Vitamín D 500 IU

Prepočet ME ⇄ g / mg / mkg (vyvinutý lekárnikmi a lekármi na základe spoľahlivých údajov)

Zoznam látok

Návod na použitie

Ak chcete prepočítať množstvo látky (aktívna zložka lieku), vykonajte nasledujúci postup:

  • V poli Skupina látok vyberte skupinu látok.
  • V poli Substance vyberte látku z predtým vybratej skupiny.
  • Do poľa Množstvo zadajte počiatočné množstvo látky (aktívna zložka prípravku).
  • V poli From vyberte zdrojové jednotky.
  • V poli B zadajte jednotky merania, ktoré sa majú prepočítať.
  • Do poľa Desatinné miesta zadajte presnosť (alebo počet desatinných miest) pre výsledok prepočítania.
  • Kliknite na tlačidlo Konvertovať. Výsledky sú zobrazené nižšie, pod tlačidlom.

Ak ste zadali napríklad 1000000 a výsledok sa ukázal byť 0,00, potom jednoducho zvýšiť presnosť, napríklad na 6-7 desatinných miest alebo prepnúť na menšie jednotky merania. Niektoré látky majú veľmi malé koeficienty prepočtu v jednom zo smerov, preto výsledné hodnoty výsledkov sú tiež veľmi malé. Z dôvodu prehľadnosti sa zobrazí aj zaokrúhlený výsledok, ktorý nie je zaokrúhlený.

Zhrnutie medzinárodnej jednotky

International Unit (IU) - vo farmakológii je to jednotka na meranie množstva látky na základe biologickej aktivity. Používa sa na vitamíny, hormóny, niektoré lieky, vakcíny, zložky krvi a podobné biologicky aktívne látky. Napriek názvu nie je ME súčasťou medzinárodného meracieho systému SI.

Presná definícia jednej IU je odlišná pre rôzne látky a je stanovená medzinárodnou dohodou. Výbor pre biologickú normalizáciu Svetovej zdravotníckej organizácie poskytuje referenčné prípravky určitých látok (svojvoľne) stanovuje počet jednotiek IU v nich obsiahnutých a určuje biologické postupy na porovnanie iných prípravkov s referenčnými. Účelom takýchto postupov je, aby rôzne polotovary s rovnakou biologickou aktivitou obsahovali rovnaký počet jednotiek IU.

Pre niektoré látky boli v priebehu času stanovené hmotnostné ekvivalenty jednej IU a meranie v týchto jednotkách bolo oficiálne opustené. Jednotka IU však stále môže byť v širokom používaní z dôvodu pohodlia. Napríklad vitamín E existuje v ôsmich rôznych formách, ktoré sa vyznačujú svojou biologickou aktivitou. Namiesto určenia typu a hmotnosti vitamínu v obrobku je niekedy vhodné jednoducho uviesť jeho množstvo v IU.

International Unit (IU) - medzinárodne dohodnuté štandardy potrebné na porovnanie obsahu rôznych testovaných biologických zlúčenín na základe ich aktivity.

Ak nie je možné čistiť chemickými metódami, látka sa analyzuje biologickými metódami a na porovnanie sa použije stabilný štandardný roztok. Štandardy séra sa skladujú v Štátnom inštitúte séra (Kodaň, Dánsko), Národnom inštitúte pre lekársky výskum (Mill Hill, Spojené kráľovstvo) a Svetovej zdravotníckej organizácii (WHO) (Ženeva, Švajčiarsko).

Medzinárodná jednotka je stanovená ako špecifické množstvo štandardného roztoku (napríklad jedna IU tetanického antitoxínu = 0,1547 mg štandardného roztoku, ktorý je uložený v Kodani).

Vitamín D - biologické funkcie, spotreba, príznaky nedostatku a prebytku. Návod na použitie vitamínu D

Všeobecné vlastnosti vitamínu D

Vitamín D je zlúčenina rozpustná v tukoch - cyklický nenasýtený ergosterolový alkohol s vysokou molekulovou hmotnosťou, ktorý má antirachitickú aktivitu. Vitamín D sa často nazýva anti-rachitický faktor, pretože táto zlúčenina je nevyhnutná pre správny rast a tvorbu kostí.

Pretože vitamín D je rozpustný v tukoch, môže sa hromadiť v ľudskom tele v bunkách rôznych orgánov. Najväčšie množstvo vitamínu D sa akumuluje v podkožnom tukovom tkanive a pečeni. Vzhľadom na schopnosť akumulovať sa v ľudskom tele, vždy existuje určité množstvo vitamínu D, z ktorého sa táto zlúčenina spotrebuje v prípade nedostatočného príjmu potravy. To znamená, že na pozadí nedostatočného príjmu potravy sa nedostatok vitamínu D vyvíja skôr po dlhom čase, až kým sa jeho zásoby v depe nespotrebujú.

Schopnosť rozpustiť sa v tukoch spôsobuje možnosť nadmerného hromadenia vitamínu A, keď sa dostane do ľudského tela vo veľkých množstvách. S hromadením vysokej koncentrácie vitamínu D v krvi a tkanivách tela sa vyvíja hypervitaminóza, ktorá, podobne ako hypovitaminóza, vedie k zhoršenej funkcii rôznych orgánov a tkanív.

To znamená, že vitamín D sa musí konzumovať v presne definovaných, optimálnych dávkach, pretože jeho nadbytok a nedostatok sú škodlivé. Vitamín D nemôžete užívať vo veľkých množstvách, pretože to povedie k hypervitaminóze. A tiež nemôžete jesť malé množstvo vitamínu D, pretože vyvoláva jeho nedostatok alebo hypovitaminózu.

Avšak, aj keď ľudská strava obsahuje nedostatočné množstvo vitamínu D, jeho nedostatok a nedostatok vitamínov sa vyvíjajú veľmi zriedka, ak človek strávi aspoň 1 - 2 hodiny denne na slnku. Dôvodom je skutočnosť, že endogénna syntéza vitamínu D sa môže vytvárať v koži pod vplyvom slnečného žiarenia, ktoré plne uspokojuje potreby tela pre túto látku. A keďže život v miernom podnebí umožňuje, aby bol človek pravidelne vystavovaný slnečnému žiareniu počas celého roka, nedostatok vitamínu D je v populácii mimoriadne zriedkavý. Častejšie sa nedostatok vitamínu D vyvíja u obyvateľov Ďalekého severu, kde nie sú slnečné lúče niekoľko mesiacov, ako prichádza polárna noc. V dôsledku neadekvátneho príjmu vitamínu D a nedostatku slnečného žiarenia môžu ľudia trpieť hypovitaminózou D. Aj malé deti, ktoré sa narodili v zime a zriedka vonku bez toho, aby boli vystavené slnečnému žiareniu, môžu trpieť hypovitaminózou D.

Teda vitamín D môže byť požitý s jedlom alebo vytvorený v koži, keď je vystavený slnečnému žiareniu. Keď sa vitamín D tvorí v koži alebo sa dostáva do čreva s jedlom, vstrebáva sa do krvi a dostáva sa do obličiek, kde sa spája s iónmi vápnika, čím vytvára účinnú látku nazývanú kalcitriol. Je vo forme kalcitriolu, ktorý vitamín D uplatňuje svoje biologické účinky na ľudské telo. Preto sa kalcitriol označuje ako aktívna forma vitamínu D. Preto je pre normálnu činnosť vitamínu D potrebný vápnik.

Na vstrebávanie vitamínu D do krvi z čreva potrebujete dostatočné množstvo tuku a žlče. Preto pre lepšiu absorpciu vitamínu D by sa mal používať spolu s tukmi rastlinného pôvodu. S dostatočným množstvom tuku a žlče sa vitamín D absorbuje o 90%, pričom ich nedostatok je len o 60%. Absorpcia syntetických vitamínov D nezávisí od množstva tuku a žlče, preto môžu byť farmakologické prípravky účinnejšie ako prírodné zlúčeniny.

Vitamín D formy (Aké sú niektoré variácie vitamínu D)?

Vitamín D je spoločný názov skupiny pre päť látok s aktivitou a vlastnosťami sterolov. Tieto látky sa nazývajú Vitamera Vitamín D. To znamená, že každý vitamín je v skutočnosti typom vitamínu D. Takže v súčasnosti sú tieto vitamíny označené vitamínom D:
1. Vitamín D2 - ergokalciferol;
2. Vitamín D3 cholekalciferol;
3. Vitamín D4 - dehydrocholesterol;
4. Vitamín D5 - sitocalciferol;
5. Vitamín D6 - stigmacalciferol.

Vitamín D1 v prírode sa nevyskytuje a dá sa získať len chemickou syntézou. Ergocalciferol Vitamín je syntetický vitamín D2, pôsobením ultrafialového žiarenia na niektoré typy húb. Vitamín D2 používané ako prísady v rôznych hotových výrobkoch, ako sú napríklad chlieb, detská výživa atď. Ergocalciferol obohacuje potravinový produkt, čím poskytuje ľudskému organizmu normálny denný príjem vitamínu D. Ergocalciferol sa získava priamo z ergosterolu.

Cholekalciferol je prírodný vitamín D3, ktorý sa nachádza v rôznych živočíšnych produktoch. To znamená, že cholekalciferol vstupuje do ľudského tela prostredníctvom živočíšnych produktov.

Dehydrocholesterol je vitamín D4, ktorý je prekurzorom alebo provitamínom pre D3 (Cholekalciferol). Ľudská koža zvyčajne obsahuje presne dehydrocholesterol, z ktorého sa vitamín D syntetizuje pod vplyvom slnečného svetla.3 (Cholekalciferol).

Sitocalciferol je vitamín D5, ktorý sa nachádza v zrnách pšenice. Stigmacalciferol je vitamín D6, ktorý sa nachádza aj v niektorých rastlinách.

