. Maximálny denný príjem aminokyseliny je 3 gramy, väčšie množstvo jednoducho neabsorbuje telo.

Jedna tableta môže obsahovať 1-3 glenokarnitín. Na perorálne podávanie nie je potrebné naniesť prášok z kapsúl alebo tablety žuť. Sú prehltnuté celé a pijú veľa šťavy alebo vody. Nie je vhodné používať L-karnitín viac ako 2 mesiace v rade, nezabudnite si vziať prestávku na 2-3 týždne.

Približné dávkovanie (jednorazové):

  • Na zlepšenie pohody - 300-500 mg.
  • Pre športovcov a kulturistov - 800-1200mg.
  • V komplexnej liečbe - 500 mg.
  • Pre chudnutie - 500-700mg.

Hodnotenie popredných výrobcov

Najčastejšie vo forme tabliet a kapsúl nájdete nasledujúce formy:

  • Čistý karnitín je najobľúbenejší medzi športovcami a tými, ktorí chcú stratiť tieto kilá navyše. Obnovuje organizmus, urýchľuje metabolizmus, zlepšuje trávenie.
  • Tartrát je aktívna forma, ktorá sa rozkladá v žalúdku na ľavý karnitín a kyselinu vínnu. Odporúča sa na chudnutie a chudnutie.
  • Acetyl - zlúčenina sa dobre vstrebáva do krvi a má neurostimulačný účinok. Aktívne sa používa pri liečbe ochorení nervového systému, zlepšuje funkciu mozgu.
  • Propionyl - karnitín s glycínom, zlepšuje metabolizmus, metabolizmus lipidov, má antioxidačné vlastnosti. Často sa používa na komplexnú liečbu ochorení kardiovaskulárneho systému.
  • Fumarát - má priaznivý vplyv na metabolizmus, posilňuje cievy, urýchľuje regeneráciu organizmu.
  • Chlorid - nedávno používaný menej často, ale takýto L-karnitín sa často nachádza v anabolických komplexoch a spaľovačoch tukov.

Hodnotenie najpopulárnejších liekov:

  • SAN Alcar (Poľsko). Acetylkarnitín, ľahko vstrebateľný, neobsahuje vonné látky a škodlivé prísady. Banka 100 tabliet, každá dávka - 750 mg.
  • SAN L-Carnitine Power (Poľsko). Čistý L-karnitín, v každej kapsule - 500 mg. Jedno balenie obsahuje 60 porcií. Nemá chuť a vôňu, pohodlné dávkovanie.
  • Dymatize L-carnitineXtreme (USA). Zapuzdrená forma karnitínu od jedného z najlepších amerických výrobcov. V jednom balení 60 kapsúl po 500 mg. K komplexu sa pridávajú aj vitamíny B a metionín, ktoré prispievajú k rýchlejšej stráviteľnosti.
  • Olimp L-carnitine 1500 Extreme Mega Caps (Poľsko). Levarnitartratrat v kapsulách, v balení po 120 kusoch, dávka je vysoká - 1500 mg. Okrem toho komplex zahŕňa vitamíny skupiny B.
  • Fitmax Green L-carnitineFitMax (Poľsko). Jedna porcia obsahuje 1000 mg vínanu L-karnitínu, v balení 60-80 ks. Okrem toho komplex obsahuje vitamíny, extrakt zo zeleného čaju, ktorý má tiež stimulačný účinok.
  • NutrexLipo 6 Carnitine (USA). V balení 60 - 120 kapsúl, jedna dávka - 1500 mg. Pure karnitín tartrát, ktorý sa aktívne používa na chudnutie a zlepšenie metabolizmu.
  • NOW L-karnitín 250 mg (US). Táto spoločnosť sa špecializuje viac na vitamínové doplnky, pretože komplex nie je vhodný pre profesionálnych športovcov, ale na liečbu alebo prevenciu chorôb - čo je potrebné. V jednom balení po 30 kapsúl po 250 mg.
  • Scitec Nutrition ALC (Acetyl L-karnitín, USA). V jednej tablete 500 mg karnitínu, v balení 30 ks. Ide o acetylkarnitín, ktorý aktívne používajú športovci aj na liečbu.
  • Scitec Nutrition Pentacarn (USA). 108 kapsúl po 200 mg. Ide o päťzložkový karnitín (fumarát, propionyl, tartrát, glycín propionyl, acetyl).
  • Konečný L-karnitín, 300 mg (USA). Karnitín vo forme tabliet, ktorý je veľmi vhodný na nosenie. V jednom balení 60 porcií, dávka - 300 mg na tabletu.
  • BiotechL-karnitín 1000 (USA) Čisté karnitínové tablety 60 kusov v balení, dávka - 1000 mg.