Najviac biologicky aktívne dve formy vitamínu D sú D2 a D3, že sa človek môže dostať s jedlom alebo syntetizovať s kožou pomocou ultrafialového svetla. Zvyšné formy vitamínu D (D. T4, D5 a D6) majú relatívne nízku biologickú aktivitu.

Všetky formy vitamínu D sa všeobecne nazývajú kalciferol. V bežnej praxi znamená vitamín D dve formy - D2 a D3, pretože sú najviac biologicky aktívne a pôsobia na úrovni ľudského tela. A keďže funkcie všetkých foriem vitamínu D sú rovnaké a líšia sa len v spôsobe prípravy a aktivity, zvyčajne nie sú oddelené v lekárskych a populárnych vedeckých článkoch. Preto tým, že hovorí "vitamín D", lekár znamená všetky jeho formy. Ak chcete povedať, že hovoríme o jednej alebo inej forme vitamínu D, je to uvedené samostatne.

Vitamín D v tele - biologické funkcie

Vitamín D v systémovom obehu udržuje koncentráciu vápnika a fosforu v normálnom rozsahu. Okrem toho kalciferol zvyšuje absorpciu zlúčenín vápnika v čreve, čím zabraňuje jeho nedostatku a vylúhovaniu z kostí. To znamená, že keď je vitamín D nedostatočný, znižuje sa koncentrácia vápnika v krvi a vymyje sa z kostí, čo vedie k osteoporóze a iným poruchám.

Vitamín D zabezpečuje reguláciu metabolizmu vápnika a fosforu v dôsledku nasledujúcich mechanizmov a účinkov:

  • Zvýšenie permeability membrány črevných buniek (enterocytov) pre vápnik;
  • Spustenie procesu syntézy špeciálneho proteínu, ktorý transportuje vápnik v systémovej cirkulácii z jedného orgánu a tkaniva do druhého;
  • Zvyšuje absorpciu fosforu v čreve;
  • Stimuluje kalcifikáciu kostí;
  • Znižuje syntézu kolagénu typu I, čím zabraňuje kalcifikácii a stvrdnutiu tvorby extra kosti. Tým sa zabráni vzniku mnohých rastov kostí;
  • Zvyšuje reabsorpciu vápnika v tubuloch obličiek z primárneho moču.

Je známe, že v podmienkach silného nedostatku vitamínu D stráca ľudský organizmus schopnosť absorbovať vápnik, a to z potravy, ako aj zo špecializovaných farmakologických prípravkov. To vedie k zubnému kazu, kazu, arytmiám a ďalším početným problémom spojeným s nedostatkom vápnika.

Vitamín D však nielen chráni kosti a reguluje obsah vápnika a fosforu v krvi, hoci tieto funkcie sú nepochybne veľmi dôležité. Vitamín D znižuje riziko vzniku ochorení kože a srdca, ako aj zhubných nádorov. Tým interferuje s aktívnym rastom rakovinových buniek, vďaka čomu sa vitamín D úspešne používa pri komplexnej liečbe a prevencii rakoviny prsníka, vaječníkov, prostaty, mozgu a leukémie. Okrem toho, konštantný normálny príjem vitamínu D s jedlom znižuje riziko aterosklerózy, artritídy a diabetu.

Vitamín D tiež zabraňuje svalovej slabosti, posilňuje imunitu, zaisťuje normálnu zrážanlivosť krvi a optimálne fungovanie štítnej žľazy. Podľa experimentálnych štúdií kalciferol pomáha obnoviť nervové bunky a nervové vlákna, čím sa znižuje rýchlosť progresie roztrúsenej sklerózy. Okrem toho sa vitamín D podieľa na regulácii krvného tlaku a srdcovej frekvencie.

Pri vonkajšom používaní znižujú prípravky vitamínu D šupinatenie kože u ľudí trpiacich psoriázou.

Rýchlosť vitamínu D pre spotrebu a obsah v tele

Odporúčaný denný príjem vitamínu D pre ľudí rôzneho veku je nasledovný:

  • Dospelé ženy a muži nad 15 rokov - 2,5 - 5,0 µg (100 - 200 IU);
  • Tehotné ženy - 10 mcg (400 IU);
  • Dojčiace matky - 10 mcg (400 IU);
  • Starší ľudia nad 60 rokov - 10-15 mcg (400-600 IU);
  • Dojčatá do jedného roka - 7,5 - 10,0 mcg (300 - 400 IU);
  • Deti od 1 do 5 rokov - 10 mcg (400 IU);
  • Deti od 5 do 13 rokov - 2,5 mcg (100 IU).

V súčasnosti sa mikrogramy (µg) alebo medzinárodné jednotky (IU) používajú na označenie obsahu vitamínu D v potravinách. Zároveň jedna medzinárodná jednotka zodpovedá 0,025 μg. 1 ug vitamínu D sa teda rovná 40 IU. Tieto pomery môžu byť použité na konverziu jednotiek merania do seba.

Zoznam obsahuje optimálne dávky dennej spotreby vitamínu D, ktoré dopĺňajú jeho zásoby a nie sú schopné vyvolať hypervitaminózu. Bezpečné z hľadiska vývoja hypervitaminózy je použitie nie viac ako 15 μg vitamínu D denne. To znamená, že maximálna povolená dávka vitamínu D, ktorá nevedie k hypervitaminóze, je 15 mg denne.

Zvýšenie dávky uvedených optimálnych hodnôt je nevyhnutné u ľudí, ktorí majú zvýšenú potrebu vitamínu D, ako sú: t

  • Žiť v severných zemepisných šírkach s krátkym trvaním denného svetla alebo polárnej noci;
  • Ubytovanie v regiónoch s vysoko znečistenou atmosférou;
  • Nočná práca;
  • Ležiac ​​zle, nechodiac na ulicu;
  • Ľudia trpiaci chronickými ochoreniami čriev, pečene, žlčníka a obličiek;
  • Tehotné a dojčiace matky.

V krvi, normálny obsah vitamínu D2 robí 10 - 40 mkg / l a D3 - tiež 10 - 40 mcg / l.

Príznaky nedostatku a prebytku vitamínu D

Nedostatok vitamínu D

Nedostatok vitamínu D vedie k zníženiu absorpcie vápnika z potravy, v dôsledku čoho sa vymyje z kostí a stimuluje produkciu hormónov prištítnych teliesok prištítnych teliesok. V tejto súvislosti vzniká hyperparatyroidizmus, v ktorom sa zvyšuje vylúhovanie vápnika z kostí. Kosti strácajú svoju silu, ohýbajú sa, nie sú schopné odolať záťaži a rôzne poruchy normálnej štruktúry kostry, ktoré sú prejavmi krivice, u človeka. To znamená, že nedostatok vitamínu D sa prejavuje krivicou.

Príznaky nedostatku vitamínu D (krivica) u detí:

  • Oneskorenie zubov;
  • Oneskorené zatváracie pružiny;
  • Zmäkčenie kostí lebky, na pozadí ktorých dochádza k splošteniu okcipitálnych lalokov so súčasným vytváraním kostných porastov v oblasti predných a parietálnych tuberkul. V dôsledku takýchto procesov sa ľudská hlava stáva námestím, ktoré pretrváva po celý život a je znakom krivice v detstve;
  • Deformácia kostí tváre, v dôsledku čoho sa môže vytvoriť nos sedla a vysoká gotická obloha;
  • Zakrivenie nôh podľa typu písmena „O“ (populárne sa tento stav nazýva „nohy kolesom“);
  • Deformácia panvových kostí;
  • Zahusťovanie koncov trubicových kostí, čo vedie k kolennému, lakťovému, ramennému a členkovému spojeniu, sa stáva veľkým a vydutým. Takéto vyduté kĺby sa nazývajú rachitické náramky;
  • Zahustenie koncov rebier, čo vedie k vytvoreniu vyčnievajúcich veľkých kĺbov v kĺboch ​​kostí kosti s hrudnou kosťou a chrbticou. Tieto vypuklé body spojenia rebier s hrudnou kosťou a chrbticou sa nazývajú rachitické perličky;
  • Deformácia hrudníka (kuracie prsia);
  • Poruchy spánku;
  • podráždenosť;
  • Potenie.

Po odstránení nedostatku vitamínu D, poruchy spánku, podráždenosť a potenie zmiznú, obnoví sa pevnosť kostí a hladina vápnika a fosforu v krvi sa postupne vracia do normálu. Deformácie kostí (napr. Nos sedla, kuracie prsia, zakrivenie nôh, štvorcová lebka atď.), Ktoré sa už vytvorili počas obdobia nedostatku vitamínu D, sa však neodstránia odstránením nedostatku vitamínov, ale zostanú celoživotné. krivica v detstve.

Symptómy nedostatku vitamínu D (krivica) u dospelých sú:

  • Vývoj osteomalacie, to znamená rednutie kostí, z ktorých sa vápenaté soli vymývajú, čím sa posilňuje;
  • osteoporóza;
  • Strata chuti do jedla;
  • nespavosť;
  • Pocit pálenia v ústach a hrdle;
  • Chudnutie;
  • Porucha zraku.

Všetky poruchy, ktoré sa objavili u dospelých na pozadí nedostatku vitamínu D úplne zmiznú po normalizácii príjmu kalciferolu v tele.

Predávkovanie vitamínom D

Predávkovanie vitamínom D je veľmi nebezpečný stav, pretože to spôsobuje intenzívnu absorpciu vápnika z potravy, ktorá sa posiela do všetkých orgánov a tkanív, ktoré sa v nich ukladajú vo forme pevných solí. Ukladanie solí spôsobuje kalcifikáciu orgánov a tkanív, ktoré prestanú normálne fungovať. Okrem toho nadbytok vápnika v krvi vyvoláva vážne narušenie srdca a nervového systému, čo sa prejavuje mikronekrózou a arytmiami. Klinické príznaky predávkovania vitamínom D závisia od jeho stupňa. V súčasnosti existujú tri stupne predávkovania vitamínom D, charakterizované nasledujúcimi klinickými prejavmi:

Liečba predávkovania vitamínom D. t

Ak sa objavia príznaky predávkovania vitamínom D, mali by ste okamžite začať s opatreniami na urýchlenie odstraňovania látok z tela. Proces eliminácie prebytočného vitamínu D je považovaný za liečbu hypervitaminózy D, ktorá sa skladá z nasledujúcich faktorov:
1. Pri miernej otrave dajte človeku vazelínový olej vo vnútri, čím sa zníži absorpcia zvyškov vitamínu D prítomných v čreve. Pre rýchlu obnovu normálnej bunkovej štruktúry a zníženie prenikania vápnika do ľudských tkanív sa uvádzajú vitamín E a A. Na urýchlenie odstraňovania nadbytku vápnika sa používa furosemid a Asparkam alebo Panangin sa používajú na nahradenie úbytkov draslíka a horčíka;
2. Pri miernom stupni otravy sa osobe podáva vazelínový olej, vitamíny E a A, furosemid, Asparkam alebo Panangin. Verapamil sa pridáva k týmto liekom (eliminuje nadbytok vápnika v tkanivách), etidronát (znižuje absorpciu vápnika z čriev), fenobarbital (urýchľuje premenu vitamínu D na neaktívne formy);
3. Pri závažnom predávkovaní vitamínom D sa všetky lieky používané na liečbu miernej otravy podávajú intravenózne. Okrem týchto liečiv sa podľa potreby podávajú glukokortikoidy, fyziologický roztok, kalcitrin a trisamín.

V prípade poškodenia srdca (arytmia, dýchavičnosť, palpitácie atď.) Alebo centrálneho nervového systému (letargia, kóma, kŕče atď.) Pred predávkovaním vitamínom D sa majú podávať fosfátové soli, napríklad In-fosf, Hyper-phos-K atď.,

Predávkovanie a nedostatok vitamínu D (krivica) u detí: príčiny, príznaky, liečba, odpovede na otázky - video

Vitamín D - indikácie na použitie

Vitamín D je indikovaný na príjem s terapeutickým alebo profylaktickým účelom. Profylaktický vitamín D je prevencia krivice u detí a nedostatku vitamínov u dospelých. Terapeutický príjem vitamínu D je súčasťou komplexnej liečby rôznych ochorení, sprevádzaných porušením kostnej štruktúry a nízkymi hladinami vápnika v krvi. Profylaktický a terapeutický príjem vitamínu D sa líši len v dávkach, inak sa vykonáva podľa rovnakých pravidiel. Na prevenciu preparátov kalciferolu by sa teda malo na liečbu liečiť 400-500 IU (10 až 12 ug) denne a 5 000 až 10 000 IU (120 až 250 ug) denne.

Vitamín D je indikovaný na použitie v nasledujúcich stavoch a ochoreniach:

  • Hypovitaminóza D (krivica) u detí a dospelých;
  • Zlomenina kostí;
  • Pomalé hojenie kostí;
  • osteoporóza;
  • Nízke hladiny vápnika a fosfátov v krvi;
  • Osteomyelitída (zápal kostnej drene);
  • Osteomalacia (zmäkčenie kostí);
  • Hypoparatyroidizmus alebo hyperparatyroidizmus (nedostatočné alebo nadmerné množstvo hormónov prištítnych teliesok);
  • Systémový lupus erythematosus;
  • Chronická atrofická gastritída;
  • Chronická enteritída akejkoľvek etiológie, vrátane gluténovej enteropatie, Whippleovej choroby, Crohnovej choroby, radiačnej enteritídy;
  • Chronická pankreatitída;
  • tuberkulóza;
  • artritída;
  • Hemoragická diatéza;
  • senná nádcha;
  • lupienka;
  • Svalová tetany;
  • Menopauzálny syndróm u žien.

Vitamín D pre novorodenca - či dať?

Ak je dieťa najmenej 0,5 - 1 hodina denne, je vonku a je vystavené priamemu slnečnému žiareniu, zatiaľ čo je plne dojčené, a matka je plne konzumovaná, potom nemusíte dávať vitamín D. V tomto prípade dieťa dostane časť vitamínu D z materského mlieka a chýbajúce množstvo sa syntetizuje v koži pod vplyvom ultrafialového žiarenia. Je potrebné pripomenúť, že dobrá výživa pre matku znamená takú diétu, v ktorej nevyhnutne konzumuje ovocie a zeleninu každý deň a mäso, ryby, vajcia a mliečne výrobky aspoň jeden deň v týždni. A slávnosti dieťaťa sa chápu ako jeho bytie na ulici, pod slnkom, a nie niekoľko hodín strávených na invalidnom vozíku uzamknutom z vonkajšieho sveta.

Ak je dieťa zmiešané-kŕmené, je pravidelne na ulici, a matka jesť úplne, potom tiež nemusí dávať vitamín D, pretože moderná detská výživa obsahuje všetky potrebné vitamíny a stopové prvky v správnom množstve.

Ak je dieťa plne umelo kŕmené pomocou moderných zmesí, potom nemusí za žiadnych okolností dávať vitamín D, aj keď prakticky nechodí. Je to spôsobené tým, že v moderných zmesiach sú všetky potrebné pre rast a vývoj detských vitamínov a stopových prvkov v dostatočnom množstve.

Ak je dieťa dojčené alebo zmiešané kŕmenie, zriedka na ulici, nie je vystavené slnečnému žiareniu a zároveň sa matka kŕmi neúplne, potom musíte dať vitamín D. Musíte tiež podať vitamín D, ak je dieťa umelo kŕmené nie modernými zmesami, ale napríklad mliekom z kravy, kozy alebo darcov atď.

Preto by mal byť vitamín D podávaný novorodencom len v týchto prípadoch:
1. Ošetrovateľská matka je podvyživená.
2. Umelé kŕmenie sa nevykonáva modernými zmesami, ale darcovským mliekom rôzneho pôvodu.
3. Dieťa je na ulici menej ako pol hodiny.

V moderných podmienkach mierneho podnebia sa potreba dodatočného príjmu vitamínu D u novorodencov do jedného roka v zásade vyskytuje veľmi zriedkavo, pretože výživa dojčiacich matiek a prítomnosť modernej, obohatenej výživy pre dojčatá úplne eliminuje problém nedostatku kalciferolu. Je potrebné pripomenúť, že povinný príjem vitamínu D pre novorodencov na prevenciu krivice bol zavedený pred viac ako 40 rokmi, keď dojčiace matky neboli vždy plne kŕmené, pracovali nadčas v ťažkých podmienkach dielní a jednoducho neexistovala dojčenská výživa. ktoré nevyhnutne varené, a preto vitamíny v ňom boli zničené. Preto v súčasných podmienkach bol vitamín D nevyhnutnosťou pre takmer všetkých novorodencov. Dnes sa zmenili podmienky a všetky deti nepotrebujú vitamín. Preto by sa malo brať len v prípade potreby.

Vitamín D pre deti

Vitamín D v lete

V lete, ak je človek na slnku a konzumuje živočíšne produkty aspoň raz týždenne, potom nemusíte brať vitamín D, bez ohľadu na vek. V tomto prípade je pobyt na slnku na ulici v malom množstve oblečenia (otvorené košele, krátke nohavice, sukne, šaty, plavky atď.) Na priamom slnečnom svetle. Takýto pobyt na ulici na pol hodiny v lete je dosť dostatočný na to, aby došlo k endogénnej produkcii potrebného množstva vitamínu D v koži. Preto, ak je osoba na letisku aspoň pol hodiny denne v lete, nemusí brať vitamín D.

Ak sa človek nestane vonku v lete, z akéhokoľvek dôvodu je neustále v miestnosti, alebo sa nesvieti, pričom väčšina kožného krytu je uzavretá, potom potrebuje brať vitamín D profylakticky.

Vitamín D v potravinách - kde je obsiahnutý?

Výhody vitamínu D a potravín, odporúčané pre jeho nedostatok - video

Vitamín d drogy

Nasledujúce formy sa používajú vo farmakologických prípravkoch vitamínu D: t

  • Ergocalciferol - Prírodný vitamín D2;
  • Cholekalciferol - Prírodný vitamín D3;
  • Kalcitriol - aktívna forma vitamínu D3, odvodené z prírodných produktov;
  • Calcipotriol (Psorkutan) je syntetický analóg kalcitriolu;
  • Alfacalcidol (alfa D3) - syntetický analóg vitamínu D2 (Ergokalciferol);
  • Prírodný rybí olej - zdroj rôznych foriem vitamínu D.

Všetky tieto formy majú vysokú aktivitu a môžu byť použité bez akýchkoľvek obmedzení.

Farmakologické prípravky môžu byť jednozložkové, to znamená, že obsahujú iba formy vitamínu D alebo viaczložkové látky, ktoré zahŕňajú vitamín D a rôzne minerály, najčastejšie vápnik. Obidva druhy liečiv možno použiť na odstránenie nedostatku vitamínu D. Najlepšie sú však viaczložkové prípravky, pretože súčasne eliminujú nedostatok vitamínu D a niektorých ďalších prvkov.

Všetky formy vitamínu D

Roztok vitamínu D

Vápnik s vitamínom D

Masť alebo krém s vitamínom D

Vitamín D - čo je lepšie

Vo vzťahu k akejkoľvek skupine liekov je pojem "najlepší" vo svojej podstate nesprávny a nesprávny, pretože v lekárskej praxi existuje pojem "optimálny". To znamená, že pre každý konkrétny prípad bude najlepšie prísne definovaný liek, ktorý lekári nazývajú najlepšími. Toto sa v plnej miere vzťahuje na vitamín D.