Pri výbere lieku dávajte pozor na formu L-karnitínu, dávkovanie, zloženie, odporúčania výrobcu.

Pozrite si video nižšie o kognitívnom videu o výhodách ľavého karnitínu a pravidlách pre výber komplexov a liekov.

L-karnitín

Opis k 02.02.2016

  • Latinský názov: L-karnitín
  • ATX kód: A16AA01
  • Účinná látka: Levokarnitín (Levokarnitín)
  • Výrobca: OLIFEN Corporation, Laboratórium moderného zdravia, V-MIN, Russport, WEB MEDICAL LLC, Santapharm (Rusko), NOW International (USA), Adifarm (Bulharsko), Rudolf Wild GmbH Co. KG (Nemecko), C. Hedenkamp (Nemecko) a ďalšie.

štruktúra

Kompozícia vo forme sirupu zahŕňa účinnú látku levokarnitín, ako aj množstvo ďalších zložiek, vrátane fruktózy.

Liečivo v tabletách obsahuje ako účinné látky ľavý karnitín, kyselinu askorbovú, ako aj ďalšie zložky. V tabletách niektorých výrobcov je ako účinná látka obsiahnutý len ľavý karnitín.

Činidlo v kapsulách môže obsahovať 250 alebo 500 mg ľavého karnitínu.

Uvoľňovací formulár

Vyrobil niekoľko rôznych foriem tohto nástroja.

  • Tekutý sirup vo fľašiach po 100 ml.
  • Tablety Elkarnitinu, ktoré môžu byť obsiahnuté v blistroch po 10 kusoch, rovnako ako v plastových fľašiach.
  • Kapsuly sú obsiahnuté v plastových obaloch po 60, 150 ks.

Farmakologický účinok

Wikipedia informuje, že L-karnitín je aminokyselina, ktorá je blízko vitamínov B. Jeho syntéza sa vyskytuje v tele. Je syntetizovaný z aminokyselín L-lyzínu a L-metionínu. V tele by teda malo byť dostatok železa, ako aj niektoré vitamíny - B3, B6, C.

Keď už hovoríme o tom, čo je L-karnitín, treba poznamenať, že sa tiež nazýva vitamín BT alebo B11. Prípravky s karnitínom majú antitroidné, antihypoxické, anabolické účinky, stimulujú regeneračnú aktivitu tkanív. Pod vplyvom tejto látky človek zlepšuje chuť do jedla, aktivuje procesy metabolizmu tukov.

Proces syntézy endogénneho L-karnitínu sa vyskytuje hlavne v pečeni, vlastnosti exogénneho L-karnitínu sú rovnaké ako v exogénnom. Je potrebné vziať do úvahy pri užívaní L-karnitínu, že je to taký nástroj, ktorý normalizuje metabolické procesy, ktoré podporujú aktivitu koenzýmu A. Pri pôsobení L-karnitínu sa rozpad bielkovín a sacharidových zlúčenín spomaľuje, pretože sa stimuluje metabolizmus tukov. Preto sa usudzuje, že El-Carnitine je spaľovač tukov vo farmácii.

V procese výskumu sa ukázalo, že táto látka je veľmi dôležitou zložkou v procese premeny tuku nahromadeného v tele na energiu, poskytuje kontrolu hypoglykémie, znižuje riziko infarktu myokardu, posilňuje srdcový sval.

Ak telo nemá túto látku, tuky sa nespália, ale postupne sa akumulujú v bunkách tela.

Ak užívate lieky obsahujúce karnitín a cvičenie, môžete skončiť spaľovanie významného telesného tuku. Látka znižuje stupeň laktátovej acidózy a pomáha znižovať hmotnosť. Je zaznamenaný neurotrofický účinok činidla a liečivo aktivuje proces regenerácie nervového tkaniva.

Majte na pamäti, že tento liek je doplnok stravy, nie liek.

Farmakokinetika a farmakodynamika

Po podaní prípravkov obsahujúcich túto látku ústami sa účinná látka dobre vstrebáva do tráviaceho systému. Najvyššia plazmatická koncentrácia je zaznamenaná tri hodiny po podaní. Látka sa vylučuje obličkami a vylučuje sa vo forme metabolitov.

Indikácie na použitie

Je potrebné brať do úvahy nielen to, ako užívať L-karnitín, ale aj indikácie na užívanie tohto lieku.