To znamená, že komplexné vitamín-minerálne komplexy obsahujúce vitamíny D sú optimálne na prevenciu osteoporózy, osteomalácie a iných ochorení kostného tkaniva. Roztoky vitamínu D sú vhodné na prevenciu a liečbu krivice u detí a dospelých, pretože sa môžu podávať nielen orálne, ale aj intravenózne alebo intramuskulárne. A vonkajšie krémy a masti s vitamínom D sú najlepšími liekmi na liečbu psoriázy.

Ak teda človek chce jednoducho vypiť kurz vitamínu D na profylaxiu, potom pre neho bude optimálnym komplexom vitamínov a minerálov, napríklad Vittri, Alfadol-Sa atď. Ak je to nevyhnutné na prevenciu rachitídy u dieťaťa, na tento účel sú najvhodnejšie olejové roztoky vitamínu D. Olejové roztoky vitamínu D sú tiež najlepšou formou na odstránenie nedostatku vitamínov a na liečbu rôznych ochorení.

Vitamín D návod na použitie - ako podávať lieky

Vitamín D sa odporúča používať súčasne s vitamínmi A, E, C, B1, 2 a B6, ako aj kyselina pantoténová a vápenaté a horečnaté soli, pretože tieto zlúčeniny zlepšujú vzájomnú absorpciu.

Tablety vitamínu D, kvapky a dražé sa musia užívať počas jedla alebo ihneď po jedle. Olejový roztok sa môže naliať na malý kúsok čierneho chleba a zjesť.

Na prevenciu krivice sa vitamín D užíva v nasledujúcich dávkach v závislosti od veku:

  • Novorodenci v plnom rozsahu od 0 do 3 rokov - užívajte 500-1000 IU (12-25 mg) denne;
  • Predčasne narodení novorodenci vo veku od 0 do 3 rokov - užívajte 1000 - 1500 IU (25 - 37 mcg) denne;
  • Tehotné ženy - užívajte 500 IU (12 mcg) denne počas celého obdobia nosenia dieťaťa;
  • Ošetrovateľské matky - užívajte 500-1000 IU (12-25 µg) denne;
  • Menopauzálne ženy - užívajte 500-1000 IU (12-25 µg) denne;
  • Muži v reprodukčnom veku na zlepšenie kvality spermií užívajú vitamín D na 500 - 1000 IU (12 - 25 mg) denne.

Profylaktické užívanie vitamínu D môže pokračovať niekoľko rokov, striedajúc 3-4 týždňové kurzy s 1 - 2 mesačnými intervalmi.

Na liečbu krivice a iných ochorení kostrového systému je potrebné užívať vitamín D 2000 - 5000 IU (50 - 125 mikrogramov) počas 4-6 týždňov. Potom musíte vziať na týždeň prestávku, po ktorej zopakuje priebeh užívania vitamínu D.

Test vitamínu D

Autor: Nasedkina AK Špecialista na výskum biomedicínskych problémov.

Čo vitamín D najlepšie užívajú dospelí?

Napriek vedeckému a technickému pokroku a vzniku prístupu k rôznym potravinárskym výrobkom vrátane exotických potravín stráca moderné ľudské telo vitamín D.

Aby táto prospešná látka vstúpila do tela v dostatočnom množstve, bude potrebné vyčleniť značné množstvo času na opaľovanie. A vyhrievať na slnku bude potrebovať v určitých hodinách svojej činnosti.

V chladnom období, príroda nemôže vziať tento vitamín, a nemáme inú možnosť, než zistiť, ktorý vitamín D je najlepší pre dospelých, aby v dávkovej forme.

Prečo človek potrebuje vitamín D

Iným názvom vitamínu D je kalciferol. Pri malom príjme vápnika a fosforu alebo ich slabej absorpcii je nedostatok príslušnej látky. Zasahuje do normálneho fungovania nervového a imunitného systému, nepriaznivo ovplyvňuje pohybový aparát a vyvoláva chronické ochorenia.

Vitamín D je látka rozpustná v tukoch, ktorá sa koncentruje v tukovom tkanive. Ak u detí hypovitaminóza vedie k abnormálnej tvorbe kostry a krivici, potom dospelí pociťujú nedostatok kalciferolu prostredníctvom príznakov osteoporózy.

Užitočné vlastnosti kalciferolu pre dospelý organizmus sú uvedené v prehľadoch lekárov:

  • Udržiava hladiny fosforu. Kombinácia látok poskytuje silu imunitného systému a svalov a zdravie nervového a kardiovaskulárneho systému.
  • Zlepšuje prácu tráviaceho a reprodukčného systému.
  • Priaznivý účinok na štítnu žľazu.
  • Aktívne sa podieľajú na metabolických procesoch, zlepšujú absorpciu vápnika, horčíka, fosforu.
  • Spomaľuje vývoj onkogénnych buniek, hypertenzie, diabetu 2. typu a aterosklerózy.
  • Prispieva k liečbe infekčných a chronických ochorení.

V počiatočnom štádiu nie je možné zistiť hypovitaminózu vitamínu D. Špecifické symptómy sa prejavujú v zanedbávanom stave. Osoba si všimne tieto nepriaznivé zmeny:

  1. Podráždenosť.
  2. Bolesti hlavy.
  3. Strata v kĺboch.
  4. Výkyvy nálady.
  5. Chudnutie.
  6. Únava.
  7. Problémy so zubami a zrakom.

Nedostatok kalciferolu je potvrdený biochemickými krvnými testami.

Hlavné príčiny nedostatku vitamínu D sú nedostatok ultrafialových lúčov od obyvateľov severných regiónov. Malý počet hodín strávených na ulici za slnečného počasia tiež vyvoláva hypovitaminózu. Tento problém tiež znepokojuje ľudí s tmavou pokožkou - ich melanín znižuje produkciu vlastného kalciferolu.

Nedostatok vitamínu D sa často vyskytuje u vegetariánov. Odmietnutie mlieka, syrov, rýb, vajec a iných produktov živočíšneho pôvodu, prívrženci rastlinných potravín sa pripravujú o hlavné zdroje prírodného kalciferolu.

Aká forma vitamínu D je vhodná pre dospelých?

Po pár minútach státia pri okne s vitamínmi v lekárni je ľahké vylievať niekoľko foriem vitamínu D:

  • Kapsule.
  • Tablety.
  • Vodný roztok.
  • Mast alebo krém s vitamínom D (pre psoriázu, Silkis, Glenriaz, Xamiol, Psorkutan, Dayvobet a Dayvoneks sú predpisované pacientom).
  • Vápnik s vitamínom D (vitamín-minerálne komplexy Natekal D3, Vitrum Calcium s vitamínom D3, Complivit Calcium D3, Calcemin Advance, atď.).
  • Tekutý olejový roztok (Videhol, Vigantol, Etalfa, Oksidevit, vitamín D3 na perorálne podávanie, Ergocalciferol).

Prípravky s vitamínom D sa predávajú v niekoľkých druhoch. Prvým je ergokalciferol alebo vitamín D2.

Je vyrobený zo špeciálnych kvasiniek.

Druhým je cholekalciferol, t.j. D3. Pri dostatočnom vyžarovaní tela slnkom sa vitamín syntetizuje nezávisle. Farmaceutický prípravok vyrobený zo živočíšneho tuku. Tretia možnosť je aktívna forma vitamínu D3 nazývaná kalcitriol. Získava sa z prírodných produktov.

Štvrtým typom je syntetický analóg kalcitriolu. Má svoj vlastný názov - kalcipotriol. Syntetický analóg vitamínu D2 je látka alfa-D3 alebo alfacalcidol. A nakoniec, rybí olej je bohatým zdrojom vitamínu D všetkého druhu.

Ako si vybrať vitamín D pre dospelých, ktorá by bola schopná lepšie kompenzovať nedostatok užitočnej látky rozpustnej v tukoch?

Všetko závisí od stupňa vyčerpania tela. Napríklad pri ochoreniach kostrového systému by bolo optimálne použitie komplexov vitamín-minerál s povinnou prítomnosťou vitamínu D.

Olejové formy sa zvyčajne predpisujú na liečbu a prevenciu krivice. Sú vhodné pre deti aj dospelých. Lieky sa prijímajú alebo injektujú intramuskulárne / intravenózne. Externé lieky obsahujúce vitamín D sú predpísané pre pacientov so psoriázou.

Ak existuje preventívna potreba piť vitamín D, ktorý je lepšie kúpiť dospelý liek, povedzte lekárovi alebo lekárnikovi. Najčastejšie ide o komplexné prípravky obsahujúce veľké množstvo vitamínov a minerálov (Vittree, Alfadol-Calcium, Polyvit, Sanasol, Multi-Tabs, Abeceda). Na odstránenie príznakov hypovitaminózy a na liečbu ochorení spôsobených týmto stavom sú predpísané olejové roztoky.

Profylaktické použitie vitamínu D je povolené niekoľko rokov, ale bez nepretržitého používania. Správna schéma zahŕňa striedanie 3 - 4-týždňových kurzov prijímania s intervalmi 1 - 2 mesiace.

Ako užívať vitamín D

Podľa návodu sa perorálne formy vitamínu D (kvapky, pilulky, tablety, kapsuly) užívajú počas jedla alebo bezprostredne po jedle.

Olejový roztok môže byť nakvapkaný na kúsok čierneho chleba a jesť „sendvič“. Pre lepšiu asimiláciu jedla a vitamínu rozpustného v tukoch je jeho príjem doplnený kyselinou pantoténovou, vitamínmi B1, B6, B2, E, C, A. Spolu s vitamínom D je možné užívať soli horčíka a vápnika.

Dávkovanie vitamínu D závisí od veku dospelého a od účelu príjmu:

  1. Ženy v menopauze - 12 - 25 µg lieku denne (od 500 do 1000 IU).
  2. Počas tehotenstva - 500 IU denne vo všetkých trimestroch.
  3. Dojčiace matky - až 1000 IU denne.
  4. Muž v reprodukčnom veku - 500 - 1000 IU denne (vitamín D zlepšuje kvalitu spermií).
  5. Ľudia nad 50 rokov - 800 - 1000 IU.
  6. Až 50 rokov od veku väčšiny - 600 - 800 IU.

Na liečbu ochorení pohybového aparátu sa odporúča užívať dospelému pacientovi vitamín D vo vyšších dávkach. Pre 4-6 týždňov, pacient berie 2000-5000 IU lieku, po ktorom trvá týždeň-dlhý prestávku a pokračuje v kurze.

Koľko je liek s vitamínom D

Rôzne formy vitamínu D sa predávajú za prijateľnú cenu, takže ich nákup pre dospelých spotrebiteľov nebude drahý.

Aké sú náklady na užitočné terapeutické a profylaktické lieky?

  • Akvadetrim - 350 rubľov. na fľašu s objemom 10 ml.
  • Kapsuly z rybieho oleja - 450 rubľov. na balenie.
  • Vigantol - 650 rubľov za fľašu 10 ml.
  • Alpha D3-Teva - 300 rubľov pre 30 kapsúl.
  • Devisol D3 - 550 rubľov. 10 ml.
  • Vitrum Vápnik + vitamín D3 - 400 rub. pre 60 tabliet.
  • Vápnik D3 Forte - 20 kapsúl - 150 rubľov, 100 kapsúl - 500 rubľov.
  • Vitrum Osteomag - 500 rubľov. pre 60 tabliet.
  • Tevabon - 2800 rubľov pre veľký balík.
  • Complivit - 400 - 650 rubľov. na balenie.
  • Merz - 750 - 4000 rub. na balenie.

Vitamín D

História spoločnosti

V 15. storočí začalo v Anglicku vo veľkých mestách epidémia krivice (deti so zakrivenou chrbticou, rukami a nohami). Bolo to kvôli nedostatku slnečného žiarenia v dôsledku úzkeho rozvoja vysokých domov, dymu a vzduchu.

V roku 1928 Nemecký vedec Vindaus získal Nobelovu cenu za chémiu za štúdium vlastností a štruktúry vitamínu D.

Nedostatok vitamínu D v takmer mnohých obyvateľov Ruska je spôsobený:

  • nachádza sa v severnom miernom pásme (nad 42 ° severnej šírky)
  • obmedzené vystavenie slnku (kancelárska práca, cestovanie autom)
  • jesť mäso zo zvierat, ktoré neboli na slnku (farmy)
  • používanie opaľovacích krémov
  • chronické ochorenia (obezita, črevné ochorenia, užívanie veľkého množstva liekov)

Pre veľmi šikovný

Vitamín D kombinuje skupinu vitamínov (D1, D2, D3, D4, D5), z ktorých iba dve formy (D2 a D3) majú významný biologický význam.

Prekurzor vitamínu D tvorí jeho zásobu v koži.

V koži cholesterolu pôsobením beta-UV žiarenia tvorí 80% vitamínu D3. Jeho 20% sa konzumuje s jedlom živočíšneho pôvodu (rybí olej, pečeň, vaječný žĺtok).

Vstupuje do tela iba rastlinnými prípravkami (chlieb atď.)

Potom sa v pečeni z obidvoch foriem vytvorí hydroxylácia (pridanie OH skupín)

25-OH-hydroxy-CHOLECALCIFEROL (kalcidol). Táto forma je depot a transport, v krvi sa určuje obsah vitamínu D.

Ďalej v obličkách s účasťou paratyroidného hormónu (parathormónového hormónu) nastáva druhá hydroxylácia a tvorba aktívnej formy -

1,25-OH-dihydroxy-CHOLECALCIFEROL (kalcitriol). Je to kalcitriol, ktorý poskytuje hlavné biologické účinky vitamínu D v tele.

Hlavnou biologickou úlohou kalcitriolu (1,25-OH-vitamín D) je udržiavať konštantnú hladinu vápnika v krvi (vitamín D zvyšuje vstrebávanie vápnika v čreve a ak nie je dosť v krvi - zabezpečuje tok vápnika z kostí do krvi).

Časom sa receptory kalcitriolu okrem čriev a kostí našli v obličkách, genitáliách, pankrease, svaloch, bunkách imunitného a nervového systému. Bolo teda jasné, že v ľudskom tele vitamín D vykonáva veľké množstvo rôznych funkcií:

  • reguluje prejavy 3% ľudského genómu (niekoľko tisíc génov)
  • zvyšuje citlivosť inzulínového receptora (prevencia inzulínovej rezistencie, obezity, diabetu) t
  • posilňuje kostný systém
  • znižuje hladinu parathormónu v krvi
  • podporuje syntézu pohlavných hormónov (testosterón, estrogén, progesterón)
  • zlepšuje reprodukčnú funkciu
  • ovplyvňuje vrodenú a získanú imunitu
  • zabraňuje vzniku nádorov, depresii, Parkinsonovej chorobe

Nedostatok vitamínu D

Nedostatok vitamínu D v tele môže viesť k rozvoju:

  • ochorenia kardiovaskulárneho systému
  • imunodeficiencia, alergie, psoriáza, bronchiálna astma, reumatoidná artritída
  • periodontálne ochorenie
  • nádory hrubého čreva, prsných žliaz, vaječníkov, prostaty
  • chronická únava, depresia, nespavosť
  • znížená svalová sila vedúca k riziku pádov
  • pokles motility a morfologicky normálny počet spermií (faktor mužskej neplodnosti)
  • rizikový faktor predčasného pôrodu, fetopatia (menej ako 20 ng / ml)

Dosiahnutie hladiny vitamínu D 50 ng / ml (125 nmol / l)

Prípravky vitamínu D: typy, názvy a indikácie na použitie

Prípravky vitamínu D sa používajú na prevenciu a liečbu stavov spôsobených jeho nedostatkom. Sú dostupné vo forme kapsúl alebo roztoku na perorálne podávanie a môžu obsahovať aktívne aj neaktívne metabolity. Voľba lieku je založená na účele jeho použitia, prítomnosti sprievodných ochorení. Vitamín D je súčasťou mnohých komplexných doplnkov pre deti a dospelých, ako aj niektoré nástroje na liečbu osteoporózy.

Vitamín D je látka rozpustná v tukoch. Jeho predchodcovia vstupujú do ľudského tela s jedlom a sú vyrábané v koži pôsobením ultrafialového žiarenia na slnku. Na realizáciu biologických účinkov je potrebná postupná premena neaktívnych foriem na aktívne. Po prvé, kalcidiol sa tvorí v pečeni, a potom kalcitriol (D-hormón) v obličkách, ktorý je schopný vyvíjať fyziologický účinok.

Jedlo obsahuje vitamín A vo forme ergokalciferolu (D2) a cholekalciferolu (D3), ktorého veľké množstvo sa nachádza v mliečnych výrobkoch - maslo, syr, mlieko, smotana, ako aj vaječný žĺtok, hovädzia pečeň a huby. Sú bohaté na rôzne druhy rýb - sleď, sumec, losos, sardinky, tuniak. Na prevenciu nedostatku D je užitočný rybí olej. V koži sa tvorí len cholekalciferol.

Hlavnou úlohou vitamínu je udržiavať rovnováhu fosforu a vápnika. Kalcitriol podporuje absorpciu vápnika v črevách a zabraňuje vyluhovaniu mikroprvkov z kostného tkaniva. Ovplyvňuje aj iné procesy v tele:

  • má imunomodulačný účinok;
  • zúčastňuje sa na obnove vlasov;
  • znižuje nadmerné bunkové delenie pri kožných proliferatívnych ochoreniach - psoriáze a iných;
  • zabraňuje vzniku malígnych neoplaziem;
  • spomaľuje progresiu aterosklerózy a znižuje krvný tlak;
  • chráni pred neurodegeneratívnymi ochoreniami - Alzheimerovou chorobou, demenciou;
  • prispieva k normálnemu priebehu tehotenstva a vývoja dieťaťa.

Existuje určitá denná potreba vitamínu v závislosti od veku osoby. Zvyšuje sa u žien počas tehotenstva au starších pacientov. Miera spotreby D2 a D3 pre deti a dospelých:

Vitamín D: ako si vybrať správne dávkovanie?

V článku Ako si vybrať vitamín D som odložil podrobné informácie o terapeutických dávkach, ale po pripomienkach bolo potrebné pokračovať v téme a odpovedať na otázku: ako odstrániť deficit a vrátiť hladinu vitamínu D späť do normálu?

Je dôležité pochopiť, že neexistuje žiadna ideálna dávka vitamínu D pre všetkých naraz. Pôsobenie lieku závisí nielen od dávky, ale aj od individuálnych charakteristík osoby, veku, hmotnosti a chorôb, preto môže byť potrebné nastavenie smerom nahor aj nadol.

ANALÝZA 25-OH VITAMÍN D

Správna možnosť zistiť dávku pre vás osobne je kontrola hladiny vitamínov v krvi. Analýza sa predkladá v laboratóriu alebo zdravotníckom zariadení bez odporúčania lekára a bohužiaľ nie je zahrnutá do zoznamu bezplatných testov (Rusko, Bielorusko). Dešifrovať výsledok môže endokrinológ (cholecalciferol je prohormone), terapeut alebo nezávisle, študoval viac informácií.

Ako často kontrolovať hladinu vitamínu D?