L-karnitínová kvapalina a iné formy tohto nástroja sa používajú na zvýšenie účinnosti a vytrvalosti pri vykonávaní fyzických cvičení, ako aj na účely aktívnejšieho rastu svalovej hmoty. Často to znamená tí, ktorí praktizujú športovú výživu.

Ak chcete užívať tento doplnok v kapsulách av iných formách, odporúča sa osobám s diagnózou ochorenia srdca, aby sa zvýšila tolerancia k záťaži.

Tiež lieky pre mužov a ženy v starobe je predpísaný s cieľom pozastaviť proces starnutia mozgu, zvýšenie pamäti a zvýšenie koncentrácie.

Niekedy predpísané predčasne narodeným deťom, ako aj deťom počas ich intenzívneho rastu, aby sa normalizovala hmotnosť a správny vývoj kostrových svalov dieťaťa.

Tiež môže byť tento nástroj odporúčaný pre ľudí, ktorí praktizujú vegetariánstvo, aby sa kompenzoval nedostatok L-karnitínu v tele, pacienti s fyzickým vyčerpaním, tí, ktorí znížili chuť do jedla. Spôsob dávkovania v tomto prípade určuje odborník.

Prostriedky, ktoré obsahujú levokarnitín, tiež predpísané ako súčasť komplexnej liečby ako pomocný liek. Toto vymenovanie sa odporúča pri ochoreniach pečene, endokrinného systému, srdca, ciev.

kontraindikácie

Na užívanie lieku sú určené takéto kontraindikácie:

Vedľajšie účinky L-karnitínu

Pri prijímaní tohto nástroja je spravidla dobre znášaný. Ale niekedy sa vyskytnú ojedinelé prípady, keď sa vyskytnú vedľajšie účinky. Môžu sa vyvinúť najmä dyspeptické symptómy, symptómy alergie, epigastrická bolesť. Ľudia, ktorí trpia urémiou, sa môžu počas užívania tohto lieku vyvinúť svalovú slabosť. Preto, ak užívate lieky a vyvíjate tieto vedľajšie účinky, musíte sa poradiť so svojím lekárom.

Pokyny pre L-karnitín (metóda a dávkovanie) t

Pre tých, ktorí používajú L-karnitínový sirup, sa musí prísne dodržiavať návod na použitie. Malo by sa brať dovnútra, od času jedla nezávisle. Najlepšie je piť ho v nezriedenom stave, ak je to potrebné, umyte ho bežnou pitnou vodou. Dospelí zvyčajne pijú 5 ml sirupu trikrát denne. Ak je liek predpísaný športovcom, odporúča sa pred začiatkom tréningu vypiť 15 ml sirupu. Levokarnitín sa užíva v priebehu štyroch až šiestich týždňov av prípade potreby sa liečba opakuje o niekoľko týždňov neskôr.

Ak sa L-karnitín predpisuje pacientom mladším ako 1 rok, návod na použitie obsahuje jednorazovú dávku 8 až 20 kvapiek.

Pacienti vo veku od 1 do 6 rokov dostávajú jednorazovú dávku od 20 do 28 kvapiek, deti od 6 do 12 rokov - jednorazovú dávku 2,5 ml. V tejto dávke sa liek podáva deťom 2-3 krát denne počas jedného mesiaca. Kurz sa môže opakovať na odporúčanie lekára po niekoľkých týždňoch.

Ako používať liek v tabletách a kapsulách, závisí tiež na lekársky predpis. Tablety sa prehĺtajú celé, premyjú sa vodou. V akom dávkovaní a kedy liek užívať, špecialista určí zdravotný stav a indikácie pacienta. Vo väčšine prípadov sa dospelí odporúča piť 250-500 mg liekov 2-3 krát denne. Tí, ktorí sa zúčastňujú na športe, by mali pred začatím cvičenia užívať 500-1500 mg ľavého karnitínu. Nepite výrobok nepretržite príliš dlho - viac ako šesť mesiacov.

Príjem v kapsulách znamená, že budete potrebovať piť celé kapsuly, dávkovanie a frekvencia použitia sú rovnaké ako v tabletách.

Užívanie L-karnitínu v ampulkách v / v a intramuskulárne môže byť pod dohľadom špecialistu.

predávkovať

V príručke nie sú žiadne informácie o predávkovaní L-karnitínom.

interakcie

Súčasne sa užívaním L-karnitínu s kyselinou lipoovou a anabolickými liekmi zvyšuje terapeutický účinok ľavého karnitínu.

Pri súčasnom užívaní glukokortikosteroidov sa L-karnitín akumuluje aktívnejšie v tkanivách (okrem pečene).

Podmienky predaja

Tento liek si môžete objednať alebo kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.

Podmienky skladovania

Doplnok stravy uchovávajte pri teplote t, nepresahujúcej 25 stupňov.

Čas použiteľnosti

1,5 roka. Po otvorení fľaše sirupu môžete ušetriť najviac 15 dní.

Špeciálne pokyny

Je potrebné mať na pamäti, že výhody a poškodenia lieku závisia od toho, ako dobre človek berie túto drogu. Poškodenie tela je možné zaznamenať, ak sa aplikácia vykonáva nezávisle a nekontrolovateľne.

Ako si vybrať najoptimálnejší liek, ktorý je lepší a ako správne užívať L-karnitín, diétny lekár vám na individuálnej konzultácii povie.

Ľudia praktizujúci vegetariánstvo by mali brať do úvahy to, čo je obsiahnuté v prírodnom ľavom karnitíne: ide predovšetkým o ryby, mlieko a mäso. Preto v súlade s týmto typom výživy môže byť potrebné užívať tento liek.

Pri pôsobení L-karnitínu sa zvyšuje vytrvalosť, ale pre najväčší účinok je dôležité dodržiavať správnu, vyváženú stravu. V športovej výžive je tento liek oficiálne povolený.

Niekedy je tento liek kombinovaný s príjmom iných spaľovačov tuku pre výraznejší účinok. Užívanie L-karnitínu je možné kombinovať so zvýšením hmotnosti, proteínmi, koenzýmom Q10 a ďalšími komplexmi.

Analógy Leukarnitina

Analógy liečiva - to znamená, že obsahujú v zložení rovnakú účinnú látku. L-karnitín sa vyrába pod rôznymi obchodnými názvami, takéto prísady môžu obsahovať aj iné účinné látky. Sú to Acetyl L-karnitín, Arnebya L-karnitín, Sportexpert L-karnitín z Evalar (300 mg), Multipower L-karnitín, Doppelgerts aktívny L-karnitín magnézium, Lonza, L-karnitín fumarát, Power Systems L-karnitín, L-karnitín tartrát.

V športovej výžive sa používajú aj iné typy doplnkov ľavého karnitínu: Dymatize Acetyl L-karnitín, komplex L-karnitínu, Dymatize L-Carnitine Xtreme, L-karnitínový koncentrát z Multipower, Genetická sila L-Carnitine 2500, L-Carnitine 2700 Liquid, Weider, CLA L-karnitín, L-Carnitin Power System Attack, L-Carnitine 3000, Biotech L-karnitín, Body Shaper L-karnitín, VP Lab L-karnitínový koncentrát, optimálna výživa L-karnitín, Max Motion s L-karnitínom, L-karnitín Čiapky 750 Maxler, Pure Encapsulations Coq10 L-karnitín, tekutý karnitín z teraz potravín.

Čo je najlepší liek, a čo si vybrať z nich, je najlepšie požiadať profesionálneho odborníka na výživu. Hodnotenie a recenzie nájdete na špecializovaných fórach. Všetky názory užívateľov na to, ktorý liek je najlepší v rebríčku a ktorá spoločnosť je lepšie doplnená, sú však subjektívne.

Karnitín a L-karnitín

Sieť má početné prehľady o karnitíne a L-karnitíne, z ktorých môžeme vyvodiť záver, že účinnosť liekov závisí od toho, či ich človek berie správne, či ide o diétu alebo šport. Tiež používajte liečivá v iných kombináciách, napríklad ornitín a L-karnitín.

L-karnitín a L-vínan

Obaja doplnky, L-karnitín a L-vínan - pomáhajú spaľovať tuk a zvyšujú výdrž. Po konzultácii s odborníkom sa odporúča výber a použitie konkrétneho lieku.

L-karnitín a kreatín

Kreatín prispieva k zvýšeniu svalovej hmoty u športovcov a zvýšeniu indikátorov sily, preto sa tieto dve doplnky niekedy kombinujú. Aký je príjem týchto finančných prostriedkov a stojí za to to urobiť, musíte sa poradiť s odborníkom.

Pre deti

Sirup sa niekedy predpisuje deťom v primeranej dávke na zvýšenie rastu a vývoja. Ako piť tekutý sirup závisí od veku dieťaťa. Dávka je predpísaná pediatrom, tiež určuje, prečo sú doplnky v každom konkrétnom prípade potrebné.