V ideálnom prípade dvakrát ročne: uprostred zimy a leta. Odporúčanie je obzvlášť relevantné pri plánovaní rakoviny a tehotných, starších ľudí, pacientov s rakovinou.

Ako rozlúštiť výsledok analýzy?

Jednotka môže byť označená ako ng / ml alebo nmol / l, v závislosti od krajiny a laboratória. Na premenu nmol / l na ng / ml by sa počet nmol / l mal vydeliť 2,5.

Napríklad 50 nmol / 1 ~ 2,5 = 20 ng / ml

Normálny obsah vitamínu D v krvnom sére je rovnaký pre mužov a ženy v každom veku:

menej ako 20 ng / ml - akútny nedostatok

od 21 do 29 ng / ml - nedostatok

od 30 do 100 ng / ml - normálne

viac ako 100 ng / ml - nadmerný obsah (najpravdepodobnejšie kvôli iracionálnemu použitiu liekov)

O aký výsledok sa usilujete?

40 ng / ml je východiskom pre prevenciu mnohých ochorení podľa najnovšieho výskumu. Celoročná optimálna hladina by sa mala udržiavať v rozsahu od 40 do 60 ng / ml.

DÁVKOVANIE VITAMÍNU D: ANALÝZA

Tabuľka v 90% prípadov pomôže dosiahnuť cieľ u stredne veľkých dospelých. Tiež používam ďalšiu presnejšiu tabuľku založenú na indexe a váhe. Tam sú niektorí čitatelia záujem, potom písať v poznámkach vaše údaje, budem vám pomôcť vypočítať individuálne.

Ako používať tabuľku:

1) Urobte krvný test 25-OH vitamín D

2) Získať výsledok a podľa potreby previesť na ng / ml (príklad vyššie)

3) Nájdite výslednú úroveň v stĺpci "Current Indicator"

4) Označte požadovanú úroveň v riadku „Cieľ“

5) Na križovatke dostanete dávku vitamínu D3 v ME na denné použitie

6) Na úpravu liečby sa má vykonať opakovaná analýza.

Získal sa napríklad výsledok 20 ng / ml a je potrebné odobrať 5000 IU, aby sa dosiahla hodnota 40 ng / ml, potom test znovu prejsť.

DÁVKOVANIE VITAMÍNU D: BEZ ANALÝZY

Profylaktické dávky diskutované v článku Vitamín D: užitočný sprievodca nie sú také účinné na doplnenie potvrdeného nedostatku vitamínu D3, ale boli oficiálne odporúčané pri absencii analýzy.

Hovoriť o celkovom nedostatku vitamínu D vo všetkých považujem za trochu nesprávne, pretože výsledky s indikátorom sú normálne a dokonca prekročiť (veľmi zriedka) stále dochádza.

DROGY VITAMIN D3

Na iHerb je vynikajúci výber liekov a nie je ťažké vybrať alebo kombinovať dávkovanie. Vyberte si formulár, ktorý sa vám páči, a výrobcu, ktorému dôverujete.

Dávkovanie 1000 IU

➾ sampler za $ 1 21st Century (skutočne plný balík)

➾ Žuvacie tablety s jahodami, banánmi a sladkostí Solgar, žuvacie tablety

➾ želé bonbóny s broskyňou, ostružinou a jahodovou príchuťou VitaFusion

➾ marmeládu cukroví s jahodovou, pomarančovou a citrónovou príchuťou Sundown Naturals

Záhrada Záhrada života Vanilkový sprej

Ап sprej s príchuťou pomaranča Mercola

Dávkovanie 2000 IU

➾ Bluebonnet výživa maliny ochutené žuvacie tablety

➾ žuvacie tablety s malinovou a citrónovou príchuťou (vegánový vitamín D3) Záhrada života

Dávkovanie 3000 IU

Dávkovanie 5000 IU

➾ kapsuly Solgar alebo tekuté s príchuťou pomaranča Solgar Liquid

➾ Bluebonnet výživa maliny ochutené žuvacie tablety

Dávkovanie 7000 IU

Dávkovanie 10 000 IU

Dávkovanie 50 000 IU

Teraz čítajú:

Maria 07-02-2018 14:13

Dobré popoludnie Dnes som dostal výsledky analýzy - 33,2 ng / ml. Plánovanie tehotenstva. Gynekológ povedal, že optimálne hodnoty pri plánovaní 65-80 ng / ml. Povedz mi, v akej dávke je lepšie piť vitamín?

Irina HealthWanted 07-02-2018 14:34

Mária, myslím, že doktor, ktorému ste už liek predpísali, alebo ste ešte nešli? Aká je vaša váha?

Maria 07-02-2018 15:02

Moja hmotnosť je 59 kg, ešte som nešiel k lekárovi, podarilo sa mi sa zaregistrovať až na konci mesiaca!

Irina HealthWanted 07-02-2018 15:45

Pri výpočte stačí 6 000 IU za deň na dosiahnutie úrovne 65 ng / ml pri 50%. 10 000 IU (to je už maximálna denná dávka) 90% pre indikátor a vyššie. Vnútorne kontrolujte u lekára a znovu analyzujte.

Mary 07-02-2018 15:50

A koľko času je potrebné vziať v takej dávke? Chápem správne, že si môžem vziať vitamín v akejkoľvek forme, napríklad v kvapkách? Myslím, že kúpiť teraz Foods vitamín D3 Extra sila. Myslíte si dobre?

Irina HealthWanted 07-02-2018 16:21

Opakovaná analýza je potrebná len na úpravu dávky (zvýšenie / zníženie). Je ťažké súdiť v neprítomnosti, časté odporúčanie - za 2-3 mesiace. Podľa formulára D3 neexistuje žiadna fundamentálna hodnota podľa recepcie, ktorú predtým napísala v článku. Áno, teraz Foods Liquid Vitamín D3 Extra sila je dobre dávkovaná a vydrží dlho

Maria 07-02-2018 16:31

Irina, ďakujem veľmi pekne!))

Reader 03-02-2019 12:03

Irina, dobré popoludnie, moja mama má 21,65 ng / ml, má 72 rokov, akú dávku má mať?

Ksenia 21-02-2018 13:49

Dobrý deň, daroval som krv pre vitamín D, ukázalo sa, že 6 ng / ml, hmotnosť 53 kg. Povedz mi, prosím, dávkovanie.

Irina HealthWanted 21-02-2018 18:12

Ksenia, s tak nízkou úrovňou, môže byť niekoľko režimov. Napríklad, začnite naplniť deficit na ukazovateľ 40 ng / ml (potom sa zhoduje s tabuľkou 6000 IU za deň). Ale ja by som začať dopĺňať okamžite z 10.000 IU denne, už sa neodporúča užívať denne, ako môžete vidieť v tabuľke, tiež označené ako maximálna dávka. Teraz je len zimný mesiac a analýza by mala byť zopakovaná pred začiatkom leta na kontrolu.

Ludmila 04-03-2018 19:56

Vitajte! Moja analýza ukázala prítomnosť vitamínu D 28,88 ng / mg. Kúpil som si vitamín D3 lekárov Best 5000 pre iherb, povedzte mi, prosím, potrebujem pridať viac vitamínu K2 (7) pre lepšiu stráviteľnosť vitamínu D?

Irina HealthWanted 09-03-2018 16:33

Ludmila, za týmto účelom nie je nutné.

Nikolay 19-03-2018 16:04

Dobré popoludnie Som 28 rokov športových - chodím do posilňovne a behám. Moja hladina vitamínov je 31 ng / ml. Povedz mi, koľko musím brať za deň jednotky vitamínu D3, ak je moja hmotnosť 105 kg? A aká je optimálna hladina v krvi, aby sa udržali dobré športové výsledky? Ďakujem

Irina HealthWanted 17-05-2018 16:34

Nikolay, optimálna úroveň sa nelíši od indikátorov uvedených v článku, dávky sa tiež zhodujú s tabuľkou. Existuje viac nepriamych než špecifických údajov o vplyve na dosiahnutie športových výsledkov (na úrovni testosterónu u mužov atď.).

Poslali ste mi samostatnú žiadosť e-mailom, poslanú späť celý podrobný článok o mede. časopis len na vašu otázku o vitamíne D v športe.

Aksana 20-03-2018 21:13

ahoj Dva mesiace som každý deň užíval 800 IU vitamínu D3 Solgar. Potom absolvovala analytickú metódu - chemiluminiscenčný imunotest na mikročasticiach. Výsledok je 44 ng / ml. Počul som, že ifa nadhodnocuje výsledok. Je to pravda? Aký by mal byť výsledok? 60 ng / ml? Pomôcť určiť dávkovanie liečby. Vyberte si California Gold Nutrition, Vitamín D3, 5000 IU. Bude to fungovať alebo veľa? Môžem užívať 1 alebo 2 kapsuly denne? Záleží na tom, z ktorého vitamínu D3 - z lanolínu alebo rýb? Ďakujem

Irina HealthWanted 17-05-2018 16:46

Aksana, údaje sa uvádzajú bez odkazu na samotnú metódu stanovenia. Klinika spravidla uvádza metódu samotného testovania a interpretáciu získaného indikátora. Váš indikátor je v podstate v normálnom rozsahu a maximálne dávky by sa mali brať múdro tam, kde je to naozaj potrebné. Forma - D3 a lanolín, vegánsky, rybí olej - osobným presvedčením.

Ekaterina 01-04-2018 19:13

Vitajte! Analýza ukázala 21,8 ng / ml, snažím sa o 60. Môžete mi, prosím, povedať, ako najlepšie si zobrať 10 000-krát denne alebo 2 000-krát denne po dobu 5 000?

Irina HealthWanted 17-05-2018 16:52

Catherine, ako ste najpohodlnejší, len nižšie dávky a potom ľahšie nastaviť, ak veľké balenia.

Reader: 25-04-2018 19:39

ahoj Prijaté včera analýzy vitamínu D. Ukazovatele 8. Trpím prípadmi krčka maternice. Nestabilita. Spa. Aké sú odporúčania?

Irina HealthWanted 17-05-2018 16:54

Zvýšte ukazovateľ s následnou re-analýzou, pre zvyšok - kontaktujte špecialistu, s výnimkou prsta na oblohe)

Алёна 2008-04-27 18:51

Prešiel analýzou vitamínu D, výsledok bol 35 ng / ml. Odovzdané v Gemotest.

Reproduktor odporučil dávku 5000 IU. Pili 2 mesiace denne ráno počas raňajok, niekedy vynechali. Teraz je hladina 53,2 ng / ml.

Vyššie uvedená tabuľka presne zobrazuje zdrojovú a cieľovú úroveň. Veľa šťastia pre nás všetkých a zdravie!

Irina HealthWanted 17-05-2018 16:56

Ďakujem, Alena, a vy na oplátku))

Čitateľ 12-05-2018 23:01

Vitajte! Buďte tak láskaví, ako som poradil, mám vitamín D 7,4, endokrinológ vymenoval spolupredsedu. Je to v kvapkách, na fľaši je vyznačených 15 000 a 10 m, nemôžem pochopiť v 1 ml 15 000? Bolo mi predpísané 12 kvapiek. Vďaka vopred.

Irina HealthWanted 17-05-2018 17:00

Coledan (z inštrukcií na internete): 1 kvapka obsahuje približne 500 IU vitamínu D3, t. Je vám pridelených 12 kvapiek = 6000 IU.

Nádej 23-05-2018 00:49

Vitajte! Dieťa je 5 rokov a 11 mesiacov, hmotnosť dieťaťa je 22 kg. Analýza ukázala hodnotu 52,5 ng / ml - nadbytok. A čo je normou pre našu váhu?

Irina HealthWanted 23-05-2018 09:26

Dúfam, že výsledok je normálny. Zvýšenie hladiny 25 (OH) D na 80 - 100 ng / ml neznamená hypervitaminózu.

Aida 23-05-2018 19:09

Dobrý deň, pomôžte vypočítať dávkovanie v analýze 25, ukázal mi 9, to znamená, že deficit.

Irina HealthWanted 24-05-2018 10:11

Aida, môžete navrhnúť najprv zvýšiť dávku 10 000 IU za deň, potom urobiť prechod na profylaktickú alebo 5000 IU. Vnútorne kontrolujte u lekára s prihliadnutím na vaše funkcie a re-analýzu.

Tatyana 24-05-2018 16:32

Ďakujem za vašu prácu. Ak je ľahké pomôcť, vypočítajte, koľko je potrebné vziať. Hmotnosť 62 kg, 17 ng / ml. Predpokladám, že potrebujem vziať 5 000 ME, ale nechápem, ako dlho to je. Ako dlho je dosiahnutý cieľ? Ponúkate spravidla 2 mesiace, ale potom prečo ho po 3 mesiacoch opakovať na overenie? Možno hneď?

Irina HealthWanted 25-05-2018 11:18

Tatyana, ak budete postupovať podľa Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie, potom s vaším výsledkom sa odporúča začať s liečebným režimom 7000 IU denne 8 týždňov vo vnútri.

Úspech závisí od individuálnych zvláštností, v skutočnosti je ich veľa a nie len veľmi zrejmých (existujú rozdiely aj v odporúčaniach rôznych organizácií), preto je potrebná druhá analýza. Najmä bližšie ku mne aj denný príjem a overovanie príjmu vysokých dávok je približne +/- za 2-4 mesiace.

Podľa analýz citujem klinické odporúčania Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie:

Po aplikácii terapeutických dávok (viac ako 7000 IU / deň) sa odporúča vykonať hodnotenie dynamiky koncentrácie 25 (OH) D najmenej tri dni po poslednej dávke takýchto dávok (výhodne s použitím rovnakej metódy a laboratória).

Súčasne, pri použití profylaktických a udržiavacích dávok sa nevyžaduje prerušenie užívania lieku. Na pozadí ich prijímania sa odporúča vykonávať monitorovanie každých 6-12 mesiacov, čo je primárne kvôli obavám z poklesu úrovne pod cieľové hodnoty, ako je vyššie uvedené zvýšenie.

Tatyana 05-26-2018 10:27

Irina, ďakujem veľmi pekne.

Anton a Volha 25-05-2018 23:30

Ahoj, Irina. Vždy čítame vaše články a milujeme. Pokračujte v skvelej práci!

Irina HealthWanted 25-05-2018 23:52

Ďakujem, to je naozaj pekné

Asya 10-06-2018 15:57

Dobré popoludnie Povedz mi, prosím, pre dievča 5 rokov analýza ukázala 20 ng / ml. Ako vypočítať počiatočnú terapeutickú dávku?

Irina HealthWanted 12-06-2018 23:47

Asya, terapeutická dávka 2000 IU / deň (1 mesiac), potom na úrovni nižšej ako 30 ng / ml, pokračovala ďalších 15 dní a pri hladine 30 ng / ml a vyššej, užívajte len profylaktickú dávku 1000 IU / deň.

Oksana 13-06-2018 13:38

Dobrý deň! Podal viac ako 2 analýzy vitamínu D. Ukazovateľ pre 25-hydrovitamín D = 28,79 ng / ml, indikátor 1,25-hydrovitamín D = 49,7. Hmotnosť 78 kg, vek 56 rokov. Akú dávku Vám poradia a ako dlho sa má užívať. Ja sám som si nemohol vybrať na iherb. Ďakujem.

Irina HealthWanted 06/17/2018 14:15

Oksana, 25-hydroxyvitamín D, sa považuje za hlavný laboratórny indikátor na stanovenie celkovej koncentrácie a hladina 1,25 (OH) 2D sa meria súčasne pri niektorých ochoreniach.

Podľa môjho názoru, váš indikátor nie je natoľko znížený, aby naháňal mega vysoké lekárske dávkovanie, ja by som si udržiaval udržiavaciu dávku 2000 IU denne, ale najskôr o niekoľko týždňov, čím by som vytvoril takzvaný depot (napríklad podľa schémy 7000 IU za deň / 4 dni). týždňov).

Adriana 2009-06-25 19:16

Dobrý deň, tehotná 28-29 týždňov. Hladiny vitamínu D vykazovali 14,4 ng / ml. 27 rokov, hmotnosť 51. Povedz mi, prosím, ktorá droga je lepšie si vybrať a v akej dávke sa má užívať? Ďakujem vopred za odpoveď!

Irina HealthWanted 26-06-2018 00:22

Adriana, 2000-4000 IU / deň. Hladina je nízka a bezpečnosť takýchto dávok bola skúmaná na liečbu počas tehotenstva, ale je možné, že lekár zváži ďalšie odporúčania vo vašom prípade.

Olga 03-07-2018 17:27

Vitajte! Mám 57 rokov, hmotnosť 70 kg, osteoporóza bola diagnostikovaná denzitometricky. Kostné markery, paratyroidný hormón, vápnik, fosfor a iné indikátory sú normálne. Hladina vitamínu D je 24 ng / ml. Povedz mi, prosím, ktorá droga je lepšie si vybrať a v akej dávke sa má užívať, pretože beriem Calcemin Advance, 2 tablety denne? Ďakujem vopred za odpoveď!

Irina HealthWanted 03-07-2018 21:23

Olga, celková dávka - podľa cieľového ukazovateľa v tabuľke, alebo podľa ruských odporúčaní 7000 IU za deň / 4 týždne, a potom prechod na prevenciu. Droga - forma D3, a zvyšok založený na preferenciách.

S Calcemin Advance, dostanete len 400 IU za deň, ale tiež vziať do úvahy. Zvážte použitie doplnku vitamínu K2. Ak nakupujete v obchode iHerb, potom výber D3 + K2 zverejnený na samom konci a úplný zoznam kombinovaných liekov tu.

Marina 04-07-2018 14:07

Vitajte! Mám 25 rokov, hmotnosť 53 kg. Hladina vitamínu D 15,76 ng / ml. Chcem si kúpiť dávku 5000 IU od spoločnosti Now Foods. Či už bude stačiť 1 karta. za deň? Alebo je lepšie piť 2? A aké obdobie? Ďakujem!

Irina HealthWanted 05-07-2018 23:47

Marina, celkovo 50 000 IU týždenne, by sa malo uvoľniť do 2 mesiacov a dávky sa môžu distribuovať odlišne.

Natalia 08-07-2018 18:44

Ahoj, povedz mi dávku vitamínu D. Analýza ukázala 30. Hmotnosť 63kg, 46 rokov.

Irina HealthWanted 09-07-2018 12:52

Natalia, na udržanie hladiny 30-40 ng / ml, bude postačovať profylaktická dávka 2000 IU denne a na priblíženie sa k 50 ng / ml budete potrebovať 5000 IU.

Julia 12-07-2018 16:48

Vitajte! Povedz mi, prosím, dávkovanie vitamínu D: podľa analýzy, hladina 21 ng / ml, matka 58 rokov, hmotnosť 110 kg. A aké je obdobie príjmu pred re-analýzou? Vďaka moc!

Irina HealthWanted 15-07-2018 19:39

Julia, priama závislosť dávky na telesnej hmotnosti je známa, takže pre viac zaručený prístup k úrovni 40 ng / ml, má zmysel vyskúšať 7000 IU a viac, ak očakávate, že dostanete ďalší vysoký cieľ. Považujem za primerané obdobie 2-3 mesiacov.