S alkoholom

Ak sa alkohol a levokarnitín užívajú súčasne, nie sú pozorované výrazné vedľajšie účinky. Je však nežiaduce užívať alkohol počas liečby všetkými liekmi alebo doplnkami.

L-karnitín na chudnutie

Mnohé recenzie L-karnitínu na chudnutie naznačujú, že v prípade správneho podávania Vám doplnok umožňuje kontrolovať telesnú hmotnosť. V pokyne sa však uvádza, že doplnková látka je len pomoc.

Ako užívať L-karnitín na chudnutie, záleží na tom, či sa človek zaoberá športom, či dodržiavať diétu. Pri dodržiavaní všetkých odporúčaní tento nástroj aktivuje proces spaľovania tukov. Na tento účel sa používajú lieky rôznych výrobcov - L-karnitín Acetyl, Power Systems atď.

Počas tehotenstva

Počas tehotenstva a kŕmenia je tento doplnok nežiaduci. Ak sa tehotenstvo vyskytlo počas užívania ľavého karnitínu, má sa okamžite prerušiť.

L-karnitín Recenzie

Online recenzie lekárov o L-karnitíne sú menej časté ako recenzie dievčat, ktoré používajú prísadu ako spaľovač tukov. V podstate, 9 strata hmotnosti svedectvá naznačujú, že L-karnitín 300, tekutý sirup, droga z Evalar, Turboslim, a iní pomáhajú zbaviť sa kíl navyše len za podmienky intenzívneho cvičenia. Je potrebné poznamenať, že je potrebné piť ho bezprostredne pred začiatkom tréningu, inak nebude príjem z recepcie prínosom. Avšak, droga tiež nepoškodí, ak boli vzaté do úvahy kontraindikácie. Ale niektoré chudnutie, ktorý používal ako spaľovač tuku El-Carnitine, recenzie odísť a že prísada je k ničomu a neprispieva k chudnutiu. Niektorí používatelia píšu, že po zrušení liekov od Evalara, Solgara a iných sa vyvinuli abstinenčné syndrómy, ale takéto hodnotenia sú zriedkavé.

Mnohé recenzie L-karnitínu na chudnutie naznačujú, že použitie ľavého karnitínu na chudnutie je spôsobené jeho schopnosťou urýchliť metabolizmus.

Často sú hodnotenia L-Carnitine Power System a ďalších aditív (L Carnitine Liquid, L Carnitine Xtreme, L Carnitine 2700 Active, Acetyl L Carnitine, L Carnitine 2500, Maxler L Carnitine 3000, Maxler L Carnitine 10000, atď.) Ponechané na športovcov, ktorí sa aktívne vzdelávajú. Vo väčšine prípadov sú pozitívne, pretože športovci píšu, že doplnok pomáha zvyšovať výdrž a podporuje činnosť v športe. Často sú recenzie o Acetyl Carnitine, Arnebya, a športovci často berú L Carnitine Caps 750, Multipower L Carnitine Koncentrát, Dymatize L Carnitine Xtreme, a ďalšie.. Je potrebné poznamenať, že nie všetky lieky možno zakúpiť v lekárni, niektoré musia byť objednané na špeciálnych miestach.

Cena L-Carnitine, kde sa dá kúpiť

Ktorý L-karnitín je lepšie kúpiť, by mal odporučiť špecialista. Cena ľavého karnitínu závisí od lieku, jeho výrobcu. Cena L-karnitínu v lekárni závisí aj od výrobcu lieku.

Náklady na spaľovač tuku El-Karnitin Solgar tablety - od 2000 rubľov pre 30 ks. V Moskve si môžete kúpiť tekutý liek na chudnutie za cenu 2 300 rubľov. Koľko je príplatok za chudnutie v Jekaterinburgu, v Petrohrade, by mal byť nájdený v miestach predaja doplnkov. L Kapsuly karnitínu je možné zakúpiť za cenu 600 rubľov za 60 ks. Multipower je možné zakúpiť za cenu 2200 rubľov. Cenové doplnky Power System od 1300 rubľov. Je možné kúpiť liek Lida s karnitínom v Charkove, Kyjev za cenu 230 hrivien. Kde kúpiť L Carnitine 300, by mal byť požiadaný v lekárni. Kúpiť L-karnitín v Minsku je možné objednať.

Ketóny v moči: čo je KET, dôvody pre zvýšenie, norma pre ženy

Triglyceridy sú zvýšené v krvi: čo to znamená (príčiny vysokej hladiny)