Natalia 15-07-2018 22:00

Dobré popoludnie, pomôcť vypočítať dávku vitamínu D, trvanie recepcie. Výsledok analýzy je 17,21 ng / ml, hmotnosť 46 kg. Aspire na 60. Vďaka vopred

Irina HealthWanted 15-07-2018 23:47

Natalia, 8000-9000 IU, nižšia otázka je, či môže zdvihnúť až 60 ng / ml. Vysoké dávky sa najlepšie udržiavajú pod kontrolou opakovanou analýzou.

Natalia 16-07-2018 15:38

Dobré popoludnie Prešiel analýzou vitamínu D - 28 ng / ml. Ale môj vápnik sa zvyšuje, hodnoty sa pohybujú od 1,29 do 1,33 (referenčné hodnoty ionizovaného vápnika 1,03-1,23 mmol / l). Ako sa cítite pri užívaní vitamínu D v mojom prípade? Ďakujeme vopred za vašu odpoveď.

Irina HealthWanted 09-08-2018 23:05

Natalia, veľmi opatrná, z informácií je nepochopiteľná príčina zvýšeného vápnika, a to je dôvod, prečo sa obrátiť na endokrinológa a zhodnotiť všetko spolu s ďalšími ukazovateľmi.

Olga 17-07-2018 10:10

Dobrý deň! Absolvovala analýzu vitamínu D3, výsledok 18,2. Hmotnosť 113 kg 41 g. Chcem si objednať vitamín D3 od spoločnosti Now Foods. Aké dávkovanie kúpiť a koľkokrát denne? Železný štít bol odstránený, pričom bol použitý L-tyroxín 125 mg. S pozdravom, Olga.

Irina HealthWanted 09-08-2018 23:11

Olga, prediskutujte na recepcii so svojím ošetrujúcim endokrinológom používanie zvýšenej dávky 7 000 - 10 000 IU niekoľko mesiacov. Príjem by mal byť časom oddelený od l-tyroxínu, t.j. nie na jednej spoločnej recepcii.

Victoria 07-19-2018 12:48

Dobrý deň! Mám 32 rokov, hmotnosť 56 kg. Analýza ukázala obsah vitamínu D 24,3. Vlasy tečú. Povedz mi, prosím, v akej dávke musím brať vitamín D predtým, ako ho zvýšim na úroveň 50-60 a ako dlho? Kapsuly Solgar sú v dávke 5000.

Irina HealthWanted 09-08-2018 23:20

Victoria, pravdepodobnosť je vyššia pri prijímaní, resp. 6000-9000 IU niekoľko mesiacov. Môžete vypočítať celkovú sumu za týždeň a vziať Solgar. Príčiny vypadávania vlasov je mnoho, môžete si skontrolovať anémiu (vrátane skrytých), ak ste tak ešte neurobili.

Anastasia 22-07-2018 12:03

Dobrý deň, pomôžte vypočítať dávku vitamínu D. Analýza ukázala 24 ng / mol, hmotnosť 61 kg. Aké dávkovanie by som mal zvýšiť na 50-60? A piť večer alebo popoludní, počas jedla? Vďaka vopred.

Irina HealthWanted 09-08-2018 23:34

Anastasia, podobne ako predchádzajúca odpoveď, dostávame 6000-9000 IU. Častejšie sa odporúča, aby ste si ho vzali v ranný deň (nenašiel som presvedčivé argumenty) as jedlom.

Natalia 26-07-2018 13:53

Irina, ahoj! Krvný test ukázal 19 ng / ml celkového vitamínu D. Plus, nízke B12 (170 pmol / l). Podľa akej schémy av akých dávkach by ste odporučili užívať D3? Mám 45 rokov, 49 kg. Trvalá chronická únava, podráždenosť, časté migrény. A môžete mi povedať, či stojí za to testovať feritín, ak sú OZHSS a sérové ​​železo normálne (45,3 a 14,38)? Mnohokrát ďakujem za odpoveď!

Natalia 07-27-2018 09:54

Irina, dobré popoludnie. Po prvé, ďakujem za vašu prácu! Mám 45 rokov, hmotnosť 49 kg. Veľká slabosť, neustála únava, časté migrény. Kedysi som to všetko odpísal na fakt, že pracujem veľa a neustále nedostávam dostatok spánku, a potom mi môj priateľ poradil, aby som urobil krvný test pre D3 a B12. Analýza ukázala, že nedostatok vitamínu D (19 ng / ml) a vitamín B12 (170 pmol / l), OZHSS a sérové ​​železo sú normálne (45,3 a 14,38). Prosím, poraďte sa s tým, aké dávky a ako dlho sa má vitamín D užívať a povedzte mi, či to stojí za to. potrebujete feritín? Ďakujem vopred za odpoveď!

Irina HealthWanted 09-08-2018 23:56

Natalia, trvalý nedostatok zdravia nepridáva zdravie ((Prečítajte si viac o horčíku ako o miernejšom a delikátnom lieku. Pre vitamín D môžete začať s liečebným programom pre deficit ministerstva zdravotníctva RF: 7000 IU za deň 8 týždňov v interiéri alebo 50 000 IU za týždeň.

Je lepšie vylúčiť možnú anémiu z nedostatku železa a feritín je v tomto ohľade indikatívnou analýzou.

Natalia 13-08-2018 14:37

Irina, veľmi pekne ďakujem za odpoveď a odporúčania! Môžem užívať 7 000 IU denne počas viac ako 8 týždňov? Chcel by som priniesť D3 na úroveň 50-60 a udržať ho. Aká dávka by bola po dosiahnutí požadovanej úrovne optimálna pre nepretržité používanie?

Mám v pláne objednať Solgar o 5000 IU, ale teraz som našiel len izraelské kapsuly po 400 IU a tabletky po 50 000 IU v lekárni. Čo si myslíte, že je lepšie - piť veľa kapsúl po 400 IU denne (napríklad 9 ráno a 8 večer) alebo vypiť 1 tabletu 50 000 krát týždenne? (Nejako taká vysoká dávka, vzatá naraz, je desivá.)

Prenájom feritínu za dva mesiace s opakovanými D a B12. Myslím, že aj horčík a vápnik sa zároveň kontrolujú.

Čítal som o horčíku, budem hľadať dobrý horčík a vziať ho. Ďakujem vám veľmi pekne za vaše články.

Irina HealthWanted 14-08-2018 00:44

Natalya v stanovenom termíne viedla hlavné odporúčanie, ale každý jednotlivý orgán, to môže byť, že bude trvať dlhšie. Na udržanie používania 1000-2000 IU denne.

V skutočnosti sa používajú rôzne metódy: denné aj raz veľké dávky. Obaja majú miesto, ktoré majú byť, a obaja používajú lekári v rôznych krajinách. Zvlášť osobne som pre viac denného príjmu, ale prehltnutie 17 kapsúl nie je najlepšou voľbou.

V lekárni môžu byť aj iné formy horčíka (napríklad citran horečnatý). Hlavná vec je, že na prvom mieste v kompozícii nebol oxid horečnatý.

Natalia 14-08-2018 11:25

Irina, ďakujem za všetky cenné rady. Všetko v podstate a v zrozumiteľnej forme.

Odporúčam vašej stránke priateľom, ktorí už študujú vaše články)))

Irina HealthWanted 14-08-2018 23:59

Ďakujem, že budem rád novým čitateľom)

Natalia 15-08-2018 12:17

Irina, mali ste pravdu o prehltnutí veľkého množstva kapsúl :-( Včera som sa snažil vypiť 8 ráno a 8 večer, žalúdok je jednoznačne proti. Zdá sa, že tieto kapsuly tam boli niekoľko hodín a neboli strávené, pocit nie je príjemný. Pravdepodobne stále budem kupovať tablety Devit s objemom 50.000 IU.Môžete rozdeliť takúto tabletu na 4 časti (12.500 IU každý) a vziať si napríklad každý druhý deň? Myslíš?

A ďalšia otázka: Obličky bolela celú noc, akoby boli očistené. A ráno (ospravedlňujem sa za detaily), moč mal nejakú podivnú farbu a vôňu, a zvyčajne ako voda a zápach. Možno piť večer Vit. D vo všeobecnosti nežiaduce? (Prijímam Vit.V komplex na obed, preto Vit.D opitý už druhýkrát) Alebo je to normálna reakcia na Vit.D? Ďakujem!

PS: Prepáčte, že som ohromený otázkami, len aby som nikto nehovoril. Keď som hovoril s lekárom o dávke, otočil som okolo 5000 IU denne v mojom chráme a povedal, že 400-600 IU bolo dosť denne a v lete, keď máte slnko, nemali by ste piť Vit.D. A ako odpoveď na moju otázku: "Ale čo môj nedostatok Vit. D uprostred leta a slnka?" len povedali, že je lepšie mať mierne nižší vit. D, ako je moja, než obličkové kamene. Viac sa k nemu nedostalo :-D

Irina HealthWanted 16.8.2018 00:32

Devit je predpísaný pre analýzu a pre mnoho ľudí číta o rýchlom pozitívnom dynamike počas retake. Nie je potrebné zdieľať, v návode na liek je namaľovaný režim. Požadovaná kontrolná analýza. Verte mi, vy sami budete tak pokojnejší.

Často len skupina B maľuje žltý moč. Ja sám som bol na kurze pre vlasy, potom, čo sa koniec vrátil do normálu.

Samozrejme, všetko by malo vyzerať aj v zložitých a chronických ochoreniach, a nie fanaticky si vyberať jednu vec. Vyššie uvedené otázky sa napríklad týkali nedostatku, ale súčasne zvýšeného vápnika, t.j. žiadna korešpondencia poradenstvo nemôže byť, pretože musíte najprv pozrieť na príčinu s lekárom.

Symptómy a liečba porúch (dysfunkcia) pankreasu

Prečo sú moje prsty otupené?